5월 11일
아침 - 1시간 걷기
저녁 - 1시간 20분 걷기
이소라다이어트1탄
아침 - 밥, 동태탕, 멸치, 두부
점심 - 구운계란2개, 서울마님죽 1봉지
저녁 - 쌍닭 닭가슴살볼, 양상추, 양배추, 파프리카, 토마토, 머스타드소스
맥심 블랙커피1잔, 하비스트 3조각?
술안먹구, 7시이후 금식이요.
갑자기 운동을 아침,저녁으로 해서 그런가
목이 갑자기 아프고 감기몸살 기운이 심하게 든다.
이소라다이어트 하지말고 그냥 잘까하다가
겨우겨우 힘내서 하고 잤다.
5월12일 아침에 몸무게를 재어보니 63.6kg!
와우... 1주일만 2kg가 빠졌다. 그러나... 여전히 뚱뚱하다는거 ㅋㅋㅋ
몸이 말랑말랑해지는거 같다...
요요올까봐 3끼 식사는 꼬박했는데...역시 술하고 밤늦게 야식을 안먹으니..빠지는건가?
근데 어쩌지..
오늘 토요일... 몇주전부터 잡아놓은 약속...
돼지갈비와 소주약속...ㅠㅠㅠㅠㅠ 약속장소에 나가기 싫어졌다...ㅜㅜㅜㅜ
토요일은 열심히 먹구 놀고!
또 다시 일요일부터 금주와 7시이후 금식을 다시 해야겠다.
5월31일 60kg을 향햐여~~~ |
첫댓글 공포의 토요일은 무사히 잘 보내셨나요?!ㅋ 오늘부터 다시 힘내서 시작하세요!!