◐ 일기 9월5일,6일[5번/7.5점,7점] 고열

[낭만쿼카]

[9월 5일 목요일]
* 시작체중 69.1kg (9/2)
* 현재체중 67.2kg (-1.9kg)
* 9월 목표: 66kg
* 올해 목표: 60kg

물2 식이1.5 운동0 미션1 댓글3

물 1리터
운동 - X
아침 7:00 누룽지,김치
간식 10:00 말랑카우 2개,비타민 1개
점심 12:00 김밥 1줄
간식 12:30 아메리카노,초코조각케익,사과3조각
(교육 후 직장동료가 사줘서 먹음 ㅠㅠ)
저녁 19:00 물에 말아서 밥 반공기,김치

몸이 으스스 춥더니 결국 오후되니 39.5도까지 열이 올랐네요ㅠㅠ 퇴근하고 낑낑거리며 병원으로 가서
영양제랑 혈관주사를 맞고 집으로 돌아왔어요
민원 이후로 새벽에 자꾸 깨고 오늘 오전에 교육받느라 또 이른 아침을 준비했더니 몸이 힘들었나봐요 ㅠㅠ

[9월 6일 금요일]
* 시작체중 69.1kg (9/2)
* 현재체중 66.1kg (-3.1kg)
* 9월 목표: 66kg (0.1kg 남음, 파이팅!)
* 올해 목표: 60kg

물2 식이2 운동0 미션0 댓글3

아침 8:00 누룽지,두부,열무물김치
점심 12:00 열무물김치 비빔밥 한공기
저녁 19:00 누룽지,고등어구이,삶은 두부
간식 19:30 샤인머스켓,이오 요구르트 1개

저녁 먹고 감기에 과일이 좋으려나 싶어서
아이들과 함께 저도 샤인머스켓 몇 알 먹었네요^^
운동을 못 하고 있어서 식이에 더 신경 쓰려고 하는데
직장에서 다 같이 먹어야할때는 안 먹기가 그러네요 ㅠㅠ
아픈 덕분에 9월 목표체중에 어느새 가까워졌어요
하지만 운동으로 뺀게 아니라 이건 뜬구름 같다고 생각해요^^ 남은 9월 동안 더 이상 오르지 않도록 잘 관리해야겠어요~😆
아파서 너무너무 힘들었는데 약 먹으니 좀 살 것 같아요🥲 다들 건강 잘 챙기시고 즐거운 주말 되세요🥰

[엔젤라홍]

아효
아프면 안돼요 ㅜㅜ
쾌차하세요

[낭만쿼카]

감사합니다🥰
이제는 괜찮아졌어요~^^

[코코바]

헉 몸은 좀 어때요???
요즘 코로나도 유행이라던데...
스트레스 받으시고 그래서 더 하셨나봐요
영양주사 한번 더 맞으시고
얼릉 회복하세요
다이어트는 회복후에!

[낭만쿼카]

마법도 할때가 되어서 몸이 더 안 좋았나봐요ㅠㅠ 응원감사합니다~^^
코코바님도 바쁘시더라도 건강 잘 챙기시며 힘내세요🫶

[아기고양이..☆]

고열이라니ㅠ.ㅠ 스트레스나 과로는 만병은 근원같아요!! 지금은 좀 괜찮아지셨나요?

[낭만쿼카]

39.6도가 넘으니 죽겠더라고요 ㅠㅠ
이제는 다행히 괜찮아요^^
고양이님도 건강한 한주 되세요~😊