5월말까지 56kg)D-86

[161/48 이나영]

아침 8:20 새우튀김1개+햄샐러드+우유200ml+방울토마토5개

오늘은 기숙사에서 양식이 나오는 양식데이에요..ㅋㅋㅋ 멀 먹으려니 저런 고칼로리밖에 없군요 ㅠㅠ

긱사생의 서러움이여~ 점심은 조금 먹어야겠어요
새우튀김칼로리가 하나에 70kcal 이나 되네요;;; 이건 뭐 ㅠㅠ 차라리 굶을껄!!!! 기숙사미워

점심 12:30 참치야채비빔밥 반식+수박한쪽+어묵아주조금+양파즙

오늘은 왜이렇게 식단이 나를 시험에 들게 하는가~~ ㅜ.ㅜ 평소엔 맛없어서 반식이 어렵지않은데 에잇!!

그래도 비빔밥에 장도 안넣고 참치도 반은 빼고 채소만 많이 먹었어요~^^ 오랜만에 상추 깻잎 먹으니 기분 좋네요잉~

수업 다녀올게요!

저녁 6:20 검은콩두유+푸딩+삶은계란

오늘 아침, 점심을 좀 양식으로 과하게 먹은 거 같은데 저녁 식단 메뉴를 보니 또 매운 갈비찜......

과일이나 채소 나오면 먹으려고 했더니 심지어 식단에 그런 것도 없어;; 그래서 패쓰~ 했어요

대신 진정한 정석 다이어터는 굶으면 안되니까!!

점심 식단에 나왔는데 배불러서 안먹고 남겨둔 삶은계란이랑~ 검은콩두유 190ml (125kcal)랑 푸딩을 샀어요!

편의점에서 과일 사고싶었는데, 편의점이 쪼끄매서 없더라구요... 대신 푸딩을 샀는데~

이게 9kcal 밖에 안하네요 ㅋㅋ 신기신기! 블로그에서 후기도 찾아보니까 무설탕에 대신 단맛을 내는

다른 첨가물(몸에 안좋은 건 아니었어요~_~ 무지방!)이 들어갔다나봐요! 그래서 먹어볼까 하고 샀네요 ^^

오늘따라 말이 많았네요 ㅋㅋㅋㅋ 푸딩 맛있으려나... 근데 저 쪼끄만게 2000원이나 한다는게 함정.

지금 이거 쓰고 있는데 룸메 언니가 과자 먹으라고 줬어요 ㅠㅠ 안먹는다고 그렇게 했는데 ㅋㅋㅋ

안먹고 버티다가 집에 가져가서 동생 줄꺼에요 ㅋㅋㅋ 절대 먹을 수 업어...........

암튼 다들 저녁 맛있게 드시고 상쾌한 저녁 되시길 >.<

아래 이미지는 9칼로리 푸딩이에요 ~_~

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그러면 튀김류는 아예 안드시는건가요?ㅠ 저도 매일 구내식당에서 튀김류가 나와서 고민이예요ㅠ

[161/48 이나영]

네 전 여태까지 튀김은 안먹었어요..ㅋㅋㅋ 음~ 손바닥보다 작게 나오는 전이나 기름에 구운건 먹었는데 기름에 튀긴건 정말이지 자폭...ㅋㅋ 앞으론 자제하려구요 튀김은~

[160/49 Oct]

저도 기숙사생인데 튀김나오면 튀김은 아예안받아요ㅎㅎ 조금만먹자..이 마음으로 먹으면 그때부터 폭풍흡입을해서.. 아예안받아요..ㅋㅋㅋ

[161/48 이나영]

저도 그러고싶었지만 아침이 양식 나오는 날이라 새우튀김 샐러드 빵 스프 방울토마토 이게 다였네요..ㅋㅋㅋ 스프랑 빵은 안먹었는데~ 차라리 튀김대신 빵을 먹을걸 그랬나봐요
ㅜㅡㅜ 우리 동지네요 긱사생 화이팅!!

[160/49 Oct]

네 긱사생 화이팅!! 목표스펙도비슷하시네용 ㅎㅎ 힘냅시당^^