◐ 일기 9월 8일[3번/7점] 주말은..

[코코바]

아침 ×

간식 11:00
대만샌드위치 1개, 쑥떡 1개
아이스아메

점심 1:30
칼국수 1그릇, 김치

간식 4:00
옥수수 2개, 맥스봉쏘세지 1개
아이스크림 조금

저녁 6:00
새우 1개, 라면 1입, 밥 2숟가락


물 1 0리터
미션 : 빵 줄이기(o), 11시 취침하기(x)
주 3회 헬스가기(×)
운동 ×


주말 내내 먹기만 해서
몸무게가 쑥쑥 올라갑니다 ㅎㅎ

[엔젤라홍]

휴식하셨길요
기력 찿아서 씩씩하게 사는게 최고에요
저는 나이땜에 의사가 무게집착말고 근력늘리며 살라고 그러드라구요
너무많이 과체중 아니면 근손실, 골다공증 이런거나 안생기게하라구요

[코코바]

네 그래도 주말에 충전 좀 됬어요~
엔젤라님이 저랑 비슷하시려나요 나이가
근력 화이팅해봐요

[아기고양이..☆]

저도 주말에 운동 많이 못해서 이번 주 만회하려고 해요~~코코바님도 화이팅하세요!ㅎ

[코코바]

저도 운동 진짜 해야하는데 말이죠..
큰일이에요 ㅎㅎ