헬스 좋지 근데 왜 굳이 필테를 후려치지;;; 헬스도 해보고 필테도 해봤는데 코어 잡는건 난 오히려 필테가 좋았어ㅋㅋㅋㅋ 핼스는 꾸준히 해왔고 지금은 필테중임… 호흡법도 다르고 애초에 다른 운동인디… 또 장소에 구애 안받는다라.. 글케 따지면 필테도 매트하나 있으면 어디든 쌉가넝인대유.. 그냥 자기한테 맞는 운동을 하자 이게 맞지않을까 싶다 ㅋㅋㅋㅋ 하여간 헬스든 요가든 달리기든 운동하는거 엄청엄청 좋고 중요한듯
마자 가성비 지림 그래서 진짜 요가 플라잉요가 필라테스 스피닝 다 해봤는데 헬스가 젤 가성비 좋음ㅋㅋㅋㅋㅋ 난 관절이 ㅎㅌㅊ라서 피티도 꽤 받아서 운동하는 법 알게되니까 가성비 젤 ㅅㅌㅊ 근데 혼자 잘 하다가 운태기 와서 크로스핏+복싱함 ㅋㅋㅋㅋ 근데 다시 헬스로 갈아탈까 생각중 ㅠㅠㅠ
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2 난 폴댄스맞음
헬스 좋지 근데 왜 굳이 필테를 후려치지;;; 헬스도 해보고 필테도 해봤는데 코어 잡는건 난 오히려 필테가 좋았어ㅋㅋㅋㅋ 핼스는 꾸준히 해왔고 지금은 필테중임… 호흡법도 다르고 애초에 다른 운동인디… 또 장소에 구애 안받는다라.. 글케 따지면 필테도 매트하나 있으면 어디든 쌉가넝인대유.. 그냥 자기한테 맞는 운동을 하자 이게 맞지않을까 싶다 ㅋㅋㅋㅋ 하여간 헬스든 요가든 달리기든 운동하는거 엄청엄청 좋고 중요한듯
ㅁㅈ 좋다고만 하면되지 후려칠 필요는 없는거 같아 헬스 포함 이것저것 운동해봤는데 다 장단점이 있는거지 헬스가 제일이다라고 할 순 없는듯 글쓴이는 헬스가 잘맞았던거고 나는 여러번 해봐도 안맞거든 그냥 본인한테 맞는 운동을 꾸준히 하는게 중요하다고 생각해ㅋㅋㅋ
가격때문 아녀? 필테 비싸긴 하잖아
@nnnmdmdjei 1:1 로 하면 당근 비싸지 근데 그건 피티도 마찬가지,,, 가성비 차리라면 얼마든지 차릴수 있오ㅋㅋㅋㅋ 가격때매 후려치는거 이해안가 ㅋㅋ 그냥 다 다른운동이고 걍 각자 운동하는게 맞는거같음
난 필라테스로 코어단련하고 집에와서 간단하게 아령으로 어깨팔, 스쿼트로 하체 하는걸로 정착함! 예전엔 쇠질하고 근육통 와야 운동한것 같았는데 30대 되고보니 코어에 집중하는게 최곤거 같아.
헬스가 진짜 가성ㅂㅣ짱이긴해
코어근육 없고 자세가 안좋은 경우엔 필테부터 하는게 좋은거같아 어깨굽고 거북목! 난 필테랑 헬스 둘다 일년씩 해봤는데 필테가 더 만족스러웠음ㅋㅋㅋ
나도 다 해봤는데 나는 발레가 잘 맞더라,,, 숨쉬는 것부터 배움
맞는말이긴 한데 난 헬스가 너무 안맞음... 이것저것 해봤는데 필테는 하는 시간이 기다려지고 너무 재밌어 쌤도 잘만나서 한시간하고 나면 땀도 줄줄나고
난둘다하는데일주일에
헬스3 필테 1 로 비중둠
가성비갑이긴해.. 한달에 몇만원안하니까
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3 요지를 벗어난 것도 많네!
4... 글쓴 목적이 그게 아닌거같은데...
5..ㅠㅠㅔ
66 ㅋㅋㅋㅋ
888 운동끼리 비교하려는 게 이 글의 목적은 아닌 거 같은데...
9.....
10
11
나도 헬스 빠져서 지금 거의 일년 꾸준히 다니는 중! 난 코어도 완력도 체력도 다 좋아져서 너무 만족이야
혼자 독학할만한 책이 있나?? 공부해서 혼자 해보고싶다
시작할때 pt 몇번받고 시작하니까 자세 제대로 잡히고, 그 이후에는 혼자 헬스장가서 하면되니까 진짜 가성비 갑ㅋㅋㅋ 근데 진짜 pt 많이 받을필요없고 자세 교정정도로만 하는게 최고인듯! 오전시간에가면 사람도 별로 없고 완전좋아
안그래도 헬스장 이용하고싶은데...8ㅅ8
나는 자세가 너무 안좋아서 필테하는건데 좀만 잡히고 나면 헬스할거야. 일단 건강해지기위한 가성비가 너무 좋음
헬스에 갖다 버린 돈이 너무 많아서 다시 안가게 돼 ㅠㅠ 운동친구 있으면 좋겠어
피티 횟수 많이하는건 진짜 영업이니까 많이 할 필요 없어ㅠㅠㅠ 갠운동 꾸준히 나가면서 기구 익히고 프리웨이트존 가서 한남 쫓아내자!!!!
운동 친구 있었으면 좋겠다 ㅜㅜ 피티 20회 받고 방황중..
난 피티쌤이 나 유연성 너무 부족하다고 차라리 요가를 끊어서 유연성 기르고 배운 근력운동 다시 하라는데...
피티 운동 목적을 운동 방법 배우는거라고 얘기하고 시작했더니 기구 사용법 맨몸운동을 자세랑 자극점 위주로 알려줘서 좋아 나는 운동 신경이 없는 편이라 10회는 좀 부족한거같고 20회는 해야 배운게 내거가 되는 듯
가성비좋은건 쌉인정 근데 너무존나게재미없고개지루해 저게재밌으면 헬스가짱일듯
나는 무조건 야외에 나가서 운동해야 한 맛이 나서 가성비쪽으로 지리는건 달리기인듯..살빼는데 일단 지존이야
나 요가 2년 필라테스 2년 했었고 웨이트 시작한지 1년 정도 됐는데 진짜 재밌고 가성비 쩔어
헬스가 최고야 ㅋㅋㅋㄹㅇ
헬스하러갔더니 헬창남이 얼굴 5센치거리에 들이대면서 얘기해서 발길 끊음
마자 가성비 지림
그래서 진짜 요가 플라잉요가 필라테스 스피닝 다 해봤는데 헬스가 젤 가성비 좋음ㅋㅋㅋㅋㅋ
난 관절이 ㅎㅌㅊ라서 피티도 꽤 받아서 운동하는 법 알게되니까 가성비 젤 ㅅㅌㅊ
근데 혼자 잘 하다가 운태기 와서 크로스핏+복싱함 ㅋㅋㅋㅋ 근데 다시 헬스로 갈아탈까 생각중 ㅠㅠㅠ
진짜 헬스가 최고...
가성비있고 확실하게 근력키우는거 진짜 헬스만한거 없는것같아 몸이 특별히 안좋거나 근력너무없고 운동이해 부족하면 솔직히 피티 몇번 받는게 좋은데 그거이해하고나면 혼자서도 얼마든지 할수있어
맞아 나도 돌고돌아 헬스로 옴ㅋㅋㅋ근데 난 운동 능력 안좋고 배우는 것도 느려서 10회로는 못끝낼듯 ㅠㅠㅠ30회는 해야 혼자 운동 할 수 있을것 같어
맞아 싸고 좋은데 내가 자세를 아예 몰라서 시작할 엄두가 안 나 ㅜ
흠 여러운동을 해보는게 중요한가보군.. 트레이너마다 장단점이 있나봐 피티 쫌 오래하고 있는데 첫번째 트레이너는 스트레칭의 중요성도 엄청 강조했음 자세교정되야 운동효과 더 좋다고 이번 트레이너는 엄청 정확하게 동작 알려줌
꼭해야지
혹시 헬스 기구로 운동하는법 잘알려주는 유튜브 트레이너 추천해줄수 있어? 너무 초짜라 찾아봐도 누가 좋은지 모르겠어 ㅠ
별로 재미가없어ㅠㅠ 근데..흑