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<P><FONT color=#e8e8e8>* 양식을 첨부해봤습니다. 필요 없으신 분은 삭제한 후 쓰셔도 좋답니다.^^ 홧팅!! ^__^ </FONT><BR></P>
<P>
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<TBODY>
<TR>
<TD><IMG height=156 src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds60/9_cafe_2008_02_26_10_25_47c36a8cd23d7" width=570></TD></TR>
<TR>
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<TBODY>
<TR>
<TD align=left>
<P><BR><IMG height=40 src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds60/11_cafe_2008_02_26_11_17_47c376b74f618" width=460></P>
<P> </P>
<P>공원 빨리 걷기 1시간.</P>
<P>(운동후 집에서, TV 2시간 보면서 마늘 깠는데, 이것도 나름 노동인데.. 칼로리 소모 좀 됐으면 좋겠다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ;;;) <BR><BR><IMG height=40 src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds60/12_cafe_2008_02_26_11_17_47c376b78f17f" width=460></P>
<P> </P>
<P>아침 곡물오메기떡 하나 + 악마의유혹같은 파는커피 반잔(커피만 60칼로리정도) </P>
<P>점심 편의점 햄버거 + 두유 2/3 (전부해서 400칼로리정도..ㅠㅠ)</P>
<P>저녁 밥 조금<BR><BR><IMG height=40 src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds60/14_cafe_2008_02_26_11_17_47c376b76f1d8" width=460></P>
<P> </P>
<P>운동할때말고는, 전날 오랫만에 운동한거때문에, 몸이 쑤셔서.. </P>
<P>그다지 움직이려고하지는 않았던거 같음..ㅠㅠ<BR><BR><IMG height=40 src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds60/12_cafe_2008_02_26_11_17_47c376b7ab2a8" width=460> <BR><BR>다이어트할때는,</P>
<P>일어나자마자, 빈 속에 뭐 먹기전에 몸무게를 매일 재는걸 좋아한다.</P>
<P><BR>※키 : 164cm (출산전 몸무게 47~48kg)</P>
<P><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #ffffff" color=#008299>13일 오전에 57.1 (다요트 첫날)</FONT></P>
<P><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #ffffff" color=#008299>14일 오전에 56.3 </FONT></P>
<P><FONT color=#008299>15일 오전에 56.5 (14일저녁때도 운동했는데, 왜 늘었냐고.. ㅠㅠ 0.2kg 늘어서 속상..)</FONT></P>
<P><FONT color=#008299>16일 오전에 56.2 → 55.9</FONT></P>
<P><FONT color=#008299> (아침에 일어나자마자는, 56.2였는데, 16일 저녁때 운동할 시간이 없을꺼같</FONT></P>
<P><FONT color=#008299> 아서, 아침에 빈속에 운동 했고, 집에와서 재봤더니, 55.9다.. 행복ㅋ) </FONT></P>
<P> </P>
<P>15일 오전에 늘었던거때문에, 몸도 쑤시고, 운동가기도 힘들다 싶고, 낮에 비도 와서, 저녁땐 안왔지만, 공원에 또 비올까봐를 핑계로 운동안갈까 고민했는데, 신랑의 강한 도움의 권유로 </P>
<P>15일저녁때 운동하고 왔음. 그리고 운동갔다와서, 많이 피곤해도, 저녁때 TV보면서 마늘 2시간동안 깠는데(ㅋㅋㅋㅋ마늘이 너무 많이 들어와서), 이건 노동 아닌가?ㅋ 16일 아침에 일어나자마자 0.3kg만 줄어서 아쉬웠음.. 진짜 몸이 쑤셔도 운동나간거였는데..</P>
<P>그나마 운동이라도 안나갔으면, 16일 아침에 쟀을때, 체중 더 늘었겠지만.. ㅎㅎ ^^;</P>
<P>암튼 16일저녁때 운동할시간 없을꺼같아서, 16일 아침에 빈속에 공원 1시간 걷고오고, 방금 몸무게 쟀더니, 55.9이다 ㅎㅎㅎㅎ</P>
<P>55kg대로 출산후에 진짜 오랫만에 와보는듯.. ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 2번째인가? ㅋ;;</P>
<P>이대로 탄력받아서, 출산후에 한번도 가본적없는 54kg대로 진짜 가보고싶다~!! 아자아자~!! </P>
<P><BR> </P></TD></TR></TBODY></TABLE>
<P> </P></TD></TR>
<TR>
<TD><IMG src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds61/4_cafe_2008_02_26_10_35_47c36cdf56e0e"></TD></TR></TBODY></TABLE><!-- end clix_content --><!-- 스크랩 출처 --><!-- 추가 --><XSCRIPT language=xxxxxxjavascript type="text/xxxxxxjavascript">// </XSCRIPT>
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카페 게시글
초보일기장
6월15일 운동내용 (+3)
수정얌
추천 0
조회 41
12.06.16 10:55
댓글 3
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첫댓글 와~ 출산전 몸무게 키도있으신데 완전부럼이여ㅠ.ㅠ한번도가본적 없는몸무게...제키에 표준몸무게인데...이대로만 꾸준히하시면 50kg까지도찍을실것같은데여~ 홧팅하세여~^^
계속 쭉쭉 내려갈리가 없겠죠..?^^; ㅠㅠ 17일 오늘 잰건, 다시 어제 몸무게네요.. 에효.. ^^; 부러워해주실게 아닌거같아요.. ㅠㅠ 제 현재몸무게가 아니랍니다.. ㅠㅠ
암튼, 초심너나님도 저도 파이팅해요~!! ^^
나도 열심히 해서, 하루 빨리 임신전 몸무게로 돌아가고 싶당.흑흑..