다이어트 슈퍼에서 볼수 있는 다이어트 식품들..

[선녀의 미소]

이제 음료를 맛으로 마시는 시대는 지났다.
지방이 제로에 가까워 살찔 염려가 없는 저지방 음료부터
체지방이 몸에 붙는 것을 막아주는 피트니스 드링크,
다이어트할 때 부족한 필수 영양소를 보충해주는 음료까지
다양한 다이어트 드링크 구경.

1_저지방 서울우유 유지방 함량을 1.0%로 낮춘 우유. 일반 우유에 비해 열량은 1/3, 지방은 1/4로 줄이고 대신 비타민 A와 D 함량을 늘려 다이어트에 좋다. 200㎖ 80kcal 2_남양 저지방 우유 로우 우유 속의 지방 함량을 대폭 낮추고 비타민 A를 두 배 보강한 우유. 200㎖ 90kcal
3_서울우유 미즈 밀크 저지방 우유에 식이섬유, 칼슘, 철분, 토코페롤, 비타민, 청포도 추출물이 들어 있는 우유. 다이어트를 하면서 부족하기 쉬운 영양소를 공급해 요요현상을 막아준다. 210㎖ 94kcal 4_저지방 요구르트 루테리 모유에서 추출한 유산균이 배변 기능을 촉진시켜 변비를 막아주는 요구르트. 장 안의 유해 세균을 억제해 소화가 잘되게 한다. 120㎖ 90kcal

5_남양 여우야 포도, 레몬, 자몽, 케일, 셀러리, 오이 등 10가지 과일과 채소의 농축액이 들어 있는 미용 건강 음료. 500㎖ 150kcal 6_코카콜라 라이트 레몬 칼로리가 제로라서 살찔 걱정 없이 마실 수 있는 콜라. 레몬 맛이 더해져 맛이 상큼하다. 250㎖ 0kcal
7_제일제당 팻다운 체지방이 생기는 것을 억제하는 피트니스 드링크. 대두 펩타이드 성분이 몸 안의 불필요한 체지방을 에너지로 전환시켜준다. 100g 25kcal

	8_매일 뼈로 가는 칼슘두유 두유&검은깨 일반 두유와 달리 뼈에 좋은 칼슘과 건강에 좋은 검은깨가 들어 있다. 우유와 같은 양의 칼슘이 들어 있지만 콜레스테롤이 없어 미용에 좋은 두유. 190㎖ 65kcal 9_롯데 검은콩 우유 골다공증에 효과가 있다고 알려진 검은콩을 비롯해, 검은깨, 현미, 보리, 수수, 조, 찹쌀현미 등 오곡 분말이 들어 있어 식사 대용으로 마실 수 있는 우유. 복부 비만을 억제하는 다이어트 효과가 있고 피로 회복에 좋은 비타민 B가 들어 있다. 180㎖ 99kcal
10_베지밀 참 선식 검은깨 분말과 현미추출액, 보리분말 등 선식 원료가 들어 있는 두유. 비타민과 단백질, 칼슘, 철분 등이 골고루 들어 있으며 콜레스테롤이 없다. 한 끼 식사 대신 먹을 수 있는 다이어트 음료. 200㎖ 115kcal 11_롯데 흑두 몸에 좋은 검은콩과 모유에서 발견된 기능성 유산균 루테리가 들어 있는 요구르트. 배변을 원활하게 하며 검은콩 성분이 비만을 억제한다. 150㎖ kcal

[독일병정]

어느것을 멈ㄱ어야 좋을지 혼란스럽네요 사실 나도 좀 뚱뚱한편이거든요

[슈가]

여기있는거 다 먹고 건강해야지...그렇죠..선녀님

[선녀의 미소]

그럼요 그래야 더 이뿌지요. 슈가님^.~ 건강하세요. 독일병정님 반갑습니다. 얼굴 못생긴건 용서해도 뚱뚱한건 용서못한다던데.. 올 가을엔 날씬해져 볼까요? 호호