스크랩 [크리스기아카데미] ‘Present’를 읽고

[푸우*^^*]

안녕하세요~
커트교육, 헤어재교육, 미용재교육 전문
크리스기 아카데미입니다.
즐거운 하루 보내고 계신가요?

오늘은 여러분들에게 Present라는 책을 소개해 드려볼까 합니다.

Present는 현재, 선물이라는 의미의 단어입니다.
현재라는 시간 역시 우리가 선물 받은 의미라고 해서 사용되기도 하는데요.
이 책…2016년 새해를 맞아 소개를 해드리면 좋을 것 같아 선정해 봤습니다.

그럼 아직 읽어보시지 못한 분들을 위해 내용을 간략하게 소개해 드려보겠습니다~

[Present]

행복해지고 싶은 사람들은 이 질문에 답을 찾기 위해
‘행복’에 관한 두툼하고 난해한 책들을 쌓아 놓는다.
‘행복’이란 키워드로 인터넷을 검색하다 보면 어디선가는
행복 심리학자 최인철 교수와 맞닥뜨리게 된다.

행복해지는 방법이 있다고 확신하는 그가 들려주는 이야기는 어렵지도 무겁지도 않다.
바로 자신의 일상, 현재 우리가 살아가는 그 모든 시간 속에 행복이 존재한다고 말한다.

인생은 짧다. 아니다, 인생은 길다

최근 저희가 수행한 연구에 따르면 사람들은 쾌락과 즐거움을 추구할 때는
“인생은 짧다”라는 생각을 강하게 하지만,
의미 있고 가치 있는 일을 할 때는 ‘인생은 길다’라는 생각을 강하게 합니다.
인생이 짧다고 느끼게 되면 새로운 것들을 시도하고자 하는 마음이 절로 생겨납니다.
’왜 안 되는데(Why Not)?’ 라는 심리 상태로 자연스럽게 들어가게 되는 것이지요.
소위‘실험’을 해보려는 용기와 열린 마음이 생겨납니다.

행복한 사람들의 기분 좋은 상상
신뢰 게임이라는 것이 있습니다. 당신에게 만 원이 있고,
당신은 상대방에게 그 중 일부 혹은 전부를 투자할 수 있습니다.
 물론 한 푼도 투자하지 않을 수도 있습니다.
당신이 투자한 돈은 4배로 불어나서 상대에게 전달이 됩니다.
그럼 상대는 4배로 불어난 돈의 일부 혹은 전부를 당신에게 분배할 수 있습니다.
물론 한 푼도 돌려주지 않을 수도 있습니다.
이런 상황에서 당신이라면 얼마를 그 사람에게 투자하겠습니까?

회상의 치명적 약점
과거에 대한 회상에서 우리가 저지르는 실수 하나가 특히 마음에 걸립니다.
우리의 회상은 어떤 경험의 마지막 순간에 의해 크게 결정됩니다.
끝이 좋으면 그 전 과정이 아무리 안 좋아도 좋은 기억으로 남고,
아무리 과정이 좋았어도 끝이 별로이면 안 좋은 기억으로 남습니다.
여행은 마지막 날이 중요하고, 음식은 디저트가 중요한 이유가 여기 있습니다.
그러다 보니 우리의 회상이 결정적으로 등한시하고 마는 것이 경험의‘지속 기간’입니다.

여행의 독특한 행복
여행은 자신이 살아온 길의 의미를 찾아줍니다.
폐허로만 보였던 삶의 흔적에서 부활할 수 있는 힘을 발견하게 해줍니다.
아무리 수치스럽고 후회스러운 일들을 했더라도 자기만의 여행,
자기 내면으로의 긴 여행을 다녀오면 견디는 힘이 생겨납니다

간략하게 책 내용을 정리해 봤는데요.
사람들은 누구나 행복해지고 싶지만 행복이란 무엇인지에 대한 질문에
자신있게 답할 수 있는 사람은 많지 않은 것 같아요.

이 책의 저자가 말하는 행복이라는 것은 가벼운 마음으로
경쾌하게 살아가는 상태라고 말하고 있습니다.

그렇게 하기 위해 일주일에 한 편씩 행복에 관한 글을 읽고
행복 프레임으로 자신의 일상을 채우라고 조언하고 있구요.

가장 좋은 방법은 우리의 행복한 기억과 소망을 기록해 놓는 것이 아닌가 싶은데요.

2016년 새해가 시작한지도 5일이 지났습니다.
올해 행복한 기억들을 기록하고, 시간을 관리한다면
행복은 반드시 찾아올 것이란 생각이 듭니다.
여러분들도 한번 실천해 보시는 것은 어떠실까요?

지금까지 커트교육, 헤어재교육, 미용재교육 전문
크리스기 아카데미였습니다~

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