<P>궁금한게 있어서 글을 올립니다..</P>
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<P>보통 유산소운동으로 파워워킹을 많이 하잖아요..</P>
<P>저도 현재 무산소30분, 파워워킹 1시간10분가량을 일주일에 5~6일정도 하고 있구요..</P>
<P> </P>
<P>그런데 유산소운동으로 에어로빅도 많이 하시더라구요..</P>
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<P>에어로빅이 힘이 많이 들어가니까..</P>
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<P>같은 시간동안 파워워킹과 비교해보면 칼로리는 에어로빅이 더 많이 소모될것 같은데 </P>
<P>지방연소는 둘중 어느 운동이 더 높을까요?</P>
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<P>답변 부탁드립니다 </P>
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