스크랩 가볍게 나답게 다르게 살자 - '가나다 법칙’

[향나무]

가볍게 나답게 다르게 살자 - '가나다 법칙’ 요즘 정신과 의사들 사이에서도 회자된다는 ‘가나다 법칙’이라는 이야기가 있는데, 짧지만 깊은 울림이 있습니다. ‘가’ – 가볍게 살자! ​ 아무리 사소한 일도 너무 깊이 파고들면 마음은 금세 무거워 집니다. ​ 반대로 아무리 무거운 일도 “별거 아니야”라고 생각하면 훨씬 수월해 집니다. ​ 결국 마음의 무게는 현실보다도 생각이 결정합니다. ​ 우리는 종종 스스로를 너무 무겁게 만드는 경향이 있습니다. ​ 그러나 가볍게 산다는 것이 무책임하다는 뜻은 아닙니다. ​ 오히려 삶을 조금 여유롭게 바라보는 지혜입니다. ​ 적당한 거리두기와 유연한 마음. 그 안에 진짜 여유가 있습니다.

나’ – 나답게 살자! ​ ‘나답게’ 산다는 것은 누구의 조언도 들을 필요 없다는 말은 아닙니다. ​ 다양한 의견을 열린 마음으로 듣되, 결국 어떤 길을 걸을지는 내가 선택하는 것입니다. ​ 내가 나를 믿지 않으면, 누구도 내 삶을 대신 살아줄 수 없습니다. ​ 나 답게 산다는 것은 자기 삶의 주인이 되겠다는 선언입니다. ​ 모든 사람은 각자의 색깔과 사명이 있는 존재입니다. ​ 그 고유한 ‘나’를 존중할 때, 우리는 비로소 자유로워집니다.

‘다’ – 다르게 살자! ​ 사람들은 종종 이렇게 말합니다. “좋아하는 척, 괜찮은 척, 아무렇지 않은 척…” ​ 그러나 ‘척’만 하다 보면 내 안의 진짜 나는 점점 자리를 잃고 맙니다. ​ 남들과 다른 모습이 불편하고 두려울 수 있지만, ​ 그 다름을 있는 그대로 받아들이는 순간, 비로소 삶은 내 것이 됩니다. ​ 진짜 내 목소리를 내는 용기, 그것이 다르게 사는 삶의 시작입니다. 이 세 가지 법칙을 읽으며 불교의 오래된 말이 떠올랐습니다. ​ “ 세상만사 일체유심조 " (世上萬事 一切唯心造) 모든 것은 마음먹기에 달려 있다는 말입니다. ​ 그 마음이 삶의 색깔을 정하고, 방향을 결정합니다. ​ ‘가볍게’, ‘나답게’, ‘다르게’ 살아간다는 것은, 결국 마음의 태도를 새롭게 하는 일입니다. ​ 그러나 '가볍게', ‘나답게’, ‘다르게’ 산다는 것이 단지 자기 고집을 의미하지는 않습니다. ​ 저는 오히려 누군가를 ‘닮고 싶다.’는 마음이야말로 가장 귀하고 소중한 태도라고 믿습니다. ​ 오늘 하루 힘차게 출발하는 여러분이 되었으면 좋겠습니다.

글 : 옮긴글 음악 : Soleado / Frank Pourcel 편집 : June