<P>,,만큼 잘하고 싶네요</P>
<P>안녕하세요 </P>
<P>주목 끌려고 제목을 붙였는데 낚였다고 생각하시는 분 죄송합니다^^;</P>
<P> </P>
<P>요번에 기숙사에 들어가게되는 대학교 3년생입니다.</P>
<P>키는 170cm 몸무게 60kg 입니다.</P>
<P> </P>
<P>3끼모두 기숙사나 학교 식당에서 해결할 생각인데 </P>
<P>몸무게를 65~68 까지 늘이고 싶어서 보충제추천과 더불어 섭취 시기의 조언을 구하고자합니다.</P>
<P>고수분들의 많은 조언 부탁 드립니다.</P>
<P> </P>
<P>운동 시간은 학교후 기숙사 에서</P>
<P>23시쯤 1시간에서 1시간30분 정도 입니다.</P>
<P> </P>
<P>학생이라 총알도 고려해야해서 한제품을 먼저 먹고싶은데 좋은제품 추천바랍니다.</P>
<P>아..그리고 미숫가루도 같이 먹을 생각입니다.</P>
<P>보충제 한제품+ 미숫가루 두가지 섭취시기도 부탇드립니다^^</P>
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첫댓글 저도 살좀 찌고 싶은마음이 굴뚝 같은데. 보충제보단 평상시먹는 음식을 바꿔야 한다고는 알고는 있지만 그게 너무너무 귀찮고 힘들어 저도 보충제 먹을까 생각중인데. 핼스 꾸준히하면 너무 힘들드라구요. 기력이 빠져나가서
고구마 바나나 < 강추
;; 그건 보충제가 아닙니다. 곽민철님 댓글 보면 대개가 엉뚱하게 쓰시고 가시데.
시리어스 매스.. 싸고 많아요 ㅋ;; 하루 3번 정도 드시면 적당한데 보충제 드셔도 중간중간 바나나나 빵 등 계속 배를 채워주세요ㅎㅎ
MLO 보충제 추천요
보충제보다는 속도가 느린 탄수화물 바나나 고구마요.. 잘 상하지도 않고 바나나는 좀 뭉개지지만요.. 길 가다 먹을수도 있고.. 저것만큼 좋은것도 없는데 ㅎㅎ
고구마,감자,바나나 몇시간단위로 챙겨드시면좋습니다,, 거기에 보충제까지챙겨ㅈ드시면더욱좋구요,,