처녀 시절 50kg의 체중을 유지하던 제가 결혼후 둘째 출산 후 급격히 살이 찌기 시작하더니 급기야 75kg까지 나가더라구요 ㅠㅠ 정말이지 다른 사람인줄 알았어요 남편도 누구냐고 놀릴정도 였고, 시댁에 가면 항상 살졌다고 구박아닌 구박을 받았어요.. 진짜 안되겠다 싶어 다이어트 정보를 알아보던 중 다이어트 전문쇼핑몰www.nss55.com ◀ 날씬55 ▶ 언니를 알게 되었어요 *^^*
프로그램 시작하고 코치 받은지 2개월 만에 무려 15kg 감량했고 지금도 계속 빠지고 있어요...ㅎㅎ
글쎄요..일단 건강 해치는건 확실하겠네요...다른 분들이 왜 답변을 많이 안하셨는지..그게 건강걱정 때문일 수도 있다는 생각도 들어요 거의 단백질다이어트랑 유사하게 식단 짜신 것 같아요.. 아마..빠지긴 빠지실꺼에요...일단 제 경험을 말씀드릴께요. 저는 건강을 포기할 생각은 없었고..대학 입학하고 누구나 하는 그런 고3때 찐 살 빼자 뭐 이런 취지로 단백질 다이어트를 했었고 7일동안 5키로 빠졌었네요.. 대신 한..일주일 반정도만 했던 것 같아요. 그 뒤로는 좀 느리게 빠지더라고요 대신 요요는 그리 오지 않았어요. 한동안 운동은 계속 해주고..식단도 급히 늘리지 않아서 그런 것 같아요.
식단은 아침-사과1개 ,삶은달걀1개(소금 없이)..점심은 삶은달걀2개. ..저녁은 샐러드. 요렇게 먹었어요. 거의 번갈아 가면서 하루는 달걀, 하루는 소고기.. 이런식으로 바꿔가며 먹었고요. 1주일 꼬박 하고난 후에는 아침에는 밥 4/1공기와 한식반찬(나물류 짜지않게), 점심에는 계란, 저녁에는 샐러드 또는 야채.. 한달 못하고 식단은 다시 정상으로 돌아갔고~^^ 그랬어요. 운동은~ㅎㅎ..참..옛날이라...창피하지만 신디크로포드(-ㅅ-;;그당시에도 오래된 비디오였어요;;씨디도 아니고 비디오;;;) 다이어트 비디오 보면서 저녁에 운동하고~ 낮에는 워킹하고~그땐 고등하고 졸업하고 붕 떠있던 때라 하루종일 움직일 수 있었죠.
첫댓글 뚱뚱한게 죄라는 소리를 들으며 사는거
정말 힘들었어요 우울증까지 와서 더 힘들었죠
그러다 친하게 지내던 언니가 슬림월드를 추천 해주더라고요
우선 상담먼저 받았죠 정말 살을 뺄수 있을까??하며
몇번의 상담끝에 시잗했는데 2주만에 4키로가 빠지더니 두달만에 15키로가
빠졌죠 이제 5ㅋㅣ로정도 더 뺄려고요^^
울님들도 함께 빼요^^
무료상담이라 부담이 없어요..^^
www.slimwd.com
처녀 시절 50kg의 체중을 유지하던 제가
결혼후 둘째 출산 후 급격히
살이 찌기 시작하더니 급기야 75kg까지
나가더라구요 ㅠㅠ
정말이지 다른 사람인줄 알았어요
남편도 누구냐고 놀릴정도 였고, 시댁에 가면
항상 살졌다고 구박아닌 구박을 받았어요..
진짜 안되겠다 싶어 다이어트 정보를 알아보던 중
다이어트 전문쇼핑몰www.nss55.com ◀ 날씬55 ▶
언니를 알게 되었어요 *^^*
프로그램 시작하고 코치 받은지 2개월 만에 무려 15kg
감량했고 지금도 계속 빠지고 있어요...ㅎㅎ
다이어트 지금 시작해보세요!!
미국 샌드위치.햄버거.핫도그....이런것들만 먹지않음 성공 ^^
글쎄요..일단 건강 해치는건 확실하겠네요...다른 분들이 왜 답변을 많이 안하셨는지..그게 건강걱정 때문일 수도 있다는 생각도 들어요
거의 단백질다이어트랑 유사하게 식단 짜신 것 같아요.. 아마..빠지긴 빠지실꺼에요...일단 제 경험을 말씀드릴께요.
저는 건강을 포기할 생각은 없었고..대학 입학하고 누구나 하는 그런 고3때 찐 살 빼자 뭐 이런 취지로 단백질 다이어트를 했었고
7일동안 5키로 빠졌었네요..
대신 한..일주일 반정도만 했던 것 같아요. 그 뒤로는 좀 느리게 빠지더라고요
대신 요요는 그리 오지 않았어요. 한동안 운동은 계속 해주고..식단도 급히 늘리지 않아서 그런 것 같아요.
식단은 아침-사과1개 ,삶은달걀1개(소금 없이)..점심은 삶은달걀2개. ..저녁은 샐러드. 요렇게 먹었어요. 거의 번갈아 가면서 하루는 달걀, 하루는 소고기..
이런식으로 바꿔가며 먹었고요. 1주일 꼬박 하고난 후에는 아침에는 밥 4/1공기와 한식반찬(나물류 짜지않게), 점심에는 계란, 저녁에는 샐러드 또는 야채..
한달 못하고 식단은 다시 정상으로 돌아갔고~^^ 그랬어요.
운동은~ㅎㅎ..참..옛날이라...창피하지만 신디크로포드(-ㅅ-;;그당시에도 오래된 비디오였어요;;씨디도 아니고 비디오;;;) 다이어트 비디오 보면서 저녁에 운동하고~
낮에는 워킹하고~그땐 고등하고 졸업하고 붕 떠있던 때라 하루종일 움직일 수 있었죠.
저는 그랬더랍니다^^; 좋은 모델이든 나쁜 모델이든 도움이 되었으면 하네요~ㅎㅎ 아!!! 위에서 건강얘기 왜 했냐면요~
제가 원푸드 다이어트 하면서부터 몸이 확 약해졌거든요... 감기등 잔병뿐 아니라 혈액순환~다리 쑤시고~등등....참고하세용^^/~ 화이팅~