스크랩 손톱으로 알틤릿� 자가 몸 테스트

[whiteshadow]

 

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    1. 손톱을 눌러본다.

누른 부위가 희게 되었다가 손을 떼면 곧바로 붉은 빛으로 돌아와야 합니다. 만일 붉은 빛으로 돌아오지 않거나 돌아오는 속도가 늦으면 건강이 나쁜 경우가 많고, 대체로 어혈이 있거나 몸의 어딘가의 기가 막혀 있다고 볼 수 있습니다. 돌아오는 속도가 늦을수록 건강상태는 나쁩니다.

    2. 손톱의 전체 색을 본다.

	손톱이 무르면서 흰빛을 띄고 윤기가 없을 경우  - 비위 기능이나 비뇨 생식 기능이 약화된 경우이며, 흔히 말하는 ‘원기가 없고’, ‘기가    허한’ 경우를 말합니다.
	색이 희면서 구멍이 난 것처럼 함몰되어 있는 경우 - 간질환을 의심해 보아야 합니다
	손톱이 붉을 경우 - 몸에 열이 있음을 알 수 있으며 관절이나 심장 쪽의 문제를 고려해 볼 수 있습니다.
	손톱이 노란 경우 - 대표적으로 황달을 들 수 있는데, 간이나 담에 이상이 있을 수 있습니다.
	손톱이 푸른 경우 - 간이나 심장의 이상에서 오는 이유입니다.

    3. 손톱의 모양과 무늬를 본다.

손톱이 쉽게 부러질 경우: 빈혈, 내분비선의 장애가 의심됩니다.

손톱이 말랑말랑 한 경우: 칼슘 부족, 체력의 저하가 원인입니다.

손톱이 거칠면서 마른 경우:

기혈에 문제가 생겼기 때문이며, 일례로 빈혈이 생기면 손톱에 윤기가 없고 줄이 생기며 숟가락처럼 움푹 들어갑니다

손톱 밑에 흰 반점 무늬가 있다면: 기가 허약하다는 징표입니다

청색의 반점이 보이는 경우: 통증이 심한 사람입니다.

자줏빛 무늬가 나타나는 경우: 심장이나 혈액에 이상

붉은 손톱 관절이나 심장 이상	노란 손톱 간이나 담 이상	푸른 손톱 간이나 심장 이상
흰 반점 기가 허약한 징표	청색 반점 통증이 심한 사람	붉은 반점 몸에 열이 많다는 징표

왼쪽) 긴 손톱: 호흡기가 약하므로 혀, 목구멍 질환에 주의

오른쪽) 짧은 손톱: 하반신이 약하므로 생식기 질환에 주의

왼쪽) 세로 홈이 있는 손톱: 과로, 정신이 지쳐있다.

오른쪽) 가로 홈이 있는 손톱: 과거에 큰 병을 앓았다는 것을 나타낸다.

손가락에 해당되는 신체부위

①엄지손톱
머리의 정수리 부분부터 좌우의 젖꼭지를 연결한 선까지

②검지손톱
어깨선부터 팔꿈치선까지

③중지손톱
명치 부근부터 배꼽선까지

④약지손톱
배꼽선부터 생식기 바로 아래에 있는 하복뼈까지

⑤마지막손톱
명치와 배꼽의 가운데 부분부터 발 전체

증상에 맞는 손톱

무릎 통증 =약지,소지(마지막손가락)
요통 =중지,약지,소지
어깨결림 =엄지,검지
좌골신경통 =약지,소지
두통,목통증 =엄지,검지,중지
피로한 눈,노안 =엄지,소지
이명,난청 =엄지,소지
불면 =엄지,소지
손떨림 =엄지,소지
고혈압 =엄지,중지
갱년기장애 =중지,약지
수족냉증 =중지,약지
만성피로 =중지,약지

 

 

☞ 알아 두면 유용한 손톱 건강 상식 5

1. 눌러 봐서 통증이 있으면 이상신호
손톱을 눌렀다 떼면 흰색에서 원래의 색으로 돌아오는데 보통 3초 이내의 시간이 걸린다. 하지만 그 이상의 시간이 걸리거나 누를 때 심한 아픔을 느낀다면 건강에 문제가 있을 가능성이 높다.

2. 투명한 분홍색이 건강한 손톱
부드럽고 광택이 나는 투명한 분홍색 손톱이 건강한 손톱이다. 몸에 이상이 생길 때 손톱 색깔이 변하는 경우가 많으므로 평소에 주의 깊게 살피도록 하자. 손톱이 백색일 때는 빈혈, 말초 혈액 장애 등을, 청백색일 때는 심장이나 폐의 질환을 의심할 수 있다. 손톱 가운데의 하얀 점이나 하얀 세로줄은 손톱 바닥이나 손톱판이 손상되면서 일어나는 증상으로 손톱이 자라나면서 없어진다. 특별한 원인이 없는데도 오랫동안 손톱 색깔이 짙은 녹색이나 검정색을 띠는 경우, 손톱의 색깔이 손가락마다 제각각이면 건강검진을 받아 보는 것이 좋다.

3. 손톱의 모양으로 영양상태를 알 수 있다
손발톱의 중앙이 푹 들어가는 것은 철결핍성 빈혈일 가능성이 높다. 반대로 손톱이 둥굴게 말린다면 폐 계통이 좋지 않은 경우가 많다. 손톱이 얇고 끝이 휘어진 일명 달걀껍질 손톱은 영양 상태가 안 좋을 때 나타난다.

4. 손톱의 반달은 건강과 무관하다
손톱의 반달은 딱딱한 손톱이 되기 전 단계의 손톱이라고 볼 수 있다. 따라서 새로운 손톱이 건강하게 자라날 것이라는 표시는 될 수 있지만, 이것의 크기로 건강 여부를 판단하는 것은 무리가 있다. 건강과 관계없이 반달이 아주 작거나 아예 없는 아이들도 있기 때문이다.

5. 부서지는 손톱에는 보습이 우선
손톱이 자꾸 부스러지는 것은 몸의 영양상태가 좋지 않거나 손이 건조할 때다. 손을 씻긴 후 핸드크림이나 로션을 계속 바르면 건조함으로 인한 손톱 부서짐을 어느 정도 막을 수 있다. 장기적으로는 단백질과 비타민 C와 D를 많이 섭취하고 손가락 끝을 자주 마사지한다.

☞ 손톱으로 알아보는 질환

짧고 편편한 손톱 : 심장질환

손톱에 크고 흰 반원 : 심계항진

흰 반원 없음 : 신경증, 노이로제

편편하고 아래로 굽은 모양 : 기관지 천식

튜브 형태로 높게 솟은 손톱 : 종양, 암 가능성

안쪽으로 커브가 있는 모양 : 유전적인 알코올 중독

편편한 손톱 : 기생충 감염

타원형 손톱 : 당뇨병

약지가 반원 모양의 손톱 : 신장병

물어뜯긴 손톱 : 노이로제, 위염, 여성 성기능장애

손톱에 줄무늬 형상 : 비장과 소장질환

삼각형 손톱 : 척추관련 질병

☞ 손톱의 상태로 건강상태를 알아보자

손톱 상태	건강상태
자연스런 광택이 있는 핑크빛 손톱	건강
푸른빛 감도는 손톱	혈액순환불량, 정신적 과로와 고민
창백한 손톱	빈혈, 영양장애, 심장질환
붉거나 검붉은 손톱	모세혈관 탄력이 없거나 파열된 사람
얇고 잘 찢어지는 손톱	비타민, 레시틴 부족,신경계통에 만성질환
가로줄 무늬, 패인 경우의 손톱	정신적 질환, 정신적 과로, 급성전염병, 영양실조

[문정연]

저는 가로줄 무늬와 패인 손톱입니다. 갑자기 슬퍼집니다. 쉬어야 할 것 같습니다.

[이성원]

요리조리 손톱을 살펴보다 에잉~` 가로세로줄이 넘치는걸요 ..그래서 머리가 졸립다고 신호를 보내나 봅니다.