<p>토요일 저녁 회사를 마치고 집에 도착하니 와이프와 아이들은 학부모 모임한다고 가고 없다</p><p>출출해서 굽네치킨 반반으로 시키고 차분히 대회때 입을 옷을 챙겨본다</p><p><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99FFBC3D5BDFFAC208" class="txc-image" width="585" height="203" style="width: 585px; height: 203px; clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="20181103_171748.jpg" exif="{}" actualwidth="768" id="A_99FFBC3D5BDFFAC2082EF4"/></p><p>이제 제법 대회를 치루었다고 여유스럽게 준비가 된다</p><p>준비를 마치고 치킨 반마리에 밥을 먹고 소화도 시킬겸 티비를 보다가 갑자기 무릎테이핑이 생각난다</p><p>인터넷 검색을 하니 여러 방법들이 동영상으로 잘 되어 있어 그중 하나를 골라 따라해본다</p><p><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/993208405BDFFC2A03" class="txc-image" width="650" height="259" style="width: 650px; height: 259px; clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="20181103_180923.jpg" exif="{}" actualwidth="768" id="A_993208405BDFFC2A03F2E7"/></p><p>한번 해보니 제법 짱짱하다~~마치 든든한 지원군을 얻은것처럼~~마음이 한결 좋아진다</p><p>저녁11시 샤워를 가볍게 마치고 나니 와이프와 아이들이 집에 들어온다</p><p>아이들이 "아빠 어디 놀러가? 나도 갈래" 하고 물어본다~~ㅎㅎ</p><p>"응~서울 마라톤 놀러 갔다올께" 하며 웃음을 지어본다</p><p>둘째 초1 준민이가 "아빠 초코파이 또 먹으러 가는거야~~좋겠다" 하며 부러워한다 ㅋㅋ 귀여운놈~~</p><p>이제 서서히 버스 집결지로 가야될 시간이다</p><p>현민이가 왔다고 하길래 와이프와 가볍게 인사를 나누고 집을 나온다</p><p>엘레베이터 안에서 사진한장 촬영해본다ㅎㅎ<img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/993E043A5BDFFE3933" class="txc-image" width="651" height="242" style="width: 651px; height: 242px; clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="20181103_233127.jpg" exif="{}" actualwidth="768" id="A_993E043A5BDFFE39333E40"/></p><p>현민이와 집앞에서 담배 한대 피우며 서로 웃어본다~~</p><p>새벽12시50분쯤 첨단교통공원에 도착하니 첨단클럽회원분들과 어등마라톤회원분들이 계신다</p><p>인사를 나누고 이런저런 이야기를 나눌쯤 김기출 회장님께서 멋진 드라이브로 주차를 하신다</p><p>서울에 일 보시고 늦게라도 회원들 격려해주시려고 피곤하실텐데도 나오셨다</p><p>역시 멋진 첨마의 회장님 이신것 같다~~ㅎㅎ</p><p>회장님과 출전하시는 클럽회원님들과 함께 기념사진을 찍고 버스에 드디어 올라탄다</p><p><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99E4A93F5BE0014813" class="txc-image" width="593" height="212" style="width: 593px; height: 212px; clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="20181104_010846.jpg" exif="{}" actualwidth="1024" id="A_99E4A93F5BE00148136DDA"/></p><p>버스에는 빛고을 마라톤 회원님들도 꽤 많이 타고 계셨다</p><p>여러 회원님들과 인사도 나누고 짧은 담소도 나누어 보고 셀카도 찍으며 긴장을 풀어본다</p><p><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/995C453C5BE001C436" class="txc-image" width="620" height="225" style="width: 620px; height: 225px; clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="20181104_055323.jpg" exif="{}" actualwidth="1024" id="A_995C453C5BE001C436F271"/></p><p>드디어 서울로 출발~~</p><p>살포시 눈을 감고 잠을 청해보지만 역시나 잠이 오질 않는다</p><p>달리는 버스안에서 자는건 쉽지 않는것 같다는 생각이 드는 순간~~신명철 선배님께서</p><p>바닥에 돗자리를 까시고 누우신다~~우와 정말 대단하신것 같다~~사진을 못 찍어서 아쉽긴 하지만</p><p>역시 고수의 풍기는 향기는 남다르다고 할까~~대단하신것 같다</p><p>그렇게 두어시간 버스가 달리고 휴게소에 잠깐 들린다</p><p>현민이와 빠른 스피드로 담배를 피우고 다시 탑승한다</p><p>눈을 감고 이미지 트레이딩도 해보다 나도 모르게 스르륵 잠에 빠져든다</p><p>두시간 정도 자고 나니 잠실주경기장에 새벽5시쯤 도착한다</p><p>빛고을마라톤분들이 준비해 주신 찰밥과 김치, 나물, 생선찜을 먹으며 탄수화물을 내몸속에 저장한다</p><p>찰밥이 너무 맛있어서 두그릇을 뚝딱 해치우고 나니</p><p>뱃속에서 신호를 준다</p><p>시원하게 볼일고 보고 양치도 하고 대회복장 준비를 해본다</p><p>썬크림도 바르고 대일밴드로 젓꼭지 안쓸리게 부치고 사타구니에 바세린도 듬뿍듬뿍 바르고 </p><p>비장의 무릎테이핑도 예쁘게 부쳐본다</p><p>앞에 계신 은하누님께서도 부쳐주라고 하신다~~정성들여 예쁘게 부쳐드린다</p><p>이른 아침은 역시나 쌀쌀하다</p><p>챙겨온 우비를 필요하신 첨단클럽회원님들께 드리고 남은것은 타 클럽분들께 드렸다</p><p>나눔의 기쁨을 소소하게 느껴보기도 한다</p><p>버스 밖으로 나와보니 사람들이 엄청 많이 있다~~슬슬 실감이 나기 시작한다</p><p>가볍게 회원들과 스트레칭을 하고 대회 스타트 지점으로 향한다</p><p>우비는 신의 한수~~3월 동아마라톤때 추운 기억이 있어서 꼭 챙겨야겠다고 생각했었는데</p><p>역시 잘한것 같다~~^^</p><p>대회장 스타트지점에서 풀코스 출발 신호를 기다리며 축제의 분위기를 즐겨본다</p><p><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/990B773D5BE0064C0E" class="txc-image" width="490" height="217" style="width: 490px; height: 217px; clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="1541321966374.jpg" exif="{}" actualwidth="960" id="A_990B773D5BE0064C0E7219"/></p><p>8시10분쯤 드디어 휠체어 장애인그룹을 시작으로 엘리트그룹 A그룸 B,C,D그룹이 차례차례 출발한다</p><p>나는 C그룹의 출발신호와 함께 현민이와 천천히 발을 맞추며 달리기 시작한다</p><p>초반페이스가 5분 56초 정도로 평상시보단 조금 빠른감은 있으나 대회이다보니 조금은 빨라지는걸 감안하고</p><p>호홉도 좋고 다리 상태도 좋아 그대로 유지해 본다</p><p>10KM 지나면서도 좋다~~20KM 지나면서도 좋다</p><p>반환점 25KM 지점을 지나면서도 나쁘진 않으나 허벅지, 무릎, 발목이 주금씩 신경쓰이기 시작할 무렵</p><p>우리의 첨마 훈련팀장님이신 이계두 선배님께서 성큼성큼 오시더니 사진을 찍어주신다</p><p>개인적으로 이번 대회의 베스트 포토이다~~</p><p><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99A9213F5BE00B9235" class="txc-image" width="600" height="260" style="width: 600px; height: 260px; clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="1541321951582.jpg" exif="{}" actualwidth="720" id="A_99A9213F5BE00B9235E003"/></p><p>훈련팀장님께서는 사진 촬영을 해주시고 다시 뒤로 뛰어가신다~~역시 최고다</p><p>아마 이계두 선배님께서는 이번대회를 45KM정도는 뛰셨을거 같다ㅎㅎ</p><p>조금씩 지쳐가는 무렵 주로에서 자봉하시는 모르는 클럽분들께 콜라를 한잔씩 얻어먹으며 정신줄을 다시 잡아본다</p><p>이번 대회는 유독 인심 좋으신 자봉들이 많으신것 같았다~~</p><p>꿀콜라~~꿀콜라~~하시면서 손을 내밀면 힘찬 응원과 함께 콜라를 선듯 주신다</p><p>동마때와는 완전 반대분위기~~</p><p>오히려 콜라를 10잔이상 먹으며 배가 너무 불러 신경 쓰일 정도였다</p><p>그래도 덕분에 30~37KM 지점까지 조금 흔들렸던 페이스가 다시 자리를 잡는다</p><p>이제 남은 거리 5KM~~고민한다</p><p>퍼지더라도 한번 속도를 올려볼까~~</p><p>그냥 이 페이스를 유지해서 무리없이 완주할까~~</p><p>선택은 속도를 내보자 였다</p><p>몸의 반응을 먼저 살펴보며 조금씩 조금씩 케이던스를 올려본다</p><p>오우 버텨진다~~버텨진다</p><p>1KM씩 지날때마다 많은 참가자들을 제치며 속도가 안 떨러지고 유지되어진다</p><p>물론 호홉은 조금씩 딸리기 시작하나 해볼만하겠다는 생각이 든다</p><p>콜라빨인지~~클럽회원님들과 일달 장성IC 32KM훈련덕분인지~~</p><p>두달간 600KM정도 훈련했던 연습량인지~~</p><p>1KM씩 1KM씩 지날때마다 이~~처음느껴보는 속도감과 희열이 내 몸을 감싸돈다</p><p>내 몸의 변화된 모습에 스스로 감동을 받으며 골인을 한다</p><p>37~42KM지점에서 러너스하이를 느낄줄은 생각도 못했다</p><p>결과는 4시간 09분 55초 ~~내 개인 최고 기록이다~~이야~~이야~~기분이 날아갈것 같다</p><p><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99ECAF395BE0127413" class="txc-image" width="595" height="271" style="width: 595px; height: 271px; clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="Screenshot_20181104-145905_Messages.jpg" exif="{}" actualwidth="1024" id="A_99ECAF395BE0127413A4F0"/></p><p><br></p><p>개인기록 4시간 46분에서 무려 37분을 앞 당겼다</p><p>물론 완주와 동시에 무릎부터 엉덩이 안 아픈데가 없을정도로 욱신거리고 통증이 찾아왔지만</p><p>4월 평화마라톤 풀코스 실패로 인한 충격과 좌절감~~</p><p>그리고 9월 10월 두달간 이번대회를 위해 남모르게 훈련했던 모습들이 주마등처럼 스쳐간다~~</p><p>나도 모르게 눈물이 난다</p><p>정신줄 안 찾았으면 꽤 눈물이 날뻔 했으나 겨우 진정을 해본다</p><p>이제 10분만 줄이면 서브4도 할수 있다</p><p>이 10분을 줄이기위해 또 엄청난량의 훈련을 소화해야 한다는것도 몸으로 알고 있다~~</p><p>그러기에 더욱 자만하지 말고 노력을 한다는걸~~</p><p>올해 마지막 풀코스는 많은 성취감과 더불어 새로운 목표를 찾은 고마운 대회로 기억될것 같다</p><p>아참~~</p><p>이번 대회를 위해 힘써주신 김기출회장님과 첨단마라톤 임원분들께 감사드리구요</p><p>빛고을 마라톤 어등 마라톤 회원분들께서도 식사 및 버스자리등 많은 도움에 감사드립니다</p><p>함께하면 즐겁다~~첨단 첨단 화이팅^^</p><p><br></p>
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첫댓글 ^^ 갈수록 듬직한 첨마인이 되어가는거 같아서 기쁘구만~
담에도 다같이 즐런 하게~~~
네~~정호형님
항상 예뻐해주시고 챙겨주셔서 감사합니다^^
추카 추카하고 이어 다음대회엔 써브포로 머찐 기록 세우시기ㅡㄹ 화이팅 첨마
예썰~선배님의 많은 사랑에 감사드립니당^^
정하씨 겁나 멋지네!!!!!.후기쓰는 센스까지!!!!!
내년에 동아 갑시다!!!!!!!
네~~내년 동마를 위해~~으라차차^^
풀코스완주 후기는 언제나 감동을 주죠..모든 과정을 보지 않았어도 눈에 환히 그려지거든요..
읽고 있노라니 나까지 행복해지는 기분이랄까~ㅎㅎ
정하씨의 성공적인 완주를 축하하고, 물 들어온김에 노 젓는다고 서브-4를 위해 힘차게 노 저어가길 바래요^^
네~~감사합니다
첨단마라톤클럽과 함께하니 더욱 행복합니다
서브-4를 위해 화이팅 하겠습니당^^
역시 형님 멋지십니다 저도 형처럼 열심히 연습해서 내년에눈 풀한번도전해보겠습니다!!^^
내년 동마 가즈아~~~^^
역시 훈련이 말해 주는군요 정하씨 엄지척이에요
눈물의 의미도 공감이 갑니다
네~~형희누님
공감해주셔서 감사합니다
함께 훈련 재미있게 하시게용^^