| 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
날짜 | 생일식단 | 1 | 2 | 3 | 4 달성테마 | 5 |
오전간식 | 새우죽⑤⑥⑨/견과류 | 검은콩죽⑤/사과 | 단호박죽/견과류 | 매생이죽⑤⑥/배 | 콩가루채소죽⑤/견과류 | 누룽지죽 |
점심 | 백미밥 들깨미역국⑤⑥ 떡갈비구이⑤⑥⑯ 느타리버섯나물⑤⑥ 배추김치/치즈② | 백미밥 시래기된장국⑤⑥ 카레닭가슴살볶음⑤⑥⑮ 시금치나물⑤⑥ 깍두기/치즈② | 소보로덮밥①②⑤⑥⑯ 버섯찌개⑤⑥ 마카로니샐러드①⑤⑥ 배추김치/치즈② | 백미밥 아욱된장국⑤⑥ 멸치볶음⑤⑥ 물만두/간장⑤⑥⑩ 깍두기/치즈② | 간장마파배추덮밥⑤⑥⑩ 떡어묵탕⑤⑥ 김가루실파무침⑤⑥ 배추김치/치즈② | 잔치국수⑤⑥ 백미밥1/2 메추리알장조림①⑤⑥ 백김치 |
오후간식 | 생일케이크①②⑤⑥ /귤/우유② | 사과/우유② | 감자수제비⑥/우유② | 바나나/우유② | 찐감자/우유② | 마들렌①②⑤⑥/우유② |
에너지(kcal)/단백질(g) | 484/17 | 409/21 | 472/19 | 421/16 | 474/19 | 461/17 |
날짜 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
오전간식 | 닭죽⑮/견과류 | 시래기죽⑤⑥/사과 | 녹두죽/견과류 | 배추죽/배 | 들깨죽/견과류/견과류 | 애호박죽 |
점심 | 백미밥 쇠고기뭇국⑯ 두부부침①⑤⑥ 양송이버섯볶음⑤⑥ 배추김치/치즈② | 백미밥 청국장찌개⑤⑥ 치즈달걀말이①②⑤ 양배추나물⑤⑥ 깍두기/치즈② | 카레라이스⑤⑥⑩ 유부맑은국⑤⑥ 숙주당근볶음⑤⑥ 배추김치/치즈② | 백미밥 온도토리묵국⑤⑥⑨ 순살찜닭⑤⑥⑮ 근대나물⑤⑥ 깍두기/치즈② | 백미밥 북어미역국⑤⑥ 수제돈까스/소스 ①⑤⑥⑩⑫ 오이볶음⑤⑥ 배추김치/치즈② | 연두부볶음덮밥⑤⑥⑩⑫ 시금치고구마국⑤⑥ 무나물 백김치 |
오후간식 | 단감/우유② | 파래주먹밥⑤/우유② | 찐단호박/우유② | 롤빵①②⑤⑥/우유② | 귤/우유② | 무지개떡/우유② |
에너지(kcal)/단백질(g) | 425/19 | 441/15 | 467/19 | 461/18 | 438/20 | 481/16 |
날짜 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
오전간식 | 밤죽/견과류 | 감자양파죽/사과 | 두부죽⑤/견과류 | 채소죽/배 | 참깨죽/견과류 | 타락죽② |
점심 | 백미밥 오징어맑은국⑰ 토마토스크램블①②⑤⑫ 얼갈이나물⑤⑥ 배추김치/치즈② | 백미밥 버섯된장국⑤⑥ 쇠고기무조림⑤⑥⑨⑯ 브로콜리무침 깍두기/치즈② | 미트볼스파게티 ⑤⑥⑩⑫⑯ 백미밥1/2 콩나물실파무침⑤⑥ 배추김치/치즈②
| 백미밥 만둣국⑤⑥⑩ 새우살당근전①⑤⑥⑨ 김구이 깍두기/치즈②
| 백미밥 황태뭇국⑨ 간장닭갈비⑤⑥⑮ 애호박볶음⑤⑥ 배추김치/치즈② | 백김치볶음밥⑤ 돼지고기된장국⑤⑥⑩ 미역나물⑤⑥ 백김치 |
오후간식 | 바나나/우유② | 어묵탕⑤⑥/우유② | 찐고구마/우유② | 가래떡구이⑤/우유② | 사과/우유② | 고로케빵①②⑤⑥/우유② |
에너지(kcal)/단백질(g) | 417/18 | 448/22 | 486/15 | 494/19 | 437/18 | 423/15 |
날짜 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
오전간식 | 장국죽⑤⑥⑯/견과류 | 브로콜리치즈죽②/사과 | 찹쌀부추죽/견과류 | 해물죽⑤⑥⑨⑰/배 | 성탄절 | 양파버섯크림스프②⑥ |
점심 | 백미밥 건새우맑은국⑤⑥⑨ 두부조림⑤⑥ 고구마당근볶음⑤ 배추김치/치즈② | 백미밥 수제빗국⑤⑥ 삼치구이⑤⑥ 깻잎나물⑤⑥ 깍두기/치즈② | 잡채덮밥⑤⑥⑩ 달걀팟국①⑤⑥ 양배추찜⑤⑥ 배추김치/치즈② | 백미밥 단배추된장국⑤⑥ 쇠고기폭찹⑤⑥⑫⑯ 감자채볶음⑤ 깍두기/치즈② | 짜장밥⑤⑥⑩ 근대맑은국⑤⑥ 두부구이⑤⑥ 백김치 |
오후간식 | 키위/우유② | 채소찐빵⑥/우유② | 바나나/우유② | 단감/우유② | 증편/우유② |
에너지(kcal)/단백질(g) | 439/16 | 483/21 | 430/18 | 466/17 | 475/20 |
날짜 | 28 | 29 | 30 | 31 | ▶식단(간식포함) 에너지기준 -만1~2세 : 약 400~500kcal -만3~5세 : 약 560~700kcal -간식의 경우 식사에 영향을 주지 않는 양으로, 1일 필요 에너지의 약15~20% 수준으로 제공함 ▶알레르기유발식품 19종 ①알류(가금류에 한함), ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기,⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산류, ⑭호두, ⑮닭고기, ⑯쇠고기, ⑰오징어, ⑱조개류(굴, 전복, 홍합 포함), ⑲잣 ※아황산류는 표백제, 보존료, 산화방지제 목적으로 사용되는 식품첨가물의 형태로 대부분의 식품에 포함되어 있습니다. |
오전간식 | 청경채죽⑤⑥/견과류 | 북어죽/사과 | 흑임자죽/견과류 | 콩나물죽⑤/배 |
점심 | 백미밥 배추맑은국 새우살볶음⑤⑥⑨ 간장떡볶이⑤⑥ 배추김치/치즈② | 백미밥 두부들깨탕⑤ 돈육파프리카볶음⑤⑥⑩ 청포묵김무침⑤⑥ 깍두기/치즈② | 닭살데리야끼볶음밥 ⑤⑥⑮ 맑은된장국⑤⑥ 과일샐러드①⑤ 배추김치/치즈② | 백미밥 떡국①⑤⑥ 해물완자전①⑤⑥⑨⑰ 단호박조림⑤⑥ 깍두기/치즈② |
오후간식 | 귤/우유② | 찐감자/우유② | 미니우동⑤⑥/우유② | 딸기/우유② |
에너지(kcal)/단백질(g) | 410/18 | 473/25 | 444/16 | 479/20 |