행복순환의법칙 [책과 미래] 충분한 삶(매일경제) / [빛명상] ​​이 땅에 살아가는모두를 향하여 / 함께 행복한 세상

[운.영.진]

[책과 미래] 충분한 삶 

출처 매일경제 : https://www.mk.co.kr/news/contributors/11007002

갑자기 삶이 충만해졌다. 며칠 전 시골 사는 동생이 갓 딴 허브를 한 상자 보내왔다. 다음 날 외삼촌이 각종 봄나물을 뜯어서 데쳐 보내셨다. 그다음 날엔 아내가 도시 농부 교실에 갔다가 잎채소 한 아름을 가져왔다.

그 덕택에 요즘 밥상이 풍요롭다. 광주리에 받쳐 올린 상추, 로메인, 루콜라, 쌈추, 치커리 같은 쌈 채소에 유채, 두릅, 머위, 엄나무순 등 무치고 버무리고 볶은 나물이 끼니마다 넘쳐난다. 뚝배기에 끓인 된장, 종지에 담긴 고추장 한술이면 입이 호사스럽다. 좋은 삶을 사는 데는 작은 기쁨만으로도 충분함을 새삼 깨닫는다.

'모든 삶은 충분해야 한다'(안타레스 펴냄)에서 아브람 알퍼트 미국 프린스턴대 교수는 위대한 삶이 아니라 충분한 삶을 추구할 때, 우리 삶은 좋아진다고 말한다. 여기서 위대한 삶이란 더 많은 부와 명성을 누리려고 남들과 발버둥 치는 삶을 말하고, 충분한 삶이란 자신의 불완전성을 인식하면서 적당한 여유와 윤택에 만족하는 삶을 뜻한다. 위대함을 바라고 완벽함을 좇기보다 적절함을 받아들일 때 우리 삶은 비로소 행복에 이른다.

충분함이란 평온함과 어려움의 결합이다. 적절한 의식주와 양질의 의료를 확보해 삶의 불안과 부담을 덜어내는 마음이 충분함의 필수조건이라면, 욕망이란 모두 실현될 수 없음을 깨닫고 삶의 결핍과 실패를 받아들이면서 자신만의 좋음, 자신만의 의미, 자신만의 온전성을 스스로 찾아내려 애쓰는 일이 충분조건이다. 알퍼트는 충분함의 핵심이 "실패에도 감사할 줄 아는 단단한 마음을 얻고, 피할 수 없는 번뇌를 다루는 기술을 익히며, 자기 삶을 의미와 가치와 한계의 연결 고리로 인식하는 법을 배워나가는 일"이라고 이야기한다.

충분한 삶은 개인의 물질적 안온함이나 정신적 만족에서 그치지 않는다. 로이 바우마이스터가 말하는 소속감, 즉 "지속적이고 긍정적이며 중요한 인간관계를 형성하고 유지하려는 보편적 욕구"의 충족도 필요하다. 완벽함을 추구하고 타인을 압도하는 힘을 기르기보다 서로 존중하고 상호 의존할 수 있는 좋은 인간관계를 맺고, 그들과 넉넉히 시간을 함께 보낼 때 삶은 충분해진다.

나아가 충분한 삶은 좋은 세계에서만 가능하다. 불공정과 부정의로 뒤틀린 사회, 불평등을 양산하는 승자 독식 경제, 환경 파괴로 팬데믹과 기후 재앙이 수시로 일어나는 세상에선 누구도 좋은 삶을 누리지 못한다. 공정하고 정의롭고 평등하고 평화롭고 생태적인 사회를 이룰 때 삶은 충분할 수 있다. 무한 풍요가 아니라 적절함 속에서 만족할 줄 아는 것, 이것이 번영의 비결이다.

[장은수 편집문화실험실 대표]

빛명상

이 땅에 살아가는

모두를 향하여

지난 세찬 바람, 초미세머지에서도

꺾이지 않고, 참아내고

기다리는 틈새로 앙상한 가지에는

꽃망울이 터지고

메마른 땅에는

간밤의 빛VIIT비로 새 생명이 움트기 시작합니다.

터질 듯한 고뇌와 마음의 아픔에서도

오직 그분에 대한 신념과 긍정

감사의 마음을 공경에 담는다면

행복이란 미소가 차오른답니다.

모두가 깊이 잠든 이 밤

그분을 향해

이 땅에 살아가는 모두를 향하여

두 손을 모아 봅니다.

싸르륵 싸르륵 빛향기 타고

행복의 미소가 쌓여갑니다.

출처 : 빛VIIT향기와 차명상이 있는 그림찻방

2021년 1월 18일 초판 1쇄 P. 150

함께 행복한 세상

하루 시작과 끝을 감사의 마음으로

기다리던 변화와 행복이 다가와요.

고요히 마음속에 활기찬 에너지가

어느샌가 나를 일으켜줘요.

우리 가족 내 친구 세상 모든 사람

손에 손 맞잡고 차茶명상 빛VIIT명상으로

행복 풍요 건강한 우리의 세상

다 함께 만들어가요

이 물 저 물 가리는 것 없이 모든 물이 바다에 이르듯 못남과 예쁨 구분 없이 꽃은 피고 아름다움에 이른다.

출처 : 빛VIIT향기와 차명상이 있는 그림찻방

2021년 1월 18일 초판 1쇄 P. 152

[김정화(풍요8기)]

함께 행복한 세상, 감사합니다.

[정복희(풍요9기)]

다 함께 행복한 세상,
빛명상으로 모두가 행복하기를 소망합니다 .
감사합니다 .

[홍순옥(풍요11기)]

감사합니다

[오범진(풍요4기)]

귀한문장 차분하게 살펴보고 갑니다 감사합니다 운영진님 빛과함께 행복하고 즐거운 시간 보내시기를 바랍니다.

[박재정(풍요9기)]

감ㅁ사합니다.

[오성민(풍요5기)]

감사합니다.

[한수민(樹旻)풍요21기)]

감사합니다

[김은서(풍요5기)]

바다같이 넓은 모든것을 품어주시는 빛의 숨결에 감사합니다.

[배향임(풍요19기)]

충분한 삶의 의미를 마음에 담습니다.
어떤 힘든 순간에도 그분에 대한 신념과 긍정 감사와 공경을 담으면 행복한 미소가 피어오릅니다.
행복하고 건강하고 풍요로운 세상을 위해 빛명상을 알리고 전하겠습니다. 감사합니다.

[박시영(풍요13기)]

감사합니다.

[최현영 (풍요 7기 )]

감사 합니다..

[전윤희(풍요회22기)]

귀한 글 마음에 새겨습니다
감사합니다.

[박정자( 풍요20기)]

귀한 빛글 감사합니다.

[송남행 (풍요16기)]

감사합니다

[유창명(풍요17기)]

감사합니다.

[배서현(풍요22기)]

이땅에 살아가는 모두를 향해
빛향기 보내주심에 감사합니다.

[flower]

모두가 행복한 세상을 꿈꿔봅니다. 귀한글 감사드립니다. *

[이승민(풍요12기)]

감사합니다

[박선영(풍요1기)]

고뇌와 아픔에서도 오직 그분에 대한 신념과 긍정 감사의 마음을 공경에 담는다면 행복한 미소가 차오른답나다..매순간 마음에 새기고 싶은 빛글 감사합니다.

[김영래(풍요2기)]

귀한 글 감사드립니다.

[이준서(풍요22기)]

다함께 잘 사는 세상, 감사합니다.

[강향례(풍요22기)]

감사합니다.

[안재준(풍요1기)]

행복한 세상 감사합니다.

[고금희(풍요11기)]

감사합니다.

[박 유희 (풍요22기)]

감사합니다.

[김 일 호(풍요회1기)]

오늘이 감사하고 행복합니다 귀한글 감사합니다^^

[신연걸(풍요18기)]

귀한 글 감사합니다.

[최귀녀(풍요14기)]

감사합니다

[나하미(풍요19기)]

감사합니다

[정윤수]

감사합니다

[프랑스 김지연]

이 물 저 물 가리는 것 없이 모든 물이 바다에 이르듯 못남과 예쁨 구분 없이 꽃은 피고 아름다움에 이른다.
깨우침의 귀한 빛글 올려주셔서 감사합니다~

[김가현 (풍요19기)]

감사합니다

[문창경(풍요14기)]

감사합니다.

[박은조]

귀한 빛 의 글 진심으로 감사드립니다 🙏

[정지우(풍요13기)]

감사합니다

[마서영(풍요19기)]

공경 김사 신념 긍정, 빛의글 감사합니다.

[김연시(풍요2기)]

감사합니다.

[오윤정(풍요4기)]

빛과 함께 하며 모두가 행복한 세상을 기원드립니다.
감사합니다.

[기영맘(이해숙)]

감사합니다