★ 15일째 ★ 무리한 다이어트?NO, 천천히 꾸준하게~!!!!! by DH

<DIV> * 양식을 첨부해봤습니다. 필요 없으신 분은 삭제한 후 쓰셔도 좋답니다.^^ 홧팅!! ^__^ <TABLE border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=570> <TBODY> <TR> <TD><IMG src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds60/9_cafe_2008_02_26_10_25_47c36a8cd23d7" width=570 height=156></TD></TR> <TR> <TD background=http://pds61.cafe.daum.net/image/15/cafe/2008/02/26/10/08/47c3666f67195 width=570 align=middle> <TABLE border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=510> <TBODY> <TR> <TD align=left> <IMG src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds60/11_cafe_2008_02_26_11_17_47c376b74f618" width=460 height=40> 저녁운동- 줄넘기 3000회 / 스트레칭/ <총 1시간 25분 소요> +와...오늘 장난아니다.....스트레칭 하는 시간을 좀 늘렸더니.....대박 오늘 땀 장난아니게 뺐다... ㅎㄷㄷㄷㄷㄷ;; 아이스크림 먹은 벌임..ㅋㅋㅋ   <IMG src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds60/12_cafe_2008_02_26_11_17_47c376b78f17f" width=460 height=40> 아침- 오렌지 2개 <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/11598542501C37E42A" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="217" border="0" hspace="1" vspace="1" width="217" id="A_11598542501C37E42AB745"/>   점심- 감자양파 볶음(감자 작은거 1개, 양파 1/4), 밥 2/3 , 고추장, 깨 <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/12511E46501C37F90C" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="208" border="0" hspace="1" vspace="1" width="208" id="A_12511E46501C37F90C007B"/> 간식- 뜨끈한 꿀물 한잔, 오렌지 2개 꿀물이 피부미용에 좋다고 한다. 또 벌꿀속의 칼륨성분은 체내의 콜레스테롤 및 혈관속의 노폐물을 제거해주는 역할을 하여 피의 순환을 원활하게 해주고 혈액을 알칼리성으로 유지하여 내장의 활동을 활발하게 하는 작용이 있으므로 고혈압, 심장병, 변비등에 좋다고 한다. 군것질- 아이스크림 2개....ㅎㄷㄷㄷ(약 500정도 될듯)   <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/18407946501CD0CE22" class="txc-image" width="259" style="WIDTH: 259px; FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="320" border="0" hspace="1" vspace="1" height="338" id="A_18407946501CD0CE223275"/><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/17454846501CD0CE1E" class="txc-image" width="271" style="WIDTH: 271px; FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="270" border="0" hspace="1" vspace="1" height="334" id="A_17454846501CD0CE1EB582"/>     저녁- pass     <IMG src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds60/14_cafe_2008_02_26_11_17_47c376b76f1d8" width=460 height=40> 군것질....그래도...스트레스 풀려서 괜츈.ㅋㅋ <IMG src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds60/12_cafe_2008_02_26_11_17_47c376b7ab2a8" width=460 height=40>  <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/203C9C48501C1DEA14" class="txc-image" width="335" style="WIDTH: 335px; FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="400" border="0" hspace="1" vspace="1" height="166" id="A_203C9C48501C1DEA14E7CF"/> 다이어트 15일째 오늘의 몸무게: 57.8kg (다이어트 시작 몸무게: 61.5kg / 전날 대비: -0.4kg 감량 / 총 -3.7kg 감량)       울산 가서 먹을 것. 지코바<지코바가 짱이지, 내가 선정한 삼대 치킨 중 하나.>, 치즈불닭, 베이컨에그샌드위치<친구가 만들어준다함.>, 아이스크림<붕어싸만코>, 빵<바게뜨 하고 단팥빵 하고 등등>, 도미노 피자 <피자 안먹은지가....ㅎㄷㄷ 샐러드 바도 ~!><>    결론은, 살빼자 ㅋㅋㅋ   이거 먹기위해 살뺀다. ㅎㅎㅎㅎ   0.3*11=3.3 57.8-3.3 = 54.5 kg 음....53.5kg 돼서 가야하는디.....</TD></TR></TBODY></TABLE>  </TD></TR> <TR> <TD><IMG src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds61/4_cafe_2008_02_26_10_35_47c36cdf56e0e"></TD></TR></TBODY></TABLE><XSCRIPT language=xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxjavascript type="text/xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxjavascript">// </XSCRIPT> <STYLE type=text/css> img.attachedImgView { width:19px; height:19px; margin:1px 5px 2px 5px; vertical-align:middle; cursor:pointer; } .bbs_content img.vam { margin:0 0 3px 0; } * html .bbs_content img.vam { margin:0 0 4px 0; } a.Fetc { background:url(http://cafeimg.hanmail.net/cf_img2/bbs2/p_etc_s.gif) no-repeat; 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