팔뚝살 쪼이기 운동을 하면
팔뚝 근육에 탄력을 주어
팔뚝살에 탄성이 붙어
오므라드는 효과가 있다고 합니다.
따라 해 보실까요?
팔뚝살 쪼이기 30회실시
팔꿈치로만 움직이는게 포인트!
손목과 어깨는 고정이 되야 합니다.
출처 : 내몸사용설명서
첫댓글 헐 대박 ㅋ 이거 열씨미 해야겠네요 ㅋ
네~효과있는 느낌이예요!^^
오!! 효과 대박 있어요~~고마워용^^
첫댓글 헐 대박 ㅋ 이거 열씨미 해야겠네요 ㅋ
네~효과있는 느낌이예요!^^
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