제가 병원을 다니면서 무리한 식이조절과 운동을 했을때 살이 떨리고 다리에 힘이 없으며 빈혈증세가 간간히 났었어요~ 약이란게 단시간에 살빼는거 도움은 줘도 건강엔 안 좋더군요~ 무리한 식이조절과 운동도 마찬가지구요~ 지금은 가볍게 20분 부터 시작해서 하루에 꼬박 1시간 걷고 일요일 하루 정도는 집 청소 하면서 쉬어주는데 살도 일주일에 2키로 빠졌고 다른 증상없이 아~ 다리근육이 약간 당기는 정도? 그것빼면 잘땐 피곤해도 오히려 아침엔 좋아요~
제일 좋은건 제가 스트레스성 만성 두통이었는데 그게 없다는거죠~ 일주일에 많으면 5일 적어도 2일은 꼭 편두통을 앓았는데 다시 걷기다이어트 하면서 없어졌어요~ 다시 시작한지 한달 됐는데 거의10키로 빠지고 (제가 좀 많이 나가요~) 건강해지고 있고 좋아요~ 그러니 걷기가 아무리 좋다고 해도 너무 과하게 하지 마세요~ 여기에도 글 있어요~ 너무 무리해서 걸으면 관절과 허리에 안 좋다구요~ ^^
첫댓글 전 그런건 없어요..오히려 몸이 가벼워지고..좋던데요
다이어트 초기신가요? 초기에는 좀 어지러움증 같은거 있어요.속도 굉장히 허하기도 하구요.약간의 빈혈 증상이 있다는 얘기 많이 들었네요..제 경험이에요^^
저두, 살이 쭉쭉쭉~쭉쭉쭉~ 빠질때, 몸이 많이 아팠어요, 특별히 어디다 라고 말은 못하지만 하여튼 별로 유쾌하지 않는 컨디션이였거든요~
저도 살빠질려고 그런가요? 어질어질하고, 온몸이 아파요. 15일이 넘었는데 잘때 더 아파요. 일어나기도 힘들고.. 제발 빠져야 할텐데..
살이 빠지는 부위가.......... 순간 잠시 떨렸어요.. 경련이랄까 ㅋㅋ 약간.... 느낄정도로~ 잠깐 떨리구 괜찮아지는데 그때 보면.. 그 부분이 빠진거더라구요.
제가 병원을 다니면서 무리한 식이조절과 운동을 했을때 살이 떨리고 다리에 힘이 없으며 빈혈증세가 간간히 났었어요~ 약이란게 단시간에 살빼는거 도움은 줘도 건강엔 안 좋더군요~ 무리한 식이조절과 운동도 마찬가지구요~ 지금은 가볍게 20분 부터 시작해서 하루에 꼬박 1시간 걷고 일요일 하루 정도는 집 청소 하면서 쉬어주는데 살도 일주일에 2키로 빠졌고 다른 증상없이 아~ 다리근육이 약간 당기는 정도? 그것빼면 잘땐 피곤해도 오히려 아침엔 좋아요~
제일 좋은건 제가 스트레스성 만성 두통이었는데 그게 없다는거죠~ 일주일에 많으면 5일 적어도 2일은 꼭 편두통을 앓았는데 다시 걷기다이어트 하면서 없어졌어요~ 다시 시작한지 한달 됐는데 거의10키로 빠지고 (제가 좀 많이 나가요~) 건강해지고 있고 좋아요~ 그러니 걷기가 아무리 좋다고 해도 너무 과하게 하지 마세요~ 여기에도 글 있어요~ 너무 무리해서 걸으면 관절과 허리에 안 좋다구요~ ^^