쓰레기 줍기

[이미희]

쓰레기 줍기
신체의 건강이라고 하면
궁극적으로는 식사와 운동이다.
나는 다양한 인체실험을 되풀이하면서
내 몸에 맞는 습관을 음미해 왔다. 그렇게
건강 신봉자인 내가 도달한 최고의 식사 습관은
매우 단순하다. 자신의 '신체'와 대화를 나누고
정말로 먹고 싶은 것, 몸이 원하는 것을
먹으면 된다. 운동하는 습관도 단순하다.
쓰레기 줍기를 하면 된다.
이상이다.


- 요시카와 미쓰히데의 《나는 매일 남이 버린 행운을 줍는다》 중에서 -


* 가장 좋은 것은 자신과의 사귐입니다.
내가 무엇을 할 때 최상의 컨디션인지, 가장 행복한지를
헤아려 보살피는 것입니다. 그것이 다른 사람에게도 도움이
되고 행복감을 안겨 준다면 금상첨화입니다. 거창하지
않아도 좋습니다. 아주 작은 것부터 시작하면 됩니다.
당장이라도 할 수 있는 가장 쉬운 것이 있습니다.
쓰레기 줍기입니다. 집주변부터
바로 시작할 수 있습니다.

오늘도 많이 웃으세요

.

[중후한]

내 몸에 맞는 일을 하면
그것이 바로 운동이 되겠지요

따스하고 포근한 불 금 되세요
좋은 글 감사합니다
이미희님

[중후한]

[이미희]

건강을 위하여
억지로 운동하는 것은
내몸에 유익하지 않습니다

쓰레기 줍기
참 좋을것 같습니다
중후한님

[길 섶]

이미희 운영자님
안녕하세요.

좋은 글입니다.
사람은 쓰레기를 줍던
무엇을 하던간에 활동을
해야 건강해집니다.

오늘도 강추위가
기승을 부리고 있습니다.
건강 유의하시고 편안한
불금 되시길 바랍니다.

[이미희]

건강을 위하여
쓰레기 줍기도
참좋은 운동같습니다

억지로 의 운동은
제가 해본결과
좋은것 같지 않다는
생각을 하네요
금방 실증이 나더라구요
운동도 나의 맞게
하는것이 좋을것 같습니다
길섶님
맛나는 저녁 되세요

[길 섶]

커피 한 잔 드세요.

[이미희]

고맙습니다
향기나는 꽃입니다

[인천 상록수1]

이 미희님
안녕하세요
게시글
감사합니다
오늘도 좋은
하루 되시고
건강한
오훗길
되세요

[이미희]

네 고맙습니다
꽃대장님
날씨가 춥다고 합니다
저는 집순이라
그날이 그날 같습니다
건강 유의하세요

[인천 상록수1]

이 미희님
점심 맛있게
드시고
행복한
하루 되세요

[이미희]

네 고맙습니다
잘 마실께요
맛나게 드세요,

[들국화2687]

미희님 그걸 몰랐군요
쓰레기 줍기

[이미희]

새 봄이 되면
쓰레기 줍기 나섭시다
들국화님

[보디스]

안녕하세요
이미희님
오늘도 좋은글
올려주셨네요
고도원 아침편지
잘보고 공감하고
갑니다 마음이
편안한 오후시간
되세요 ~♡

[이미희]

늘 고마우신 보디스님
어쩌면 몇칠 동안은
고도원의 편지를
못 올릴수 있습니다
병원 살이 하러 가야 하는데
될수 있으면
폰으로도 올리도록
노력은 할께요
늘 고마우신 보디스님