혓바늘 원인은 무엇인가??

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혓바늘 원인 및 치료방법

안녕하세요 이번에는 혓바늘 원인 및 치료방법에 대해서 알아보겠습니다.

공부를 열심히하거나, 회사에서 야근을 자주하거나, 스트레스를 많이받으면 혓바늘이 생깁니다. 피로가 누적되어 면연력이 떨어지면 우리 몸은 이상신호를 보냅니다. 그중 혀 돌기에 염증이 생기는 혓바늘 역시 몸이 휴식이 필요하다는 신호입니다.

혓바늘은 네이버에서 아래와 같이 정의합니다.

혀 표면에 작은 궤양이 생기거나 맛을 느끼는 설유두가 염증으로 붉게 솟아오르는 증상으로 의학적 용어는 아니고, 혀의 찌르는 듯한 통증을 표현하는 용어이다. 일반적으로 자극적인 음식, 스트레스, 피로, 수면부족, 전신질환, 생리, 급격한 체중 저하, 음식 알레르기, 비타민 혹은 무기질의 부족, 뾰족하게 튀어 나온 치아의 지속적인 자극 등이 그 원인이 될 수 있는데, 실제 병원에서 시행하는 검사에서 면역력 저하나 비타민 부족 등의 이상 소견이 발견되는 경우는 드물다.

- 출처 네이버 지식백과 -

혓바늘의 원인은 여러 가지 있겠지만 대표적으로는 과로나, 스트레스, 수면 부족 등으로 면역력이 저하되면서 생기는 경우다 대부분입니다.

혓바늘 예방

1. 물을 많이 마셔서 침이 마르지 않도록 해준다.

2. 균형 잡힌 신단을 통해 체력을 보충하고 피로 회복에 좋은 비타민 C를 챙겨 먹는다

3. 너무 피곤하게 하지 않고 충분한 휴식을 취해준다

4. 혓바늘에 좋은 음식을 잘 챙겨먹자

(1) 다시마 : 혓바늘이 생겼을 때 다시마를 섭취하면 염증 완화에 도움이 됩니다.

(2) 우유 : 우유에는 칼슘, 비타민이 풍부하게 들어있는데 이는 구강 내 점막의 저항력을 높여주고 혓바늘 등 입안 염증 예방하는데 큰 도움이 됩니다.

(3) 꿀 : 꿀에는 살균 능력과 질병에 대한 저항력을 높여주는 효과가 있습니다. 꿀에 함유되어 있는 당분은 피로 회복에 도움이 주기 때문에 피로로 인해서 나타날 수 있는 혓바늘에도 좋습니다.

혓바늘 치료방법

1. 특별한 치료가 없어도 푹 쉬고 피로가 풀리면 1주일 정도면 저절로 좋아진다.

2. 알로에는 피부질환에 가장 좋은 식물입니다. 알로에를 혓바늘이 있는 곳에 껍데기를 안쪽으로 해서 붙여주면 증상이 완화될 수도 될 수 있다.

3. 비타민이 풍부한 채소와 과일을 먹어준다 과일을 먹음으로 신체의 기능이 빨리 회복되고 그만큼 피로가 풀려 증상이 완화될 것이다.

4. 벌집을 활용해서 없앤다. 벌집에는 프로폴라스라는 항균물질이 있어 이것을 혓바늘에 발라줍니다. 처음에는 아플수 있지만 점점 통증과 염증이 사라진다.

5. 통증이 심한경우에는 약국에서 파는 혓바늘 전용 연고를 발라주면 치료에 도움이 된다.

6. 3주 이상 통증이 지속되고 혓바늘이 없어지지 않는다면 구강암의 가능성이 있기 때문에 이비인후과의 정확한 진찰을 받는다. 특히 아기 혓바늘일 경우에는 그냥 방치하면 안 됩니다.

7. 아기혓바늘 치료방법 : 1. 입안의 위생상태를 잘 관리하기 위해 과산화수소 같은 약한 소독약을 거즈 또는 손수건에 묻히고 입안 구석구석 닦아준다.

젛은 자료라 퍼 온 글입니다.