포핸드 드라이브 타점 고치기

[다같이 셰이크 (구/나홀로 펜홀더)]

지난주 일주일간 탁구 연수를 받으면서 반복해서 지적을 받은 부분이 있습니다. 종종 포핸드 드라이브의 타점이 늦다는 것입니다.

수요일 오후에 코치 한 명이 저를 따로 불러서 볼박스 몇 번 하면서 자세 교정을 시도했는데요. 결국 문제는 중심 이동이 확실하지 않다는 것이더군요. 왼발을 쿵쿵 구르게도 해보고, 타격시 배에 힘을 꽉 주어보게도 해보고, 라켓 각도를 일부러 닫게도 해보고... 한참 이렇게 저렇게 해보니 드라이브 타점이 좀 앞당겨지는 느낌인데, 코치는 여전히 불만입니다.

볼박스를 마치면서, 동영상을 하나 보여줍니다. 디미트리 옵차로프의 연습 모습인데요. 이거 보고 따라해보랍니다.

https://www.youtube.com/watch?v=2xRhefic1hA 

정말 포핸드 드라이브시 중심이동을 확실하게 하는 것과 빠른 타점을 유지하는 것이 한 눈에 들어옵니다. 한동안 요 선수를 따라하기로... (그런데, 나랑 키 차이가 좀 나는데 그냥 따라한다고 되려나?...)

[bigmountain]

영상에서 눈에 띄는게 세가지네요.
1. 백스윙이 작다
2. 골반 이동이 확실하다
3. 이로 인해 타점이 앞에서 잡힌다
저도 비슷한 문제가 있어서 백스윙을 최대한 줄이고 (아예 안한다는 느낌으로) 대각선 최대한 깊숙한 방향을 노리는 식으로 교정했었습니다!

[다같이 셰이크 (구/나홀로 펜홀더)]

몸을 돌려 백스윙을 하면서 팔이 무리하게 돌아가는 것을 막아야하는데, 몸은 돌리는 척만 하고 팔만 저만큼 빼서 다시 되돌리느라 타점이 자꾸 늦어진다... 머리로는 아는데, 골백번을 말해도 몸은 아직 모릅니다 ㅠㅠ

[bigmountain]

그쵸 연습때는 돼도 실전에서는 안되구요 ㅋㅋ 그래서 저는 집에서 스윙연습할때 벽을 바로 등지고 했어요 효과가 조금은 있더라구요

[다같이 셰이크 (구/나홀로 펜홀더)]

아, 벽 등지고 스윙 연습. 그거 좋겠네요!

[불량폐기]

제가 루프드라이브 연습할 땐 반대로 했었는데요(벽을 바라보고 드라이브 스윙), 그거 좋네요!!

[다같이 셰이크 (구/나홀로 펜홀더)]

이것도 좋겠군요!

[7classic8]

백스윙 줄이기 2개월쩨 ㅡㅜㅜㅜ

[다같이 셰이크 (구/나홀로 펜홀더)]

저는 초보 탈출 10년째...

[슈미아빠 jw]

저는 후진 한방형이라...
백스윙을 못줄이겠더라구요
백스윙이 커서 자꾸 뒤로 가는건가요 ㅋㅋ

[다같이 셰이크 (구/나홀로 펜홀더)]

각자의 스타일에 맞추어야겠지요? 저는 후진으로 가면 한방을 맞는 형이라 안됩니다.

[시간의노래]

본인 영상을 올려주시면 뭐가 잘못된건지 진단이 가능할텐데 ㅎㅎ

[다같이 셰이크 (구/나홀로 펜홀더)]

아이구, 부끄러워서 어떻게 영상을 올립니까.
진단은 코치에게 받는 것으로도 충분합니다. 진단이 문제가 아니라, 알아도 고치지 못하는 몸이 문제겠지요.

[놀란가슴]

좋은자료 잘 보고 갑니다~