<![CDATA[
<div><p><font color="#e8e8e8">* 양식을 첨부해봤습니다. 필요 없으신 분은 삭제한 후 쓰셔도 좋답니다.^^ 홧팅!! ^__^ </font><br></p>
<p>
<table cellspacing="0" cellpadding="0" width="570" border="0">
<tbody>
<tr>
<td><img height="156" src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds60/9_cafe_2008_02_26_10_25_47c36a8cd23d7" width="570"></td></tr>
<tr>
<td align="middle" width="570" background="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds61/15_cafe_2008_02_26_10_08_47c3666f67195">
<table cellspacing="0" cellpadding="0" width="510" border="0">
<tbody>
<tr>
<td align="left">
<p><br><img height="40" src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds60/11_cafe_2008_02_26_11_17_47c376b74f618" width="460"></p>
<p> 그냥 그럭저럭 한 정도?</p><p>수업이 하나밖에 없어서 아침수업 끝나곤 계속 도서관에 붙어있었다...</p><p>그리고 저녁때 파워워킹 1시간 + 하늘자전거. </p>
<p><br><br><img height="40" src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds60/12_cafe_2008_02_26_11_17_47c376b78f17f" width="460"></p>
<p> 좀 많이 먹음 ㅠ_ㅠ 손이 맘대로 움직여!</p><p><br></p><p>아침: Cobb Salad (계란, 치즈, 베이컨 등등 들어있는 영양만점) (400kcal?), 머핀 반쪽 (100 kcal) </p><p>점심: 과일셀러드 (200kcal?)</p><p>저녁: 배 (100kcal), 머핀반쪽 (100kcal), 요플레 (200kcal?) </p><p>간식: 차이차 (100kcal?)</p><p>합: ~1200kcal? </p>
<p> </p>
<p><br><br><img height="40" src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds60/14_cafe_2008_02_26_11_17_47c376b76f1d8" width="460"></p>
<p> 넵. 조금 폭식...비슷한걸 할뻔!했다. 저녁때 나도모르게 움직이는 손을 겨우 붙잡아 멈춤...</p><p>너무 절식해도 안될듯하다.</p>
<p><br><br><img height="40" src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds60/12_cafe_2008_02_26_11_17_47c376b7ab2a8" width="460"> <br>건강하게 먹으니 역시 힘도 많이나고 평소보다 더 으샤으샤 운동한 오늘. </p><p>저녁에 먹는양을 조금 더 줄여야 할텐데. </p><p>그래도 내 스스로를 너무 힘들게 하지는 말아야겠다. </p>
<p> </p>
<p><br> </p></td></tr></tbody></table>
<p> </p></td></tr>
<tr>
<td><img src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds61/4_cafe_2008_02_26_10_35_47c36cdf56e0e"></td></tr></tbody></table><!-- end clix_content --><!-- 스크랩 출처 --><!-- 추가 -->
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초보일기장
o(T^T)o음식의유혹。
먹고싶은게너무많아
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첫댓글 제가 보기엔 완전 적게 드신거 같아요!!
ㅎㅎㅎ 강박관념일까요 ㅜ
저는 오늘 식단은 괜찮으신것 같아요. 그전에 너무 적게 드셔서 맘속으로 걱정했다죠. 참, 견과류 곁들여 드셔 보시는건 어떨까요? 견과류를 적정량 드시면 건강에도 좋고 속도 든든하니 좋을 것 같아요 ^ ^ !! 미국에서는 어떤지 잘 모르겠지만 한국에서는 최근 한줌 견과류를 많이 판매하더라구요 ㅎㅎ
ㅎㅎ감사해요오~ ;) 넵. 해바라기씨를 좋아해서 요 몇일 해바라기씨를 냐금냐금 까먹고있답니다.
그래도 머핀을 반쪽씩 드셨네요! 저 같으면 한끼에 한개를 다 먹었을 것 같아요! ㅠㅠ
저는 이상하게도 막 딱딱한 부분만 좋아해서 머핀 곁부분만 다 발라먹곤 버린답니다 ㅠㅠㅠㅠㅠ아프리카에 굶어죽는아이들한테 정말 혼날일이죠...........