효원마라톤클럽

* 참가자들은 반드시 읽고 숙지하시기 바라며, 프린트된 유인물과 지도는 만나서 드리도록 하겠습니다. 제1회 피디피데스 Phidippides 훈련 계획과 역할분담 <일정표> 첫째날, 02월 15일(토) - 고성군 동해면 순환도로를 돌아 삼천포까지 07:00-09:00 진영휴게소에서 만나 출발지로 이동 09:00-12:00 고성읍에서 1010번+67번 지방도로를 따라 동해면 순환도로 12:00-14:00 고성읍에서 점심과 휴식 14:00-18:00 고성여고에서 58번 지방도로를 따라 삼천포까지 이동 18:00-22:00 목욕, 저녁 식사와 휴식 * 숙소는 현지에서 민박으로 해결 둘째날, 02월 16일(월) -남해 창선에서 상주해수욕장까지 07:00-08:00 아침 식사 후 도선으로 삼천포항에서 남해군 창선으로 이동 08:00-12:00 창선도 서쪽 1024번 지방도로를 따라 삼동면 지족까지 이동 12:00-14:00 지족에서 점심과 휴식 14:00-18:00 지족에서 출발하여 물미도로(3번)를 거쳐 상주 해수욕장까지 이동 18:00-24:00 저녁 식사 후 휴식 * 숙소는 현지에서 민박으로 해결 셋째날, 02월 17일(월) - 상주해수욕장에서 서쪽 해안도로를 따라 노량까지 08:00-12:00 상주에서 19+1024번 도로를 따라 남면 사촌까지 12:00-14:00 점심과 휴식 14:00-18:00 사촌에서 1024번 도로를 따라 남해 노량까지 18:00-22:00 저녁 식사 후 차편을 이용하여 부산으로 이동 달림길만 요약하면, 1일, 고성읍->거산리->양촌리->장좌리->은월리->고성읍(오전) 고성여고->병산리->장치리->장춘초등교->덕명초등교->덕호리->삼천포(오후) 2일, 창선도 단항->율도리->광천초등교->지족->시문->삼동초등교->지족리(오전) 삼동면 지족리->금송리->노루목->물건리->미조리->송남초등교->상주리(오후) 3일, 상주리->양아리->금평->용소리->홍현리->가천리->사촌해수욕장(오전) 삼남초등교->평산리->덕월리->남상리->중현리->포상리->덕신리->노량(오후) <준비물> * 일기예보에 의하면 남부지방 오후 비가 5-10미리미터 정도 내릴 것으로 보이며, 기온은 영상 10도 내외입니다. 따라서 이에 대한 대비도 필요합니다. 그러나 비가 많이 올 경우 훈련을 탄력적으로 운영하고자 합니다. 1. 복장 - 츄리닝 상, 하의, 긴/중간/짧은 소매의 마라톤 복장, 모자(귀마개가 있는 또는 털모자 등), 별도의 운동화, 큰 타올, 수건, 장갑, 양말, 별도 속옷 두 벌, 파카 또는 두터운 잠바, 디지털 카메라(이종근), 기록일지(이상금), 운전면허증, 칫솔, 비누, 로숀, 면도기 등 2. 음식 - 생수 1박스(이종근), 바나나/귤/사과/쵸코파이 등(이상금) 3. 약품 - 썬크림, 머큐롬, 안티푸라민, 반창고(큰 것과 작은 것), 붕대, 소화제 등 <예상경비> 1. 유류비와 통행료(한 팀 5명을 기준) - 왕복 약 400킬로미터, 6만원+1만원=7만원 2. 음식비 - 숙박+회식(1인 3식 1일 기준하고, 공동 음식 구입비를 포함하면), 3만원 3. 약품 구입은 자체적으로 해결 합계 1인당 비용은 1박 2일 경우 7만원 정도, 2박 3일 경우 추가 비용이 있음 <출발장소/시간/차량 탑승자> 이종근(도기정/안찬기/신창섭/하덕식) - 구포역 앞 6시 50분->진영휴게소 7시 30분 이상금(강용철/이병호/박세규/고태원) - 지하철 동래역 앞 6시 30분->진영휴게소 7시 30분 조형조(박미영/이승희) - 2월 16일 12:00 남해 지족에서 합류 <연락처> 이상금 016-557-2493, 이병호 011-594-3132, 신창섭 017-355-1329, 도기정 019-530-9051, 고태원 011-9627-4788, 강용철 011-496-8244, 박세규 016-9661-5632, 이종근 017-552-9362 * 조형조, 안찬기 님 전화번호 부탁합니다.