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<P>안녕하세요? </P>
<P>요즘 한참 다이어트열심히하고있는 진실입니다,ㅋㅋㅋ</P>
<P>저 한달꾸준히하고 동생성공담이랑 제꺼랑 같이쓰려고 했는데 미소언니가 동생꺼먼저</P>
<P>써달라고 부탁하셔서 우선 동생성공담부터 쓰려고 합니다^^*</P>
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<P>우선 제동생은 빠른90년생으로 이번에 대학교3학년이에요~</P>
<P>전 허벌을 어렸을때부터 먹었어요~~ 건강한 삶을위해서,ㅎㅎ</P>
<P>동생도 제가허벌먹는거보고 같이 먹고싶다고 해서 고등학교1학년인가 2학년때부터 먹었을거에요~</P>
<P>워낙 욕심이 많아서 언니가 하는건 무조건 따라한답니다-_-ㅋㅋ</P>
<P>솔직히 고등학생이면 식욕조절하기 어려울텐데 그래도 열심히 하더라구요~~</P>
<P>그때 5킬로정도 감량했었던거 같아요~ 근데 제동생은 키가 큰편이 아니면서 통통했었어요</P>
<P>키 160에 60이 약간 넘었던 몸매였는데.</P>
<P>그때 5킬로빠지고 탄력을 받았었는지 한약다이어트?를 어디서 듣고와서</P>
<P>여름에 한달? 한약다이어트를 했더라구요!!</P>
<P>근데 그 한약다이어트가 식사량도 반으로 줄이고, 물을 엄격하게 제한한다고 하더라구요.</P>
<P>그래서 동생이 하다가 도저히 이건 아니라고 하더라구요,,ㅠㅠ 물도 맘대로 못먹고</P>
<P>마약을 먹은듯이 기분이 몽롱?하고. 한약이 독해서 입냄새도 나는거 같고.. 암튼 좌절만 했어요.</P>
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<P>그러던도중 허벌로 5킬로 감량을했던것이 있어서 역시 믿을건 허벌밖에 없구나 싶었나봐요~!!</P>
<P>그리고 허벌은 물을 맘대로 먹을수 있으니까 그게 좋은거같다고 하더라구요!ㅋㅋ </P>
<P>역시 다이어트는 허벌이에요~ 다른곳에 돈쓰지 마세요^^*</P>
<P>다시 허벌로 프로그램지키고, 운동을 잘 안했던거같아요.. 저희자매가 운동을 싫어해요.ㅠㅠ</P>
<P>그렇게 아침,저녁 꾸준히 먹었더니 지금은 45키로? 진짜 전형적인 몸무게죠,ㅋㅋ</P>
<P>다이어트 기간은 어림잡아 2~3개월? 여름에 시작해서 찬바람불기전에 확뺐더라구요!!</P>
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<P>지금은 너무 말라서 진짜 바람불면 날아갈거 같아요,, 이런말하면서도 부럽습니다.ㅠㅠ</P>
<P>근데 신기한건 제동생이 학교를 대전에서 다녀서 집에 가끔오는데..</P>
<P>집에오면 진짜 미친듯이 먹거든요. 자기전까지 입에 항상뭐가 들어있다고 보시면 되는데</P>
<P>몸매가 유지가 되는거에요!!!!</P>
<P>솔직히 전 살빼는건 그렇게 어렵다고 생각안해요. 진짜 한두달만 나죽었소. 하는 마음으로 허벌먹고 </P>
<P>가벼운 운동하면 정말 허벌로 살빼는건.. 전혀 어렵지 않거든요.</P>
<P>문제는 유지에요.. 유지를 하느냐 못하느냐인데 신기하게도 동생은 유지가 너무 잘된다는거에요!</P>
<P>그렇게 배터지게 먹고나면 다음날이나 다다음날은 소식한다고 하더라구요..^^ 허벌과함께~</P>
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<P>그리고 많이 먹어도 예전처럼 60넘고 그렇지는 않는데요.. 몸이 지금의 몸무게를 뇌에 입력시킨거겠죠?</P>
<P>뇌에는 지금의 체중을 유지하려는 습성이 있어서 다이어트도중 음식이 땡기고 포기하고싶고</P>
<P>그런거래요. 그순간만 넘기고 유지잘하면 다이어트후 몸무게가 뇌에 입력되서 그무게로 평생 산다고</P>
<P>하더라구요~~</P>
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<P>작년에는 가족사진을 찍었는데 너무 말라서 엄마가 울컥하셨다고하더라구요~</P>
<P>아무튼 지금은 제동생 누가보든 사람되었다고 하죠,ㅋㅋ 이쁜옷도 잘입고다니고..</P>
<P>저희집이 지방인데 매일 미니스커트입고다닌다고 아빠가 뭐라고 하세요,ㅋㅋㅋ</P>
<P>얌전하게 입고다닐것이지 요란하게 입는다고,ㅋㅋ</P>
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<P>지금은 살빠지고 이뻐져서 남자가 한둘이 아니에요,ㅋㅋㅋ 역시 여자는 날씬하고 봐야한다는...</P>
<P>새로운 인생을 살고있다고해도 과언이아니죠~</P>
<P>저역시 그런과정을 겪었구요,ㅋㅋ </P>
<P>과식한날은 그담날 소식을 하시거나 파우더 드시면 유지되실거에요^^</P>
<P>개인적으로 전 유지가 가장 중요하다고 생각합니다~~</P>
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<P>그리고 동생이 피부가 완전 까만건아니고 약간 검은편이었는데</P>
<P>피부도 지금은 너무 하얘요^^ 전 원래 하얀편이었지만,ㅋㅋ</P>
<P>저희엄마도 동생보고 용되었다고 하신다니까요ㅋㅋ 저희엄마는 딸이지만 립서비스는 안하십니다!</P>
<P>ㅋㅋ 저한테도 살찐거같으면 아가씨가 날씬해야지 살쪄서 되겠냐고,ㅋㅋ</P>
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<P>이번에 동생이 혹시 서울에오게되면 미소언니사무실에 같이가야겠어요^^ 매일 말로만해서</P>
<P>실제로 보여드리고 싶기도하고,ㅋㅋ 오래된사이라 언니에게도 소개시켜줘야할거 같구요~~</P>
<P>다이어트에 저도 관심이많아서 이것저것 항상 관심갖는편인데 허벌이 최고인거같아요..</P>
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<P>몸도 좋아지고 덤으로 살도 빠지고.. 허벌믿고 화이팅하면 여러분들도 꼭 성공담 쓰실수</P>
<P>있을거에요^_^ </P>
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카페 게시글
허벌라이프 성공담
15kg이상성공기
제동생 성공담이에요^_^
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첫댓글 160에45면 완전 연예인수준 아닌가요!!ㅋㅋㅋ두분다 대단하세요~~어릴때부터 허벌을 하시다니 보는눈이 있으셨군요! 저는 그정도는 바라지도 않지만~~~이글을 보니 다이어트의지가 더 샘솟네요~역시 여자가 귀걸이를하면 1.5배가이뻐보이고 피부가좋으면 6배가이뻐보이고 살을빼면 12배가 이뻐보인다더니~~(정확하지않아욬ㅋㅋㅋ어디서주워들은말ㅋㅋ) 저는 피부도나쁘고 살도쪘으니까ㅠㅠㅠ둘다 얼른 개선해서 18배이뻐져야겠어요ㅋㅋㅋ
와..완전 꿈의 몸무게네요!!!
저두 열심히 먹고 운동해서 꼭 성공할래용 ㅎㅎㅎ
와..진짜 동생 대단 하네여.......꼭 한번 봐야 겠어여~~~~ 부럽네여...ㅋㅋㅋ 진실님은 몇년전에 카페 정모 할때 일부러 충남 멀리 태안에서 올라 오셔서 저를 감동 스럽게 했답니다...... 그때 본 인연으로 그뒤 몇번 더 보고 꽤 오랜 인연 이죠... 고시원에 있는 친구들 다 허벌라이프 먹었으면 좋겠다고, 영양이 부실 하다고 , 언니가 다 먹여 보라고 제게 권유 할 만큼 인정도 많아여...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 앞으로 허벌로 성공 하고 유지 할때 까지 저도 모든 노하우 다 드리고 싶어여~
와,,, 역시 다이어트는 유지군요!! ㅎㅎ 저도 몇달 죽었다 생각하고 정석지켜서 확실히 감량해야겠어요 ,,, ㅋㅋ 유지식으로 언능 돌입하고 싶네요 ㅎㅎ 완전 자극 팍팍 받는 글이였어여 ㅋㅋ 후훗!!
운동잘안하고 정석대로 지키며 2-3달해서 45.....거기에 훅불면 날라가는!!! ㅋㅋㅋㅋ 갑자기 운동 안해버릴까 라는 생각을 하는 전 나쁜거겠죠 흑흑..ㅋㅋ 동생분이 정말 대단하네요~~유지도 정말 정석대로 하고있는데요!! ㅋㅋ 한번 빼고나서 사실 계속 이렇게 살순없고~ 한번쯤 먹기도하구 일주일내내 먹을날도 있을테지만..어느정도 처음 감량 성공한 몸무게 근처에서 절대 벗어나지 않겠다고 딱 뇌리에 박아놓고 많이 먹음 일주일동안 감량식 들어가고~ 운동좀 더해주고 그럼 분명 다시 빠지고 유지가 되는거잖아요^^ 아 저도 언능 감량해서 유지도 잘해보고싶어요!! 한달뒤 진실님 성공담도 꼭 기다리고있을께요~~화팅요^^
와 ...진짜!!! 유지가 제일중요하죠잉 ...또 다이어트성공했다고 자만하면 다시 원상태 ㅠㅠ! 자만심은 절대 안되죠잉!ㅋ.ㅋ 아 @ 다시한번 의지를 잡게해주고 불확타오르게하는+_+!!!활활~.~
글 잘 읽었어여....많은 도움이 됐어여...^^ 고마워여...
내가 생각하는것도 유지가 더 중요해요. 몸무게는 나죽었소 하고 하면 될거 같은데 유지는 평생숙제죠. 좋은글 고마워요
다이어트 성공하고 유지까지 잘 하고 계신다니~ㅎㅎ 정말 완벽한 다이어트를 하셨네요~ㅎㅎ
전 지금 11일째 됐어요~ㅎㅎ 허벌로 다이어트 시작한지~ㅎㅎ
45키로라면... 저체중... 제가 대학교때는 저몸무게였는데... 지금은 저몸무게로는 돌아갈수없겠죠?
사실 그렇게까지 마른건 원치않지만... 어쨌든 성공기가 완전 대박인데요?
곧 진실님 성공기도 올려주실꺼죠? 저도 7월말에 부산에서 서울까지 비키니입고 미소언니만나러갈려면
이런성공기들에 자극받아 정석으로 열씨미해야할거같아요 그리구 진실님 말씀대로 유지가 젤 어려운거같아요 저도 다른다욧많이해봣지만 유지가 항상 난관이더라구요... 오늘 한번더 자극받아 정석 프로그램 고고싱하겠습니다~~!!
동생이 저랑 비슷해요! 저도 162에 63키로,, 아,, 저도 45가 목표인데ㅠ 저도 열심히 해야 할 목표를 주시네요! 정말,, 힘을 내게 만드는 성공담! 감사합니다!
160에 45 ...유지 하고 계시다니..그저 부러울 따름...저의 목표체중이네요. 신장도 비슷하고~ 성공담 올려주셔서 감사해요~ 님의 성공담도 기대할께요~~
그저 부러울뿐이네요~ 우선 유지하시는거 축하드리고요~이런 성공기 보면 진짜 대충한 느낌이 드네요 ㅠ 저도 열심히 해야겠어요~
우와 우와~ 동생분 정말 대단하네용!! 유지두 잘하시공.. 유지가 정말 중요하긴 하죠.. 근데 저는 감량은 잘해놓구 요즘 힘든일 있다는 핑계로 방황하다가 다시 돌아왔어용ㅠ_ㅠ 다시 열씨미 해야죠..
와우~넘 마르셨겠다..진짜 운동안하고 허벌만 먹어도 그렇게 되나요?저도 운동 넘 싫어해서요..부럽습니다..저도 꾸준히 해야겠어요..