2020. 10. 15일 목요일
새벽3시에 일어나 공복에
혈당체크를하니 100 ㅡ
혈압은 118ㅡ72
아침은 된장국데워서 간단히
해결하고 베란다에가서
화분에 물을주고5시20분경
집을나서 걸어갑니다
요즘공원에는 일하는분들
모두가 바쁩니다
산불예방 방화선 작업한다고
이달말까지는 점심도
산에서 해결해야합니다
오전에 산책로에 가보니
산물이내려오는 호스연결
부분이 수압이강하여
새고있네요 ㅡ
오전업무도 무사히
보내고 점심은 준비해간
돼지국밥 한그릇
만들어 해결합니다. 오후업무
마치고 4시경 다시
지하철역까지 걸어갑니다
괴정역에서내려
다시 집까지 걷습니다
하루에 7km를걸어니
요즘 몸이 많이 가볍게 느껴
집니다 집에와
화분갈이를합니다 꽃무릇이
이제 꽃이 시들하기에
배양토넣어 새롭게 심었네요
내일밤에 날씨가좋으면
집밑에 제주부두에가서
카드채비로 메가리나
고등어낚시해봐야겠네요
19일 거제도 학꽁치낚시는
가깝고 화장실이있는
농소쪽 궁농해양낚시공원에
가서해보아야겠네요
마누라랑 작은딸이가기에 ㅡ
학꽁치는 올라올지
모르지만 ㅜㅜ
5시경 집사람이 파전한장구워
저녁을차려주어
돼지고기뽈살 조금구워
소주를반주삼아
저녁을먹었네요 ㅡ이후휴식
카페 게시글
요리공부
저가만든요리 음미346
智山
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20.10.15 18:17
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