빵이너어무 죠타 ...
원래는 밥을 쳐묵하는 스탈인데
다요트 하니 빵&고기&쵸컬릿 없인 못살겠당 ??
왠지 이런걸 먹으면 한식보다 먹은 기분이 든다
그래도 먹으면 안되는걸까 ....
아침 : 250칼로리 _ 뚜레쥬르 블루베리크림치즈빵 크림쫌 뺐다 플러스 우유 쬐끔 (50칼)_ 회사에서는 ~~ 녹즙 (신선초100프로 ; 20칼로리)
점심 : 몽블랑 빵 삼분의 이 _ 이거 300칼로리좀 안됨
간식 : 식빵한 쪽에 피넛버터 스프레드 _200칼로리 _ 부장님때문임..겁나스트레스 받았음 !! 췟 -_-^ 내가졌음 먹었으니 ㅋㅋㅋ
저녁 :한식 원래는 점심으로 도시락 싸간거 ~~밥은 3분의 1정도 공기에 고춧잎 나물, 냉이무침, 양배추 한줌 ~~ 계란후라이, 소시지 세조각~~ _250~300칼로리? ~~요거트 50칼로리만 먹음
운동 ; 왕복 세시간 지하철 통근 ㅋㅋㅋㅋㅋ 꺄악 그래도 오늘은 많이 앉아왔음 및 한시간 더 일한거? ㅋㅋ 일하면 운동임 난 그렇게 생각할것임요 ^_^!!!
그래도 오늘은 밥한끼먹음 ㅋㅋㅋ 후회하는건 빵 피넛버터 스프레드해서 먹은간식 ㅋㅋ 저건 앙먹을걸...!! 내일은 열심히 하리라...
다들 즐거운 다요투 하세요 ^_^ 빵은 우리좀 줄여요 ㅋㅋㅋㅋ
카페 게시글
초보일기장
불타는자영_힌방 다요트 한달째_빵빵빠라빵 _한식보다양식...
yjhong
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13.01.28 23:17
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