스크랩 고소영 절체조 다이어트

[대정진]

고소영 절체조 다이어트

배우 고소영 절체조 다이어트를 소개해 화제가 되었는데요

고소영 절체조 다이어트는 힐링캠프 방송에서 나왔는데요

이날 고소영은 연기력 논란과 악성 루머 등에 시달렸던

마음고생을 전하며 이를 극복하려고 절체조를 시작했다고 밝혔어요

 
고소영은 "처음에는 살도 빼고 몸매 라인도 만들려고 갔는데

명상을 하며 진짜 힐링을 경험했다.

소리를 지르고 울면서 제 안에 있었던 걸 푸는 것이다.

마음에 담아놓았던 것을 풀면서 절체조를 접했다"라고 고백했어요

이어 고소영 절체조 다이어트 하는법도 알려주었는데요

고소영 절체조 다이어트 하는 방법은

두손을 모으고 곧은 자세로 섰다가 땅을 짚고 무릎을 꿇은뒤

몸의 기지개를 쫙 피는것 입니다

고소영 절체조를 다이어트 방법으로 하시는 분들은

속도를 더욱 빠르게 하라고 팁도 주었어요

 이어 고소영은 "절체조 다이어트는 108배와 똑같은 것이다.

몸이 스트레칭이 되니까 라인도 좋아지고 유산소 운동도 된다.

따로 운동하기 힘들때도 혼자서 15분 정도면 충분하고 땀도 많이 난다.

나는 술을 먹고 들어와도 꼭 한다"고 고소영 절체조 다이어트의 장점을 말해주었어요

또한 고소영은 직접 절체조를 선보이며

"절체조를 할때 의지가 된다. 절체조를 하고 나면 눈감고 명상을 하고

나 자신에게 괜찮다고 다독여 줄수 있다"며 심지어 남편도 내가 절체조를 하는걸 좋아한다

절체조를 하고 나면 내가 차분해진다더라고 말해 웃음을 주기도 하였어요

저도 고소영 절체조 다이어트 소개되었던 힐링캠프를 보았는데요

고소영 절체조 다이어트는 마음의 치유도 되고 살도 빼고 일석이조네요

저도 방송을 보면서 고소영 절체조 다이어트를 조금 따라해봤는데 정말 땀이 많이나더라구요..

고소영 절체조 다이어트 새로운 다이어트 방법으로 유명해지겠어요

여러분 우리 모두 오늘부터 고소영 절체조 다이어트 하면서

몸매도 가꾸고 마음도 행복해져 볼까요??