안녕하세요
인천부평스와트체대입시학원의
석진쌤입니닷~~!
요즘 비가 많이오네요
날씨가 많이 습하고 더워요ㅠ
그래도 즐겁게 운동해봅시다~!
오늘도 스왓이들 보러 가보실까요??
오늘 체력운동은
기초체력을 실시하였습니다
처음은 전력 달리기!
빠르게 빠르게 달려봅시다~
발뒤로 차면서 가볍게 몸 풀어줍시다~
이번엔 피치후 달리기!!
늘하던거처럼 빠르게 달려~~!!!
다같이 다리들어주기!!
꾸준히 해주면 달리기할 때 무릎을
더빠르게 들어줄수있고
제멀뛸때도 공중에서
무릎들기가 아주 잘된답니다~!
오늘 체력운동은 여기까지! 잠깐 쉬는시간!!
쉬는시간은 항상 조용히
넘어가는 날이 없네ㅋㅋㅋㅋㅋ
매달릴땐 어떻게 내려올지 생각 안한거야?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
즐겁게 놀았으니
이제 실기를 보러 가볼까요?
천천히 스탭부터 맞춰봅시다~!!
10m 달리면서 스탭과 자세를
봐주고있는 아름쌤과 윤우쌤입니다!
인원이 많아도 다들 한명씩
자세하게 설명해준답니다~!
이번엔 제멀!
다들 점프 타이밍과 자세를 배우고있네요!
열심히 해서 기록 늘려봅시다~!
여기는 제멀을 뛸때 조금 더 높게 멀리
뛸수있도록 꼬깔에 줄을 걸어 놓고
넘어가는 연습을 하고있습니다!
인천스와트에서는
이렇게 단계별로 연습해서 부족한부분이
없도록 잘 뛸수있게 수업을 진행한답니다~!
스왓이들 오늘도 수고많았어!!
다음시간에도 즐겁게 운동합시다~!!
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첫댓글 제멀 만점 할 수 있잖아
이제 제멀 잘할수있지??
뛰어뛰어!!
만점받자!
스와트 화이팅
다들 다치지않게 조심하세여~~
비밀글 해당 댓글은 작성자와 운영자만 볼 수 있습니다.21.05.20 10:17
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