몸이 평소와 다르다.
예를 들어 오른팔은 괜찮은데, 왼팔이 이상하게 저리고 힘이 없다.
병원에 가야 할까? 아니면 조금 더 두고 보는 게 나을까?
프로비던스 세인트 존스 헬스 센터의 응급의학 전문의 러스 키노 박사는
“당장 검진을 받으라”고 충고한다.
몸 한쪽의 컨디션이 다른 쪽에 비해 확연히 나쁘다면 뇌졸중의 전조일 수 있다는 것.
그밖에 또 어떤 증상을 유의해야 할까? 미국 ‘멘스헬스’가 정리했다.
◆ 시야 = 눈앞이 얼룩얼룩하다면,
즉 점 같은 게 둥둥 떠다니는 느낌이라면 서둘러 병원에 가야 한다.
망막이 그 아래층의 맥락막에서 떨어지는 망막 박리,
또는 구멍이 생기는 망막 열공의 증상일 수 있기 때문이다.
오하이오 주립 대학교의 JP 마스차크 교수에 따르면,
망막 박리나 망막 열공은 48시간 안에 치료하는 게 중요하다.
그 시간을 놓치면 시력을 잃을 수 있다.
◆ 어깨 = 갑자기 어깨가 심하게 아프다면 참지 말아야 한다.
심장병일지도 모르는 까닭이다.
컬럼비아 대학교 여성 심장 센터의 책임자인 제니퍼 헤이시 박사는
“통증이 갑작스레 찾아와 빠르게 악화할 경우, 바로 의사에게 보이라”고 조언한다.
◆ 복시 = 한 물체가 두 개로 보이거나 그림자가 생겨 이중으로 보이는 현상.
밤 10시까지 컴퓨터 모니터 앞에서 일한 날이라면 복시를 경험해도 이상할 게 없다.
하지만 증상이 계속된다면 검사를 받는 게 좋다.
고혈압이나 뇌졸중의 전조일 수 있기 때문이다.
◆ 다리 = 다리가 아프다. 또는 발이 아프다. 밤이 되면 더 심해진다.
많이 걸을수록 증상이 더하다면 스트레스 골절일 수 있다.
아니라면? 혈전이 생겼을 지도 모르는 일. 의사에게 보여야 한다.
◆ 땀 = 열이 나면 땀도 난다. 그건 걱정할 일이 아니다.
하지만 체온이 정상인데 이유 없이 땀이 흐른다면? 병원에 가야 한다.
심장마비나 대동맥 박리, 또는 폐 색전증의 조짐일 수도 있기 때문이다.
^^쉬면 낫겠지.. 즉시 병원을 찾아야 할 증상들^^
"평생 감기 한 번 걸리지 않았는데.."
생명을 위협하는 질병은 갑자기 찾아오는 경우가 많다.
평소 건강을 자신하던 사람이 돌연사로 허망하게 세상을 떠나는 경우가 있다.
시간을 다투는 응급질환도 징후가 있기 마련이다.
초기 증상을 알아두면 본인은 물론 가족들에게 큰 도움이 된다.
질병관리청의 자료를 토대로 빨리 병원에 가야 할 증상들을 알아보자.
1) "잠을 잘 못 잤나.." 팔, 목의 통증
이른 아침 왼쪽 팔, 목, 턱 등 배꼽 위에서 통증이 나타나는 경우가 있다.
이 때 숙면을 하지 못한 탓으로 여기고 다시 누우면 큰일 난다.
돌연사의 원인이 되는 급성 심근경색일 가능성도 있기 때문이다.
급성 심근경색은 쥐어짜는 듯한 가슴통증이 가장 흔한 증상이지만,
왼쪽 팔, 목, 턱 등에도 통증이 나타날 수 있다.
이를 방사통이라고 한다. 병원을 찾아 원인을 찾는 게 좋다.
2) "오타가 자꾸 나네.." 자판 누르기가 힘든 경우
평소에는 능숙하던 문자나 SNS의 자판 누르기가 어려운 경우가 있다.
잦은 오타로 문장 구성이 힘들 수 있다.
물건을 잡으려고 할 때 정확하게 잡지 못하고 자꾸 빗나가는 경우도 있다.
이는 몸의 평형을 담당하는 소뇌와 주위의 뇌간에 혈액공급이 부족할 때 올 수 있다.
뇌졸중의 의심 증상이므로 의사와 상담하는 게 좋다.
3) "급체인가? 소화제 찾아라!"
급성 심근경색 환자는 속이 답답한 증상을 느끼고
극도로 불안해하며 안절부절하는 경우가 있다.
본인의 가슴 가운데를 주먹으로 두드리기도 한다. 심장의 수축기 기능이 감소되어,
얼굴이 창백하고 땀이 나며 손발이 차가울 수 있다.
지레짐작으로 체했다고 약만 찾지 말고 병원을 찾는 게 좋다.
4) "편도가 부었나?" 음식 삼키기가 힘들 경우
두통이 생기고 음식 삼키기가 힘들 경우
평소 자주 앓던 편도염으로 생각하고 감기약을 찾는 사람이 있다.
음식은 물론 물조차 삼키기 힘들면 뇌졸중의 증상인 연하곤란을 의심해야 한다.
사래가 곧잘 들게 되어 삼킨 음식물이 기관지로 들어가 흡인성 폐렴이 발생할 수 있다.
이는 뇌졸중 환자가 사망하는 주요 원인이므로 응급조치가 필요하다.
5) 두통과 구토.. "약만 찾지 마세요"
뇌졸중 환자의 첫 증상으로 심한 두통과 반복적인 구토가 나타날 수 있다.
"약 먹고 쉬면 낫겠지.."라는 생각은 위험할 수 있다.
이는 뇌압이 높아져서 발생하는 것으로 뇌출혈에 많이 나타나는 증상이다.
특히 동맥류가 터질 때 발생하는 두통은
망치로 머리를 세게 때리는 듯 격렬한 두통이 갑자기 발생한다.
뇌졸중은 심각한 후유증을 남기거나
생명까지 위협할 수 있는 치명적인 질환이다.
뇌졸중 의심 증상이 나타나면,
그냥 무심히 지나치지 말고 즉시 도움을 요청해야 한다.
무엇보다 119에 즉시 신고하는 것이 중요하다.
119 이송은 차안에서 응급처치를 받을 수 있고
전문 의료기관으로 연결하는 장점이 있다.
^♤당신 몸에 수분이 부족할 때 나타나는 9가지 증상♤^
우리 몸의 70%를 차지하는 수분이
부족할 경우 각종 이상 증상이 생겨난다.
몸속 수분 부족으로 나타나는 대부분
증상은 물을 충분히 마실 경우 자연적으로 완화되지만,
장기적으로 물이 부족할 땐 치명적인 건강 이상을 불러올 수 있다.
일반인이 건강 유지를 위해서는 하루 12잔 마실 것을 권장하고 있지만
몸에 필요한 수분의 적정량은 사람마다 다르다.
미국 온라인매체 헬시판다가 물 섭취량이 부족할 때
몸에서 나타나는 9가지 징후를 소개했다.
1. 입안이 마른다
입 안이 마르는 것은 탈수와는 다른 형태로,
당신의 물 섭취 부족을 나타내는 하나의 사인이다.
당신이 마시는 물은 구강 내부와 목이 건조해지면서 발생할 수 있는
자극을 완화시키는 윤활유와 같은 역할을 한다.
또한 물 섭취가 부족할 경우 입에서 냄새가 나거나 입속 세균이 번식하기 쉽다.
2. 두통에 시달린다
수분이 부족하면 잦은 두통에 시달린다.
두통은 우리 몸이 더 많은 물을 필요로 한다는 명확한 징후다.
탈수로 인한 두통은 뇌에 충분한 혈액과 산소 공급이 줄어들면서 나타나는데
이때 충분한 물을 섭취하는 것만으로도 증상을 완화할 수 있다.
3. 소변 색이 진해진다
갑자기 소변 색이 진해졌다면 몸속에 수분이 부족하다는 경고다.
소변의 색을 통해 건강을 가늠해볼 수 있는데,
충분한 수분과 비타민이 공급되었을 때엔 맑은 색의 소변을 볼 수 있지만,
그렇지 않을 경우 어두운색의 소변이 생성된다.
또 소변을 자주 보지 않는 것 역시 탈수증상이 왔다는 신호다.
4. 현기증이 난다
현기증은 두통과 함께 몸 속 수분이 부족할 때 나타나는 대표적 증상이다.
이때 물을 섭취하지 않으면 속이 메스껍고 온몸에 힘이 풀리는 것을 느끼게 된다.
평상시 몸속 수분이 부족하지 않도록 충
분한 물을 섭취해 이를 예방하는 것이 중요하다.
특히 격렬한 운동을 할 때는 중간에 충분한 물을 섭취해야 한다.
5. 갈증과 배고픔을 혼동한다
당신의 몸이 음식을 갈망할 때 물 한잔 들이켜 보자.
몸속 수분이 부족한 상태에선 몸의 필수 기능들이 통제되는데,
이때 갈증을 느끼는 감각과 배고픔을 느끼는 감각이 혼동을 일으킬 수 있다.
이때 충분한 물을 섭취하지 않으면 위장 점액이 약해지고
증상이 반복되면 소화불량이나 가슴 쓰림 등의 질환이 생긴다.
6. 새벽에 자주 깬다
충분한 물 섭취는 몸의 활력을 줘 건강한 몸 상태를 유지하게 해준다.
반대로 몸속 수분이 부족하면 자주 피로감을 느끼고 편안한 잠을 잘 수 없게 된다.
우리 몸은 물 섭취량이 부족할 때 혈액에서 수분을 끌어다가 사용하는데
이는 산소 부족을 야기해 몸을 무기력하게 만든다.
새벽에 자주 깬다면 무엇보다 물 섭취량을 늘리고
커피 섭취량을 줄이는 것이 좋다.
7. 피부가 건조해진다
물 부족은 피부의 보습력을 떨어뜨린다.
물 부족 현상이 지속되면 건성 피부로 변하게 되는데
이는 피부로 드러나는 탈수 증상이라 할 수 있다.
물을 적게 섭취하면 혈액이 끈적이게 되고
이는 곧 피부의 탄력을 저하시켜 피부 노화를 촉진시킨다.
8. 혈압에 영향을 미친다
건강한 사람의 혈압은 80~120 수준이 유지된다.
만약 평상시보다 혈압이 높아졌다면
당신의 몸에 수분이 부족하다는 것을 의미할 수 있다.
수분이 부족하면 몸속 나트륨 농도가
높아 지면서 혈액의 수분이 줄어들어
혈압이 상승하게 된다.
그뿐만 아니다.
물 부족은 혈압 강하를 일으키기도 한다.
최소한 하루 8잔 이상의 물을 섭취해주는 것이
혈압 균형을 유지하는 데 도움을 준다.
9. 만성 갈증
갈증은 몸에 물이 부족하다는 가장 명확한 신호다.
당신이 평상시 목이 마른 것을 자주 느끼거나
입안이 건조하다면 지금보다 더 많은 물을 섭취해야 한다.
물 대신 탄산음료나 커피, 알코올 같은 것을 마시는 것은
몸의 갈증을 해소해 주지 않는다.
이는 일시적인 완화 효과를 줄 뿐 결국 더 강한 갈증에 시달리게 만든다.
물은 당신의 갈증을 해소할 수 있는 유일하고 가장 확실한 방법이다.