첫댓글팔꿈치가 아프다고 하면 가슴부터 아프네요. 제가 엘보우 와서 운동을 못하거든요. 어디선가 읽었는데요. 보호대는 다치기전에 예방차원에 미리 해야한다고 하더라구요. 그 글을 읽으면서 아하!난 늦었군...했었습니다. 시간 되시면 무조건 병원 가보시길요. 큰 도움 못되어서 미안합니다. 빨리 나으시길요. 우리 둘다요.
저는 딱 저렇게 해서 어깨 탈골됐습니다. 그걸로 군대도 못갔네요. 다행히 어디가 부러지시고 이런건 아닐 것 같은데, 다음에는 꼭 경미한 부상이라도 바로 병원에 가세요. 다친지 1-2일이 넘어가면 만성통증으로 번지는 순간 병원비 훨씬 더 많이 나와요 ㅠㅠ X레이나 초음파 보시고, 만성통증 주사라도 맞아서 통증을 좀 가라앉히시고, 밴드를 이용한 재활훈련에 들어가실거에요.
헐 팔꿈치 진짜 안나아요..제가 아직도 오른쪽 팔이 다 안펴져요. 저는 배밀기 너무 빡세게 + 주짓수 암바 잘못 걸려서 테크로 일케 됐거든요. 글쓴리님 느낌이 암바 걸린거처럼 되싱거 같은데 인대가 찢어졌을수도 있을 가능성 있으니 병원가서 꼭 진료 보시고 답은 어차피 아시잖아요 ㅋㅋ 팔꿈치 쓰는 운동 줄이고 재활해주는겁니다. 재활 안해주면 잘 안나아요
첫댓글 팔꿈치가 아프다고 하면 가슴부터 아프네요. 제가 엘보우 와서 운동을 못하거든요. 어디선가 읽었는데요. 보호대는 다치기전에 예방차원에 미리 해야한다고 하더라구요. 그 글을 읽으면서 아하!난 늦었군...했었습니다. 시간 되시면 무조건 병원 가보시길요. 큰 도움 못되어서 미안합니다. 빨리 나으시길요. 우리 둘다요.
감사합니다ㅜㅜ 주 1~2회 하는 농구가 유일한 삶의 기쁨이라 쉽게 포기가 안되서 문제입니다ㅜ
저도 군대에서 농구하다가 리바잡고 내려오면서 후임 머리에 오른쪽 팔꿈치 부딪혔는데 그 후로 좀만 무리간다 싶음 아프더군요 평상시에야 지장없으니 저는 그냥 달고 삽니다만 병원가보시는게 확실하죠~
팔굽혀펴기는 괜찮으신가요? 저도 첨엔 괜찮았는데 어느날 팔굽혀펴기가 아프더라구요ㅜㅜ
@thelight 하루이틀은 괜찮은데 며칠하면 누적되서 아파서 못하겠더군요
저는 딱 저렇게 해서 어깨 탈골됐습니다. 그걸로 군대도 못갔네요.
다행히 어디가 부러지시고 이런건 아닐 것 같은데, 다음에는 꼭 경미한 부상이라도 바로 병원에 가세요. 다친지 1-2일이 넘어가면 만성통증으로 번지는 순간 병원비 훨씬 더 많이 나와요 ㅠㅠ
X레이나 초음파 보시고, 만성통증 주사라도 맞아서 통증을 좀 가라앉히시고, 밴드를 이용한 재활훈련에 들어가실거에요.
헐 팔꿈치 진짜 안나아요..제가 아직도 오른쪽 팔이 다 안펴져요. 저는 배밀기 너무 빡세게 + 주짓수 암바 잘못 걸려서 테크로 일케 됐거든요. 글쓴리님 느낌이 암바 걸린거처럼 되싱거 같은데 인대가 찢어졌을수도 있을 가능성 있으니 병원가서 꼭 진료 보시고 답은 어차피 아시잖아요 ㅋㅋ 팔꿈치 쓰는 운동 줄이고 재활해주는겁니다. 재활 안해주면 잘 안나아요
ㅜㅜ재활 팁 있으신가요? 농구를 끊는게 넘 힘드네요
@thelight ㅠㅠ 저도 그냥 시간 기다리긴 했는데요. 우선 많이 쓰시면 안되는건 너무 당연하구요. 농구 하싱거면 반대손으로 하세요 ㅎㅎ 그리고 유투브 같은데서 팔꿈치 마사지 이런거 많이 찾아보고 따라하고 했었어요. 피지컬갤러리 라고 거기에 팔꿈치 마사지 있읗거에요
저 상대선수가 제 팔끼고 반대로 피벗해서 빨꿈치 인대끊어지고
접합수술한지 3년째인데
아직도 팔다안펴지고 새끼손가락 저리고 감각없습니다
병원가서 mri무조건찍으세요ㅠ
병원부터 가시고 검사 하셔도 그 정도면 크게 나쁘진 않으실 겁니다.
그런데 팔꿈치 진짜 회복 더뎌요. 치료 계속 받고 운동는 아예 삼가고.. 회복에만 집중해야 합니다..
팔뀸치에 휴식!!휴식!!휴식!!만이 필요합니다..
농구를 끊는다는게,, 살아가는 이유를 잃어버리는 느낌입니다..크ㅜㅜ
사실 병원 가도 물리치료 말고 딱히 하실 게 없을 거에요 그냥 2~3개월 푹 쉬셔야 됩니다 안써야 해요
그래도 병원은 꼭 가보세요
가까운 '통증의학과' 가세요
저도 왼팔 골프 엘보우 오른팔 테니스 엘보우 왔는데 초음파검사 받고 주사치료로 완전히 나았습니다
오 통증의학과.. 감사합니다!