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메밀은 변비랑 다이어트에 효과가 있고 메밀에는 12∼15% 단백질이 함유되어 있어서 다른 화곡류 작물에서 부족한 필수 아미노산 '라이신'을 많이 함유(5∼7%)하고 있으며, 풍부한 양의 지방, 철, 인, 아연 등 무기질과 비타민 B1과 B2도 비교적 많이 함유하고 있다.
그리고 치근막염과 잇몸출혈 등에도 유효하고, 구취제거 효과도 있다. 특히 메밀 식이요법은 부작용도 없고 허약한 사람과 비만인 모두에게 좋은 영양 공급과 치료를 겸하고 있어 당뇨병 등 성인병 예방은 물론 피로에 적합한 식품으로 평가되고 있다. |
변비랑 다이어트 뿐만 아니라 다양한 효능이 있는모양이에요.
지금까진 메밀차는 한번도 마셔본 적이 없는데 기대되네요.
근데 따로 메밀차를 사긴 뭐해서 그냥 메밀차티백을 사서 마시고 있는데 괜찮겠죠?
메밀차티백은 동서메밀차를 샀어요.
의외로 메밀차 구하기 힘들더라구요.
다른분들은 어떻게 메밀차를 구했는지...
앞으로 쭈욱 메밀차 마실 생각인데...
운동도 하면서 같이 마시면 좋을 것 같죠^^
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