<br ><p style="text-align: center; "><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/170E41355134C27402' class="txc-image"></p><p><br /></p><br ><br ><br >점심<br >직접만든 김밥 한줄<br >피자 한조각<br >우유 250ml<br ><br ><br >저녁 사과 2/3 김밥 5개 <br ><br ><br >-------<br ><br ><br >먹고 바로 잤더니 부은 느낌이다 아쉽다.<br >아직 갈 길이 먼데.<br ><br >요즘은 대체적으로 과자도 잘 안먹고 식이가 많이 개선돼서 요근래 피부에 뾰로지도 사라지고 피부결도 드라마틱하게 좋아졌다<br ><br >두어달 사이에 생각해보니<br >한때는 귤을 수없이 챙겨먹고 한때는 사과와 배를 매일 챙겨먹고 한때는 집에서 만든 요거트에 키위 넣어 먹었다 <br >그리고 슈퍼로가는 발걸음을 끊었더니 결과적으로 과자 먹는 횟수도 줄어들고 <br >도움이 된 것 같다. <br ><br >먹고싶은 음식은 다 먹었지만(생크림케익 고구마케익 피자 치킨 고기) <br >새벽에 먹든 자기전에 먹든 먹는 음식을 사진 찍는 습관을 들여놓은게 도움이 된 것 같다.<br ><br >음식 사진 찍는 습관을 기리기리 보존하리~<br >슈퍼가는 횟수를 줄이리~(사실 요즘은 거의 안간다) <br ><br >슈퍼를 가서 과자를 뭘 고를까 한참을 고민하다 물과 요거트를 샀다(요거트를 좋아해서~)<br ><br >아직도 꿀꽈배기 대용량이나 몽쉘이 눈에 아른거리는데 안먹길 참 잘했다ㅋ
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