흥미돋 10일동안 5kg 감량하는 방법

[성북동]

 출처 : 여성시대 성북동

[당근당근당근케이크]

나 당수치 높게 나와서 저런식으로 3주했는데 7키로 빠짐 ㅋㅋㅋㅋ

[리헤이]

오트밀 현미 고구마먹고 어케 탄수를50이하로먹지..

[9ffic]

연어포케먹음되겠노

[어쩔세라젬]

ㅋㅋㅋㅋㅋ딱 연어포케 재료네

[하돼지]

오 북맠크

[지긴좋아]

오..

[좋은일가득해]

오 도전해볼까

[레보도]

건강관찮나…..? 기초대사량 만큼 먹는거려나….. 근육도 빠질거같은데 ㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[커피쿵야]

해볼까..

[넌운전만해]

와 근데 돈겁나깨지것다

[우크브륄레레]

진짜 정석이네..

[Billlie_]

ㅕㄴ어고등어에 염분은...어케하고?

[초보운동러]

염분은 붓기라서 살은 안찔걸 아...마...? 근데 물을 저만치 먹으면 붓기도 금방 빠질듯

[퇴근하고픈여시]

연어? ㅇㅋㅇㅋ

[엽떡일주일에두번먹음]

가 보 자 고

[토마토설탕]

오 신기하다

[웅녕낭초키포키]

아니 물 3-4리타먹으면 쉬겁나하던데ㅜㅜ다배출하는거같아..

[우리의 나라]

그거 수분을 흡수해 주는 근육이 없어서 그래 근육이 잘 붙기 위해서라도 물을 많이 마시는 게 좋아 또 화장실 많이 가는 것만으로 살 빼는 데 도움되기도 ㅋㅋ

[웅녕낭초키포키]

아아 글쿠나..ㅜㅜ어쩐지 피티쌤이 물마니먹으라고 엄청 강조했는데 난 자꾸 배출하니까 뭔소용인가싶었어 ㅋㅋㅋ효과가있는거구만?!!🥺🥺

[저쩔비스포크]

ㅎㅎ붘맠ㅎㅎ

[버터바닐라크림]

연어 고등어 시금치 부츄 오트밀 고구마 귀리 방토 현미 물 4리터

[딘딘디리디리]

도전한다

[짜증나는사람여럿]

저러고 어케살아ㅠㅠㅠㅠㅠ난못혀

[스폰지송]

과일금지ㅠㅠ?

[베리베리미니마니]

흡수가 잘되는 단백질과 녹색채소는 가능인데..탄수....화물..^^....

[브울루베이로]

과일도..? 아....🥺....

[11♡5]

어렵다ㅠㅠ..작년엔 냐가저런식으로 어떻게한건2ㅣ 원..

[됐고!!]

대단혀..

[동물한테나쁜짓하면사형]

운동선수니까..직업이니까.. 일반인이 굳이 저렇게 할 필요가 없지

[조지노주카]

머리빠진다...

[Baby Driver]

운동선수라 시즌때나 저럴듯.. 애초에 보통체중이거나 저체중인, 다이어트가 일상인 젊은 여성들은 저렇게도 안빠질거고. 급찐일때 많이 효과볼거같네

[유산균개좋다진짜]

와웅....

[스우파시즌2소취]

과일은 봐줘요..

[김실장은 개새]

가볍게... 땀...?

[정신차려각박칸세상속에서]

엥??

[하우ㅜ저저저난ㄴㄴ]

아 걍 대충살래ㅠ

[다금바리바리]

걍 우동 먹고 행복할래요~~~

[수없는씨박.]

빡세다,,

[움~~빠]

도전도전

[행복하게 사는게 어떤건지]

백수일때 해볼껄..ㅋ