안창살 3종볶음

[이광님(광주)]

안창살에 ~
길정자님 인삼과
춘란님 아스파라거스

3종을
대파.청양고추.후추
마늘.효소청.참기름에

볶아~볶아서
잘 먹었습니다.

안창살.먼저 마늘 간장
후추.참기름에 버무려놓습니다

인삼.아스파라거스.대파

대파.인삼 넣어 주는데
안창살 먼져 익혀주고

나중에 인삼.대파.아스파라거스
넣고 살짝 익혀주지요

아스파라거스가
연하고 맛이 있습니다

[김계선(진주)]

광님님의 솜씨와 부지런함에 감동 입니다
저는 누워 있으면 다리가 덜 저려서 요즘 집에선 음식 할 용기가 나지 않아 그림의 떡 보며 침만 넘깁니다
정말 맛나겠어요
갑수님네 아스파라거스 부드럽고 맛나죠? ㅎ
무더위에 건강 하셔요
회복은 잘 되고 계시죠?

[이광님(광주)]

배꼽 시계때문에
움직여요~
싱크대에서 냉장고~ 다용도실~음식을 하자면 한곳에선 안되잖아요~
왔다 갔다 하다보면 붓고
발뒷끔치 땡겨도.
재활한다 생각하고
이겨냄니다~

김계선님은 발이
져리시는건 척추에 이상 있는것 아닌가요?.
초기에 치료 집중하십시요~

[김지윤(서울)]

맛난 요리법 배워 갑니다~~
아스파러거스는 데치지 않고 그냥 사용 하나요~~?

[이광님(광주)]

네~
그냥 김만 쏘여서
아삭 아삭 먹었어요~

[이광님(광주)]

그냥~
아스파라거스만
드시고 싶으시면
달군 팬에 오일이나..버터 넣고 한.두번
궁굴려서 드시면
맛이 있어요~

[이광님(광주)]

아스파라거스 피클~피클도
맛있어요~

[길정자(금산)]

선생님 붓기가 있다니
아직도 많이 안좋은가
봅니다. 다리가 불편하시면
그야말로 묶여서 꼼짝 못하실텐데 갑갑해서 어떡해요? 기운나게 뭐라도 드시고 열심히
치료받으세요^^
시간이 걸리나 봅니다 ㅠ

[이광님(광주)]

한숨자고
일어났네요.
붓는다고 누어만
있는게 치료는
아니다고 봐요.

오래~부었다.가라앉았다 한다네요..
살~살만 걸어요

[길정자(금산)]

시간이 걸리겠지만 걱정입니다.
빨리 나으시길 빌게요~

[이광님(광주)]

시간이 가면 괜찮겠지요..
지금.나는 자연인이다..시청해요~ㅎ

[진명순(미즈)]

샘~~
넘맛난거 하셨습니다
배가 태산인데도
자꾸 유혹받습니다

[이광님(광주)]

저녁인데~
내일 아침드시고
출근 하세요.ㅎ

[진명순(미즈)]

ㅎㅎ
재료가 하나도 없습니다
샘꺼보고
대리만족 함다
오늘,낼 휴무임다
보석 같은 녀석들이랑
오늘 즐겼습니다ㅎ

[이광님(광주)]

어머~
귀엽네요.
손주들 이여요?.ㅎ

[진명순(미즈)]

녜~
외손주 예요
청도 레일바이크 다녀왔는데
할배한테
하트 마구날립니다
재밌다고ㅎ

[진명순(미즈)]

더워서 물수건 머리에 하나씩쓰고예 ㅎ

[이광님(광주)]

너무~너무 귀엽게 노네요~

[진명순(미즈)]

아주 녹입니다ㅎㅎ
고맙습니다

[모분례(남원)]

맛나게 봅니다
재활치료 잘 하시길 바랍니다

[모분례(남원)]

맛나게 봅니다
재활치료 잘 하시길 바랍니다

[이광님(광주)]

더운날이 연속인데~
잘 지내시죠?.