무릎 연골도 신진대사를 반복한다

[장경식]

무릎 연골도 신진대사를 반복한다

무릎의 증상이 악화되면

걸을 수는 있어도

보폭이 매우 좁아지고

걷는 속도도 눈에 띄게 느려집니다.

지팡이를 짚어도

파란불일 때 횡단보도를

완전히 건너기가 힘들어집니다.

그러한 변화는 스스로가

가장 먼저 자각하게 되기 때문에

의기소침해져서 외출을

꺼리게 되는 경우도 있습니다.

겉모습의 변화보다는

무릎 통증 때문에 활기를

잃어버리게 된다는 것이

더 큰 문제입니다.

- 다쓰미 이치로, <100년 무릎> 中에서 -

‘나이가 들어 무릎 연골이 닳으면

걸을 때 통증이 있거나 걷기가 힘들다.’

‘한번 닳으면 쉽게 돌아오지 않고,

자력으로는 다시 되돌릴 수 없다.’

이런 기사나 TV광고 등의 영향으로

연골은 많은 오해를 많이 받습니다.

그러나 무릎 연골은

매일 닳아 없어지고

또 새로 만들어지는

신진대사를 반복합니다.

결론부터 말하자면,
무릎의 연골은 아무리 닳아도

아주 조금 남아 있기만 하다면

셀프케어를 통해 원래 수준까지

재생 가능하다고 합니다.

[출처] 무릎 연골도 신진대사를 반복한다