일단 왜 매일 하려는지를 알고싶어요.매일하는게 나쁜건 아닙니다.물론 딥이나 턱걸이를 하는게 가슴과 등 엄밀히 예기하면 하체를 제외한 상체 전부에 근육을 강화하실수있습니다.그치만 이미 4분할로 운동을 하고 계신데 굳이 매일하실필요가 있을까요?하체를 제외한 나머지 분할이 의미가 많이 퇴색하겠는데요.분할을 하는건 휴식을 통한 근육에 강화일텐데 매일한다면 휴식이 없다고 봐야겠죠.물론매일하실때 웜업정도로만 하신다면 큰 지장은 없다고 봅니다.하지만 글쓰신걸로볼때 갯수를 늘려볼려고 한다면 웜웝이상이 돼겠는데요.분할하신다는걸로 봤을땐 근 성장에 목표가 있는것같으니 매일은 아니라고 보겠습니다.매일하시면 갯수는 분명늘어납니다.근지구력이 발달할테니까요.그치만 목표가 무엇인지 다시한번 생각해보시는게 더 좋을것같습니다.
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