<p> </p><p>제가 긴장하면 잠을 못자는데요</p><p> </p><p>평소에 불면증 이런거 전혀 없고 아주 규칙적으로 잘 자고 잘 일어나요</p><p> </p><p>근데 중요한 시험 같은거 전날에 특히 잠을 설쳐요</p><p> </p><p>그래서 전날에 안정액을 마셔볼까 싶은데</p><p> </p><p>이거 하루만 딱 먹어도 효과가 있나요</p><p> </p><p>며칠 정도는 먹어도 된다는데 중요한날 3~4일전부터 복용을 해볼까요</p><p> </p><p>구입할때 약사와 상의는 할거지만, 암튼 먹어본분들 후기도 궁금해서요ㅎㅎ</p>
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첫댓글전 잠을 잘 자거나 하진 않았어요! 많이 놀라거나 긴장할때 마셔보긴 했는데 효과가 미비했대서... 이걸 마셨다고 잠을 잘 잔 기억이 없어요! 저도 중요한 일 전날 잠을 전혀 못 자는 타입인데 전 요즘은 멜라토닌을 먹고 전에는 (좋은 방법은 아니나...)기침약을 먹었어요ㅠ
첫댓글 전 잠을 잘 자거나 하진 않았어요! 많이 놀라거나 긴장할때 마셔보긴 했는데 효과가 미비했대서... 이걸 마셨다고 잠을 잘 잔 기억이 없어요! 저도 중요한 일 전날 잠을 전혀 못 자는 타입인데 전 요즘은 멜라토닌을 먹고 전에는 (좋은 방법은 아니나...)기침약을 먹었어요ㅠ
잠을 잘 자거나 그런건 없었던거 같아요. 비행기탈때 불안증있어서 먹고 탔는데 자거나 그런건없고 그냥 불안한거는 좀 없어졌었어요
멜라토닌 같은거 드시면 숙면에 도움 될텐데
전 안정액 먹으면 긴장이 풀려서 졸음 오긴 했어요
저 시험때 떨까봐 안정액 며칠전부터 먹고 그랫는데 모의고사 시험때 머리 멍하고 졸렷어요 ㅠㅠ 그래서 다신 안먹어요
딱 한번 먹어봤는데 전 먹고 나니 엄청 졸려서 좀 졸았고 저한테 안맞았는지 3시간 후쯤부터 부작용(설사) 있었어요ㅠ 그래서 그 이후로 안먹음..ㅠ