출처 : https://theqoo.net/1003270437
1. 눈을 감고 한가지 이미지를 떠올린다.- 뜬금없고 단순한 이미지일수록 좋음- ex) 사과, 쿠키, 빗 등등2. 그 이미지를 여러각도에서 관찰한다.- 멀리서도 보고 현미경처럼 가깝게도 보기- ex) 사과> 나무에 열린 사과를 따서 씻어서.. 식의 스토리 부여x> 사과 표면의 무늬, 사과 꼭지 모양 등등을 관찰이게 끝!
출처: *여성시대* 차분한 20대들의 알흠다운 공간 원문보기 글쓴이: Loveyou
첫댓글 난 이글 보고나서 시도해봤는데 사과 색칠하면 개꿀잠자
귤이 쩔어 잠 개잘와
고츄..고츄를다각도로봣어요..
불면증 있는데 내일 해봐야지아니 우선 출근길 전철에서 부터 해본다...
나는 저렇게 스토리 부여하지말라고 해도 자꾸 머리에서 생각이나 ㅠㅠㅠㅠ 생각이 꼬리에 꼬리를 무는 ㅠㅠㅠ
나도이런식으로 하는데 진짜심할땐 걔가막 주인공돼서 용까지잡으러가벌임........
와ㅋㅋㄱ비슷한지 모르겠지만 난 내가 살고싶은집 만드는데... 만들다보면 자서 아직 안방밖에 못만듦
나는 계속 얘기가 떠올라 ㅠㅠ 짜증나
안되더라 사과 생각한순간 내가바로 뉴턴이야 졸라 흥미로워
갑자기 사과한테 발생겨서 지멋대로 모험을 떠나면 어떡해..?
여시 n이지!
나는 눈을 게슴츠레 뜨는 방법 좋던뎅! 억지로 자는게 아니라 스르르 잠들어서 가위도 안눌려 ,, 사실 오늘 발견햇어 가위눌려서 ㅠㅠ
나도 사과관찰하다가 사과먹고 모험떠나는상상까지가...
사과 하는 순간 사과에 대한 내 기억들 다 나옴ㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋ
난 전혀안돼 2가 아예 ;;; 그냥 상상 열심히존나해도 이미지가 안보여
22... 나도.. 그냥 까매 어떻게상상이된다는거지 이미지자체가 안그려져
333
난 그 단순 관찰이 안돼... 양 세면 잠 온다그래서 세봤는데 몇백마리를 세도 양이랑 관련된 생각만 계속나고 잠은 1도 안오더라
난 자꾸 노래불러버려 ㅠㅠㅠ
ㅈㄴ귀엽다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
사과...... 사과꼭지가...어쩌구 하다가 아 그치 우리 삼촌이 사과농장하는데 저번에 사과따가가 알이베겨서 다리가 너무 아팟는데 그게 다음날에도 아파가지고 스트레칭을 햇는데 너무 시원한거야 그래서 그 스트레칭응 하다가 배가고파서 어쩌구 저쩌구 하다가 이제 먹을구 생각하면 잠못잠...ㅜ생각 너무 많아
어 맞아 한 수면명상 유투브에서도 자기 몸을 위에서 보라면서 머리부터 발끝까지 하나하나 훑어감
난 이거보단 뭔가 의식의 흐름대로 생각하기.. 어떻게 보면 같은맥락인건가? 그냥 사과하면.. 사과나무.. 나무에 올라가서 봤더니 넓게 펼쳐진 숲.. 그안으로 다시 들어가서 정글.. 나무타는 원숭이들이 보이고.. 이런 쫌 말도안되는 꿈같은 생각하기..
저러다 사과먹고싶어져서 주섬주섬 폰열고 쇼핑한다고..ㅠ
와 약간 힙한 영상미가 느껴져 재밋다
아판타시아 증후군인 나는 떠올리려해도 이미지가 안떠오른다....다들 사과모양이 감은 눈 너머에 그려지는거야?? 난 그냥 까만화면임..
22 나도 그랰ㅋㅋㅋㅋ 그냥 눈 감으면 꺼먼게 전부.. 그래서 걍 나는 그 까만화면만 보고 까맣네.. 까맣다.. 이러고 잠들어
아 나는 이미지 상상은 안하고 눈알을 스트레칭한다 하면서 굴리면 걍 바로 꿀잠이던데 비슷한건가..!!!!!
난 온몸의 힘을 발에서 위로 차례대로 빼… 마지막은 얼굴 근육 풀어주면 존나 꿀잠
불면증퇴치방법
오 오늘밤부터 해바야지
나는 하울의움직이는성에 그 잔디밭에 누워있는 나를 떠올림ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그리고 거기서 하,,편하다~ 계속생각햌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
나는 잠 안오면 울 집 강아지 데려와서 등이나 배에 코 박고 눈감고 있으면 어느새 잠 들어있음
사과를 상상하면 떠오르는 이미지가 있는데 번쩍 하고 사라졐ㅋㅋㅋ. ㅠㅠㅠ 상세한 부분이 상상안가고 생각하려하면 머리부터 귀까지 간지러워ㅜㅜ바보인가봄
나는 투썸 케이크랑 한스 당근케익 떠올리는데 걍 마취시계 맞은 유명한됨 ㅋㅋ
2가안돼요...ㅠ 사과를떠올리면 아 풋사과맛있겠다 지금 팔까? 찾아볼까? 쿠팡켤까? 이게 된다고..
첫댓글 난 이글 보고나서 시도해봤는데 사과 색칠하면 개꿀잠자
귤이 쩔어 잠 개잘와
고츄..고츄를다각도로봣어요..
불면증 있는데 내일 해봐야지
아니 우선 출근길 전철에서 부터 해본다...
나는 저렇게 스토리 부여하지말라고 해도 자꾸 머리에서 생각이나 ㅠㅠㅠㅠ 생각이 꼬리에 꼬리를 무는 ㅠㅠㅠ
나도이런식으로 하는데 진짜심할땐 걔가막 주인공돼서 용까지잡으러가벌임........
와ㅋㅋㄱ비슷한지 모르겠지만 난 내가 살고싶은집 만드는데... 만들다보면 자서 아직 안방밖에 못만듦
나는 계속 얘기가 떠올라 ㅠㅠ 짜증나
안되더라 사과 생각한순간 내가바로 뉴턴이야 졸라 흥미로워
갑자기 사과한테 발생겨서 지멋대로 모험을 떠나면 어떡해..?
여시 n이지!
나는 눈을 게슴츠레 뜨는 방법 좋던뎅! 억지로 자는게 아니라 스르르 잠들어서 가위도 안눌려 ,, 사실 오늘 발견햇어 가위눌려서 ㅠㅠ
나도 사과관찰하다가 사과먹고 모험떠나는상상까지가...
사과 하는 순간 사과에 대한 내 기억들 다 나옴ㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋ
난 전혀안돼 2가 아예 ;;; 그냥 상상 열심히존나해도 이미지가 안보여
22... 나도.. 그냥 까매 어떻게상상이된다는거지 이미지자체가 안그려져
333
난 그 단순 관찰이 안돼... 양 세면 잠 온다그래서 세봤는데 몇백마리를 세도 양이랑 관련된 생각만 계속나고 잠은 1도 안오더라
난 자꾸 노래불러버려 ㅠㅠㅠ
ㅈㄴ귀엽다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
사과...... 사과꼭지가...어쩌구 하다가 아 그치 우리 삼촌이 사과농장하는데 저번에 사과따가가 알이베겨서 다리가 너무 아팟는데 그게 다음날에도 아파가지고 스트레칭을 햇는데 너무 시원한거야 그래서 그 스트레칭응 하다가 배가고파서 어쩌구 저쩌구 하다가 이제 먹을구 생각하면 잠못잠...ㅜ생각 너무 많아
어 맞아 한 수면명상 유투브에서도 자기 몸을 위에서 보라면서 머리부터 발끝까지 하나하나 훑어감
난 이거보단 뭔가 의식의 흐름대로 생각하기.. 어떻게 보면 같은맥락인건가? 그냥 사과하면.. 사과나무.. 나무에 올라가서 봤더니 넓게 펼쳐진 숲.. 그안으로 다시 들어가서 정글.. 나무타는 원숭이들이 보이고.. 이런 쫌 말도안되는 꿈같은 생각하기..
저러다 사과먹고싶어져서 주섬주섬 폰열고 쇼핑한다고..ㅠ
와 약간 힙한 영상미가 느껴져 재밋다
아판타시아 증후군인 나는 떠올리려해도 이미지가 안떠오른다....다들 사과모양이 감은 눈 너머에 그려지는거야?? 난 그냥 까만화면임..
22 나도 그랰ㅋㅋㅋㅋ 그냥 눈 감으면 꺼먼게 전부.. 그래서 걍 나는 그 까만화면만 보고 까맣네.. 까맣다.. 이러고 잠들어
아 나는 이미지 상상은 안하고 눈알을 스트레칭한다 하면서 굴리면 걍 바로 꿀잠이던데 비슷한건가..!!!!!
난 온몸의 힘을 발에서 위로 차례대로 빼… 마지막은 얼굴 근육 풀어주면 존나 꿀잠
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오 오늘밤부터 해바야지
나는 하울의움직이는성에 그 잔디밭에 누워있는 나를 떠올림ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그리고 거기서 하,,편하다~ 계속생각햌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
나는 잠 안오면 울 집 강아지 데려와서 등이나 배에 코 박고 눈감고 있으면 어느새 잠 들어있음
사과를 상상하면 떠오르는 이미지가 있는데 번쩍 하고 사라졐ㅋㅋㅋ. ㅠㅠㅠ 상세한 부분이 상상안가고 생각하려하면 머리부터 귀까지 간지러워ㅜㅜ바보인가봄
나는 투썸 케이크랑 한스 당근케익 떠올리는데 걍 마취시계 맞은 유명한됨 ㅋㅋ
2가안돼요...ㅠ 사과를떠올리면 아 풋사과맛있겠다 지금 팔까? 찾아볼까? 쿠팡켤까? 이게 된다고..