헐맞아맞아 피티는 거의 여자회원만 하더라? 난 처음에 남자들이 그냥 무식하게 운동하는 줄 알았는데 아니었어 나랑 남동생이랑 같은 헬스장 같은 트레이너한테 다른 시간에 피티 받았는데 가르치는 내용도 다르고, 남동생한테는 애초에 피티 10번 끝나고나면 어떻게 운동해야하는지 알려줬대ㅅㅂ.. 나는 10번 끝나는 날에 회원님 뭐가 부족해서 웅앵 다음 피티 예약하고 가세요 웅앵 이랬는데..
ㅇㄱㄹㅇ 남자들 헬스 절대 안놓더라. 나도 헬스 입문해보려고 pt부터 고려했는데 헬스 하는 여자 지인들은 거진 pt해봐서 추천했고, 남자 지인들은 다 말림 ㅋㅋㅋ그냥 유튜브 잘나와있으니 보고 따라 하면 된다고 아니면 자기가 초반에 몇번 따라와서 자세 잡아준다고 함. 그만큼 남자들은 pt 염두에 두지않고 독학으로 헬스 많이들 해. 게다가 가성비 엄청나지 월에 2만원인데
첫댓글 나도 필테하다 비싸서 헬스해 15회 피티받고 헬스장만 다니려고 이게더 가성비 좋아
요샌 유트브에 좋은 컨텐츠가 많아서 운동 시작할 때 보고 따라 하면 금방 기구들 다 쓸 수 있는듯!!!
오 맞아 나도 별 운동 많이 해봤는데 헬스만큼 가성비좋고 효과좋은 운동 못본듯… 진짜 헬스 시작한게 내 인생에 있어서 큰 변환점임… 진짜 진짜 여자들 모두 존나 무게치면서 헬스장 먹었으면 좋겠음 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
헬스 최고야...진짜 가성비 갑임...
공감함 근데 나는 개인적으로 코어힘이나 유연성 자세교정은 필테가 더 효과좋다고 생각함
여성 전용 헬스장 가고 싶어ㅠㅠㅜ
헐맞아맞아 피티는 거의 여자회원만 하더라? 난 처음에 남자들이 그냥 무식하게 운동하는 줄 알았는데 아니었어 나랑 남동생이랑 같은 헬스장 같은 트레이너한테 다른 시간에 피티 받았는데 가르치는 내용도 다르고, 남동생한테는 애초에 피티 10번 끝나고나면 어떻게 운동해야하는지 알려줬대ㅅㅂ.. 나는 10번 끝나는 날에 회원님 뭐가 부족해서 웅앵 다음 피티 예약하고 가세요 웅앵 이랬는데..
진짜 본인몸이 너무안좋고 재활이 필요하다 수준이면 필테추천인데 그외에는 헬스가 짱이야 그리고 사람마다 신체특징 다 달라서 내가 부상없고 타겟근육 자극 잘되면 자기한테 맞는 자세라 운동하면서 찾아가면 되는거고
ㅇㄱㄹㅇ이야.. 헬스해야해진짜
진심ㅋㅋㅋ
나 두달하고 바로 루틴찾고 독립함
다들 헬스해.. 근력치면 스트레스다날라감
피티받으면 데드랑 스쿼트 바벨로우 이정도 자세만 제대로 배워두면 독립 쌉가능~~
오늘 추워서 안가려고 했는데... 좀이따 갔다와야겠다ㅜㅜ
헬스가 진짜 가성비 넘치고 무게치는거 짜릿하고 내 한계 타파하는 느낌이라 좋기는한데 유일하게 타격감이 없는게 아쉬움... 격투기가 하고 싶어 하 ㅠㅠ (하지만 헬스장 등록한 사람)
나는 피티 추천이야 내가 솔직히 내 몸을 어떻게 움직여야하는지 잘 모르겠고 강제성이 없으면 운동을 안하는 사람이라ㅋㅋㅋ도움 받고있음
ㅠㅠ맞아 본문 다 받고 헬스 정말 좋긴한데 나는 지루함 너무 잘 느껴서 크로스핏으로 갈아타고 광명찾음..!
나도 헬스가 젤좋음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 헬스가 젤 기본이고 기본이 되고나서 필테든
요가든 하는게 좋던데
맞아 필테랑 헬스 해봤는데 필테도 좋긴한데 기구쓰는 운동은 센터 아니면 혼자 하기가ㅜ힘들어...근데 헬스는 한번 배워두면 헬스장가서 하면 되니까 너무가성비 넘침...
나 진짜 다른 운동보다 헬스에 미쳐있었는데 ㅋㅋㅋ그때 만든 근육 보여주고싶다
기구 사용하는거 알면 너무 재미있음
몸 커지는것도 꿀잼이고 힘세지는것도 꿀잼
나도ㅎㅎ 헬스장 프웨존이 겁나면 피티 받는것도 괜찮아 ㅋㅋ 3년째 헬스하는중.. 꿀잼
헬스 존잼이야 ㅎㅎ 나도 돌고돌아 헬스로 결국 정착ㅋㅋㅋ 유산소는 따로 하고..,러닝머신 노잼
헬스장에 여자들 많으면 새로 운동 시작하는 여자한테도 심적으로 도움 진짜 많이된다 다들 같이 시작해서 점령해버리자
아 근데 나 피티선생 좆같은 양아치한번 걸린후로는 거부감생겨서...다른 헬스장으로 다시 도전해볼까... 근데 척추측만있어도 상관없을까???
ㅇㅈ나도 웨이트밖에 안함
힘세지는게 느껴져서 꿀잼이야...
근육 붙는게 느껴져서 좋음 하고 나면 아드레날린 솟아
하체근육만큼은 오지게 좋아서 레그프레스는 멸치 한남 바르는데 그 시선 짜릿했음 데드도 자세 좋다 칭찬받으면서 60키로까지함 그렇게 피티 한판 배우고 나니까 혼자 운동되더라
헬스장에 여자 더 많았음 좋겠어
ㅇㄱㄹㅇ 남자들 헬스 절대 안놓더라. 나도 헬스 입문해보려고 pt부터 고려했는데 헬스 하는 여자 지인들은 거진 pt해봐서 추천했고, 남자 지인들은 다 말림 ㅋㅋㅋ그냥 유튜브 잘나와있으니 보고 따라 하면 된다고 아니면 자기가 초반에 몇번 따라와서 자세 잡아준다고 함. 그만큼 남자들은 pt 염두에 두지않고 독학으로 헬스 많이들 해. 게다가 가성비 엄청나지 월에 2만원인데
진짜 ㅇㄱㄹㅇ
아냐 피티는 받아야해... 진짜 멋대로하다간 훅간다 ㅠ
전방경사or후방경사 or 일자목 이거나
정말정말 기초근육없는 사람들은 홈트해도 다침. 근데 멋모르고 유튜브 보고 무게쳤다간 큰일나 진심임ㅜ 자극점도 근육이 어느정도있어야 느껴지지 운동안하던 사람이면 자극점을 느끼기위한 근육자극도 잘안와
응 새벽 출근전에 운동한다
나는 샤크코치님 처럼 한번 원데이 클라스로 배워서 루틴 만들다가 해봐야지
기구 사용법은 무료라고? 기구 많이 사용하자