민들레꽃차효능

[고수]

1. 목 건강에 도움

민들레차는 기관지에 좋기로 유명한데요. 이는 기관지 내 점막을 보호해 주고 노폐물을 제거하는 기능이 있기 때문이에요. 그로 인해 겨울철 감기나 가래, 기침등이 있을 때 민들레차를 마시면 도움을 받을 수 있어요.

2. 소화에 도움

민들레차를 따뜻하게 해서 먹게 되면 소화에도 도움을 줘요. 따뜻한 차는 몸속 신진대사를 원활하게 하고 소화기관을 활성화시켜 위장 건강에 효능이 있어요.

3. ​뇌 건강

민들레의 특징은 차로 만들었을 때 꽃향이 더 깊어지는 것인데요. 향을 맡으면 뇌에서 도파민과 세로토닌이 분비되어 뇌 건강에 도움을 줘요. 또 콜린 성분은 뇌에서 아세티콜린의 재료가 되어 도파민과 세로토닌을 분비하게 만들어요. 그로 인해 스트레스 개선, 기억력 개선, 인지 개선 등과 같은 뇌 건강에 도움을 줍니다.

4. 간 건강

위에서 말한 콜린 성분이 간 기능의 활성화를 도와주는데 이때 콜레스테롤을 이용해 에너지를 만들어냅니다. 그로 인해 간에는 콜레스테롤이 줄어들고 몸에서 에너지를 낼 수 있게 만들어줘요.

5. 혈관 건강

민들레차에는 리놀산이 풍부해 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈행 개선에 도움을 주기 때문에 고혈압, 동맥경화 등의 혈관질환 예방을 도와주고 특히 대사증후군 증상이 있는 중년에게 도움을 줘요.

또 민들레에 함유된 칼륨은 우리 몸에서 노폐물과 나트륨 배출을 도와줘 혈관 건강에 도움을 줍니다.

6. 면역력 강화

민들레차에는 바이러스 증식을 억제하는 테르핀 성분이 있어 항균, 항염, 항암 등 면역력 향상을 도와줘요. 또한 폴리페놀, 베타카로틴, 비타민A, 비타민C, 미네랄, 필수 아미노산 등이 풍부해 감기뿐 아니라 환절기 건강 관리에 도움을 줍니다.

7. 항암

민들레에는 실리마린 성분이 풍부해 암 발생의 원인인 활성산소 제거에 도움을 줘요. 또한 암세포의 성장과 증식을 막아주는 항암 효과가 뛰어나 간암, 대장암, 유방암, 폐암 예방을 도와줘요.

                                        민들레효능

1. 골다공증 예방

비타민K와 칼륨이 풍부해 뼈 형성에 도움을 줘 골다공증을 예방해 줘요.

2. 간 기능 개선

민들레 잎에는 항산화 성분이 풍부해 간 기능 개선에 도움을 줘 황달 치료에도 효능이 있어요.

3. 혈당 수치 개선

인슐린 분비를 촉진하는 성분이 포함되어 있어 혈당 수치를 낮추고, 당분을 몸 밖으로 내보내는 효능이 있어요.***