<p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/999636415D38B8DB09' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">요즈음 국.내외 정치.외교안보.경제적으로 참 어려운<br />시기입니다. 사업하시는 분들은 물론이고 일반 보통<br />사람들도 심신이 피로,어지러움증에 고생하시는 분들이<br />많아서 개인적으로 걱정입니다. 우선 잠을 푹주무시고...<br />모든 국민들이 안심하고 생업에 종사하면서 마음 편하게<br />두다리 뻣고 자는 날이 되었으면 좋겠내요...<br /><br />☆건강팁☆<br /><br />+숙취 해소법. <br />감을 먹으면 탄닌이라는 성분이 들어 있어 위를 보호하는 기능을 하므로 술이 빨리 깬다.<br /><br />우유를 따뜻하게 데워 먹어도 좋다.<br /><br />머리가 아플땐 커피 한잔과 갈근차(칡차)를 마셔도 술 해독에 큰 도움이 된다.<br /><br />또한 미지근한 물에 정종 1컵을 섞어 만든 청주목욕이 음주피로를 빨리 풀어준다.<br /><br />얼큰한 해장국은 약해진 위벽을 더 자극하는 것이므로 좋지 않고 담백하고 개운한 콩나물국,<br /><br />조개국, 미역국, 시금치국이 숙취해소에 효과가 크다.<br /><br />+나빠진 위는 콩나물이 좋다. <br />콩은 인체에 없어서는 안될 식품이고 영양가도 높지만 소화가 잘 안된다.<br /><br />이럴 때 콩나물을 먹은 것이 대단히 좋다.<br /><br />콩나물에는 비타민C가 많고 요즈음에는 항암물질인 셀렌이라는 물질이 발견되어 붐이 일기도 했다.<br /><br />먹는 방법은 재료 500g에 물은 반컵정도로 하여 약간의 소금을 넣고 뚜껑을 닫은 채 강한 불로<br /><br />3분간 데쳐 식힌 후에 적당한 양념을 하여 먹으면 되는데, 날씬해 지는 미용식으로는 최고의 식품이며, 아무리 먹어도<br /><br />뚱뚱해지지 않고, 변비는 1주일만에 해소되며, 피부도 한결 좋아진다.<br /><br />+구기자로 몸이 건강해진다. <br /><br />구기자는 예로부터 자양강장의 묘약으로 알려져 왔으며, 매일 복용하면 병약자가 건강해지고, 정력이 증진되며,<br /><br />시력이 좋아지고, 위장의 활동이 좋아진다.<br /><br />야산에 흔히 자생하는 구기자를 보면 지나치지 말고 어린잎과 열매를 채취하여 그늘에 말렸다가<br /><br />차로 오래 복용하면 확실한 효과를 볼 수 있다.<br /><br />+뱃살 확실히 빼는 법. <br />뱃살을 확실히 빼려면 한가지만으로는 절대 안되며, 지방을 태우는 유산소운동과 식사 감량을 병행해야 하는데,<br /><br />가장 권장할 만한 운동이 걷기와 수영이며, 세끼의 식사를 하되 저녁은 7시 이전에 먹도록 한다.<br /><br /><br />+빈혈 예방에 좋은 식품+<br />갑자기 나른하고 어지러울 때는 피가 부족해 발생하는 빈혈증세로 보아야 하는데,<br /><br />이럴 때는 기름기 적은 생선, 두부, 콩, 유부, 멸치, 간, 계란, 탈지유 등 철분생성을 돕은 식품을 많이 먹으면 좋다.<br /><br />특히 여성들은 주기적 생리현상으로 흔히 일어나는<br />현상이기도 하지만 남성들의 경우 빈혈증상이 갑자기<br />발생할 경우 몸안의 조혈기능의 저하로 인하여 발생되는<br />경우가 있으므로 즉시 병원을 내원하시어 전문의와<br />상담을 하시기를 권해드립니다.<br /><br /><br />+불면증을 쫓으려면+<br /><br />온갖 잡념이 꼬리를 물고 이어져 잠을 잘 이루지 못할 때는 손으로 엄지발가락을 아래로 여러번 세게 구부려 보세요..<br />..<br />2~3분간격으로 10회정도 반복해주시고<br />깐양파를 약한 식염수에 반쯤 담가주시어 머리맡에<br />두시고 잠을청해주세요...가급적 침실에는 티브이,음향기기등<br />전자기기는 놓지않으시고 거실에...<br /><br />+베개의 적당한 높이는. <br />‘베개는 높여 잔다’는 말이 있지만 베개가 너무 높으면 머리의 혈액부족으로 머리가 아프게 되고 어깨가 결리며<br /><br />너무 낮으면 자고나도 피곤해진다. <br />적당한 배개 높이는 이불에서 6cm, 세로폭은 50cm, 가로폭은 어께넓이보다 약간 크게 하면 된다.<br /><br /><br />+딸꾹질을 멈추게 하려면. <br />밥을 급하게 먹거나 코를 막고 물마시는 것, 갑자기 놀라게 하는 쇼크용법이 잘 알려진 방법이나 기대만큼 효과가 없다. <br />보다 효과적인 방법은 설탕을 한 술 떠서 침에 녹이지 말고 그대로 삼키는 것이다. <br />그래도 안될 경우 몇 번 반복해보면 분명히 효과가 있다.<br /><br /><br />+구내염이 심할 경우. <br />구내염이 심하면 몸살까지 걸리는 경우가 있는데 무엇보다도 예방이 최고다.<br /><br />이런 사람은 평소에 약용치약(파로돈탁스, 시린메드)을 상용하면 간단히 해결되며, 이러한 치약은<br /><br />종합비타민으로서의 도움도 있다고 하니 지금 당장 챙겨보시면 좋은 효과를 얻을 수 있다.<br /><br /><br />NO..NO..NO..<br />++++++++++++++++++++++++++++•••••+++++<br />+일본상품불매운동은 결단코 차잔속의 미풍이 아닌<br />대양의 허리케인처럼 강력하게..+<br />反日이 아니고 剋日이다.<br />++++++++++++++++++++++++++++++++++••+<br /><br /><br /><br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/993880395D38B7B40A' class="txc-image" /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9964CF3D5D38B7B50A' class="txc-image" /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99B830405D38B7B50B' class="txc-image" /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99B9F1405D38B7B609' class="txc-image" /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/999E473B5D38B7B70A' class="txc-image" /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99B477365D38B7B80A' class="txc-image" /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99E3DB345D38B7B80A' class="txc-image" /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/997169385D38B7B90A' class="txc-image" /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9962A3355D38B7BA0B' class="txc-image" /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99FD4C375D38B7BB08' class="txc-image" /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99AEF53C5D38B7BB09' class="txc-image" /></p>
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첫댓글
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그러게요..ㅎ
노노노~운동
다함께 참여해
국민들의~단결을
보여줘야할때~^^
비빔밥이~참
맛있어 보이네요~^^
이번에 뭔가 보여줘야
저~오만한 일본인들이 우습게보지 않을듯합니다.
화이팅입니다.
저도 비빔밥 참 좋아 합니다~^^
좋은하루되세요
불면증 예방
양파 좋아요
한번 시도 해 봐야겠네요
ㅎㅎ
좋은하루 되세요~^^
비빔밥 완전 좋아하지말입니다^^
기분좋은하루되세요^^
건강하 삶을위한 좋은정보 감사드립니다
보이콧 日本^^*
가지않습니다!
절대 사지않습니다!
그래도 좋다고~ㅎㅎㅎ
많이쓰고*자꾸들 가네요!
백마의꿈님 좋은정보 잘읽고 갑니다^^*
이번운동은 대한민국 국민의 자존심이
달린 운동입니다.