💕이이의 건강 십계명💕

[블루바다(온라인)]

율곡 이이의 건강 십계명

(1)소식다작--음식은 적게 먹고 마니 씹어라

(2)소육다채--고기는 적게 먹고 채소를 많이니 먹어라

(3)소명다초--소금은 적게 먹고 식초는 많이 먹어라

(4)소당다과--단것은 적겡서고 과일은 많이 먹어라

(5)소차다보--차를 적게 타고 많이 걸어라

(6)소의다욕--옷은 적게 입고 자주 목욕해라

(7)소언다행--말은적개 하고 마니 움직여라

(8)소분다소--화를 적게 내고 마니 웃어라

(9)소욕다시--욕심은 적게 내고 많이 베풀어라

(10)소빈다면--고민은 적게 하고 잠은 충분히 자라

십계명 명심하면서
우리모두 건강합시당

멋진 국장님
응원합니다
음방팬님들
목욜아침 달려달려 보아요

♡신청곡♡
걸 인더 미러-----홍진영
사랑껌-----금잔디
My Heart Will Go On----Celine Dion

[쏘피아(음방 )]

블루바다 님 추운데
미끄러지셔서

다치지밀고 조심히 다니셔요

적게먹고 많이 움직이고
좋은사람이 늘곁에
가까이 있을때
행복을 누려보세요

오늘도 청곡주신 노래에
함께 신나는 하루보냅시다

[블루바다(음방&서울)]

쏘피아님
엔돌핀 솟는 오후 되세요

[키~드킹]

블루님~~
요즘은 아침인사가
음악신청방에서
인사드립니다
좋아하는 음악이 있고
좋아하는 사람이 있어서
행복한걸 느낍니다
우리 건강하게
즐겁게 보내자구요~~^^
오늘도 홧팅입니다

[정열의불꽃(방송국장)]

키~드킹님
반가워요
어서오시어요

좋아하는 곡 있으면
알려주세요
방송은 못 들으시나요?

[블루바다(음방&서울)]

키드킹님
오늘이라는 아름다운 공간에 행복을 담아
힐링되는 오후시간 보내셔요

[블루바다(음방&서울)]

사즐모 방송국
와우 라디오
앱에서
방송 잘 들어것지요
앞으로 으쌰 으쌰

[정열의불꽃(방송국장)]

블루바다님 방긋^^
늘 좋은 글과 음악
즐건마음으로~

피로를 풀고
신나게 달려갑니다

휠링의 시간되시어요
댕큐!

[블루바다(음방&서울)]

국장님
퇴근후 잠도 못 주무시고
오늘 방송도 감사 드려요
땡큐 쏘머치

[정열의불꽃(방송국장)]

Me 2

[등실이(경험4방장)]

십계명중
다섯개는 지키고 있네요
바다님 ~ 굿데이

[블루바다(음방&서울)]

등실이 방장님
5개 지키고 잇다고요
새해에도 건강 잘 챙기면서
활동 합시다
오후시간도 해피해피

[청지기(양양)]

10계명 중 3계명이라도..
점점 살이찌내요

댄스복아 작아지네요.ㅋㅋ

[블루바다(음방&서울)]

청지기님
살이 어디 잇다고요
토끼띠
천양운집이어라
천개의 좋은 일들이
구름처럼 모여라
땡큐

[정열의불꽃(방송국장)]

살찌면 아니되옵니다

[금낭화(음방)]

이쁜 블루바다님 넘 좋은 글이네요 늘 고맙고 감사해요 새해 복 많이 받으세요

[블루바다(음방&서울)]

금낭화님
늘 고맙고 감솨해요
비타민 팡팡
전달 하옵니당~♡