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치아우식증(충치)의 예방 |
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단음식 피하기 |
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치아를 썩게 하는 음식을 제한하는 방법이다. | |
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치아우식증(충치)를 일으키는 주원인인 설탕을 함유한 식품을 먹지 못하게 하거나, 채소나 과일같은 이를 깨끗이 해주는 음식을 많이 먹는다. 특히 우유, 요구르트, 쥬스가 들어 있는 우유병을 물고 잠이 들지 않도록 한다 | |
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식이조절을 제대로 하면 높은 치아우식증(충치)예방효과를 볼 수 있다. 그러나 실천하기 어렵다는 단점이 있다. | |
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올바른 이닦이 |
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치면세균막(프라그)를 제거하여 치아우식증(충치)의 원인이 되는 세균이 번식하지 못하도록 한다.
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불소알약을 먹는법 |
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어릴 때부터 치과의사의 처방에 따라 불소알약을 규칙적으로 복용하면 치아우식증(충치)을 많은 부분 예방할 수 있다. | |
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그러나 아플 때 먹는 약도 잊어버리고 안먹기 쉬운데, 당장 아프지도 않은 아이들이 수년간 알약을 규칙적으로 복용한다는 것은 대단한 노력을 필요로 한다는 단점이 있다. | |
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수돗물 불소화 |
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불소를 넣은 수돗물을 먹는 방법이다. | |
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수돗물불소화는 수돗물의 불소농도를 0.8ppm 정도로 만들어 복용하는 방법으로서 불소를 복용하는 방법 중 가장 비용이 적게 들면서도 효과가 좋고 안전한 방법이다. | |
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무엇보다도 수돗물 불소화를 하는 지역에 살기만 하면 개인이 의도적으로 노력하지 않아도 치아우식증(충치)예방 혜택을 볼 수 있다는 점이 이 사업의 가장 큰 장점이다. | |
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불소용액으로 양치하는 방법 |
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불소를 넣은 수돗물을 먹는 방법이다. | |
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매년 정기적으로 한 두번 치과를 방문하여 고농도의 불소를 치아에 바르는 방법으로서 치아우식증(충치)예방효과가 높고 어린이들이 치과에 대해 갖기 쉬운 불안을 없애는데 도움이 된다. | |
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치아홈메무기(치면열구전색, 실런트) |
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이를 아무리 잘 닦아도 치아표면의 깊고 작은 홈에는 솔이 들어가지 않아 이가 썩게 되는데 이 부위를 플라스틱으로 메워 치아우식증(충치)을 예방하는 방법이다. | |
첫댓글 잘 배우고 갑니다..... 감사합니다