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허리디스크가 있어서<br />거기 계시는 트레이너분께 물어보고싶은거 알려주신다고 하셔서 여쭤봤더니 <br /><br />런닝하지말고 승마기구 레이싱자전거(페달돌리면서 앉았다 일어서기) 좌식자전거 허리강화스트레칭<br /><br />순서법상관없이 그냥 쓴거에요~<br />위에 처럼 알려주셨어요<br /><br />이삼주정도는 땀이 뚝뚝 떨어지더니<br />요즘은 촉촉히 땀이 나와요ㅜㅜ<br /><br />운동법을강화해야겠죠?<br />운동법좀 알려주세요~<br />
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카페 게시글
운동궁금증
◐갈쳐줘용◑
허리디스크운동법 알려주세요~
후후훌
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조회 196
12.08.19 00:48
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