단월드 배꼽힐링] 건강관리 배꼽부터 챙기세요

[초오록]

배꼽에 대해 생각해 보신적 있나요?

탯줄 자국인 배꼽 주변에는 소화기, 순환기, 면역기등 주요 기관들이 모여 있습니다.

배꼽주변을 풀어주고 마사지해 본 적이 있나요?

배꼽을 중심으로 장을 풀어주면 장의 혈액순환이 개선되고, 소화가 촉진되며

면역력 강화에 도움이 됩니다.

건강관리에 있어 가장 기본이요 핵심이 장입니다.

배꼽 주변에는 배꼽정맥과 동맥이 자리하고 있는데요.

정맥은 간, 동맥은 방광, 골반과 연결되어 있습니다.

배꼽주면을 눌러주다보면 연결된 다른 신체부위의 자극들을 함께 느낄 수 있습니다.

통증이 있을수도 있고 따뜻해지기도 하고 부드러워지기도 합니다.

면역을 담당하는 림프절 다발이 가장 큰곳이 배꼽안쪽인데요.

노폐물과 독소를 걸러내고 배출하는 역할을 합니다.

혈액순환, 기혈순환, 림프계순환에 도움이 됩니다.

소화가 좋아지고 배변기능이 나아지면 노폐물과 독소 배출이 원활해지니

몸이 한결가볍고 피부도 좋아집니다.

근막과 근육긴장이 이완되면서 자세도 바로 펴지게 되는 것입니다.

건강관리 하고 싶다면 배꼽부터 챙겨야 겠지요~

자 그럼 단월드 배꼽힐링 함께 해 볼까요?

배꼽힐링을 할때는 식사바로후나 임산부는 하지 말아야 하며

장관련 질환자들도 유의해야 할 것입니다.

아무리 좋은 것도 몸에 맞추어 하셔야 약이 됩니다.

자세는 서서, 앉아서, 누워서 해도 상관없습니다.

서서나 앉아서는 팔에 힘을 좀 더 쓸수 있는 반면 복부가 완전히 

이완되지는 않습니다.

누워서하면 복부는 이완이 잘 되지만 팔에 힘을 잘 쓰기는 어렵구요.

자신에게 좀 더 편한 자세를 찾아 하시면 되겠습니다.

저는 누워서 하는 편입니다.

그리고 다리를 세워주면 배가 좀 더 이완되기 때문에 좋습니다.

누군가 나를 힐링해주는 사람이 있으면 좋겠지만

없을때에는 배꼽힐링기를 활용하면 됩니다.

적절한 힘을 이용하여 배꼽힐링이 용이하도록 고안된 기구입니다.

배꼽힐링기로 배꼽 주변을 8등분하여 지긋이 눌러 줍니다.

세게 누른다고 효과가 더 좋아지는 것은 아닙니다.

아기 배를 만지듯 살살 해주시고, 잘 느껴가며 하는 것이 중요하고

자신의 몸에 맞게 하면 됩니다.

어깨에도 힘이 들지 않도록 하고 누를때 입으로 후~ 내쉬면서

탁기가 빠져나간다 상상하며 풀어보세요.

5분정도만 집중해도 머리가 맑아지고 마음은 편안해지고

몸은 따듯하니 가벼워집니다.

모두모두 건강하길 바라며 건강관리를 위해

단월드 배꼽힐링으로 배꼽부터 챙겨보시기 바랍니다.

[건강지킴이]

단월드 배꼽힐링으로 건강관리 할게요~ 좋아요!