근데 글루타민 하고 아미노산 보충제가 다이어트 하는데도 도움이 되나요?

[체지방폭팔]

궁금하네요 제가 이게 왜 궁금하냐면 예전에 한참 다이어트 하면서 헬스장에서 운동 할때 꾸준히 아미노산 하고 글루타민 같이 섭취 하니까 확실히 살이 더 잘 빠지는 느낌이 들었거든요 한번 안먹고 운동 하니까 확실히 살이 덜 빠지는거 같고 비슷한 운동량에

항상 식사량도 비슷 했거든요

궁금하네요..

[보부]

영양균형이 맞아져서 그럴수 있겠죠 ;; 다이어트에 실질적으로 도움이 된다는것은 bcaa정도에요 . 심리적인것이 크고요.

운동 강도가 안따라주면 대부분 필요없는 영양제들