제가 허벅지살이 물렁물렁하지 않고 살이 딱딱해서그러는ㄴ데요,....
딱딱한 허벅지살빼는운동좀 알ㄹ려주세요ㅠㅠㅠㅠ
무슨운동을해야하죠?
첫댓글 저도 하체가딱딱해서ㅠㅠㅠ족욕30분씩매일하구요 스트레칭 (과한)유산소 무산소 꾸준히하시면 서서히 물렁물렁해진다고 하던데ㅋㅋㅋㅋ아직저도하는중이라...화이팅
두껍다고 딱딱하다고 근육이 아닌건 아시죠 ?? 열운하세요..
첫댓글 저도 하체가딱딱해서ㅠㅠㅠ
족욕30분씩매일하구요 스트레칭 (과한)
유산소 무산소 꾸준히하시면 서서히 물렁물렁해진다고 하던데ㅋㅋㅋㅋ아직저도하는중이라...화이팅
두껍다고 딱딱하다고 근육이 아닌건 아시죠 ?? 열운하세요..