흥미돋 암의 주원인은 미움과 증오, 스트레스등 부정적 감정

[따라오는 업보]

출처 : 여성시대 따라오는 업보

암의 주원인은 미움과 증오, 스트레스등 부정적 감정

가장 참기 힘든 것은 저를 괴롭혔던 사람들에 대한 미움과 증오였습니다. 그들이 저를 병들게 했다는 생각에 당장 달려가 요절을 내고 싶었지요. 암 환자가 된 후 스트레스의 무서움을 알았습니다. 미움과 증오야말로 암을 불러오는 가장 큰 원인이더군요. 저보다 훨씬 힘든 다른 환우들을 보면서 스스로 위로하며 마음의 평정을 찾았습니다."

유방암 3기 A 환자였던 김미연(가명, 50세) 씨는 암세포가 임파선까지 전이되면서 왼쪽 가슴을 절제해야 했다. 8년 동안 공들여 길렀던 긴 머리카락도 잃었다. 매번 엄청난 공포로 다가왔던 수십 차례의 항암치료보다 참기 힘든 것은 마음 한편에 자리 잡은 증오심이었다. 그럴 때마다 서로를 진심으로 위해 주는 유방암 환우들을 보며 미움의 대상들을 머릿속에서 한 명씩 지워 나갔다.

- 스트레스는 면역력 저하의 주범이다

적당한 긴장감을 주는 스트레스는 긍정적인 측면도 있지만, 장기간 스트레스를 받으면 면역 기능이 떨어져 질병에 걸리기 쉽다. 다양한 정신적, 신체적 질환을 야기하고 암의 발생에도 영향을 주는 것으로 알려져 있다.

스트레스를 받으면 초기에는 초조, 근심 등 불안 증상이 나타나고 점차 우울감에 휩싸이게 된다. 개인이 이겨낼 수 없을 정도로 스트레스가 과도하면 우울증 등 각종 정신질환으로 발전할 수 있다. 우리나라 주부들에게 흔한 화병도 스트레스와 매우 밀접한 정신질환의 일종이다.

특히 우리 몸의 위장, 심혈관, 근골격계 부위는 스트레스에 더욱 취약하다. 병원의 내과 환자의 상당수가 스트레스와 관련되어 있다는 연구결과는 이를 잘 말해주고 있다. 두통, 속쓰림, 고혈압, 심근경색 등은 스트레스만 잘 관리해도 치료에 도움이 된다.

- 스트레스는 왜 암을 유발할까

오랫동안 과도한 스트레스를 받으면 면역력이 떨어져 몸속에서 종양이 자라나기 쉬운 환경을 만든다. 여기에 음주나 흡연 등 나쁜 스트레스 해소법이 더 큰 문제가 된다. 술(알코올)과 담배는 세계보건기구(WHO) 산하 국제암연구소(IARC)가 지정한 1급 발암물질이다. 요즘 이슈가 되고 있는 라돈과 같은 방사성 물질과 등급이다. 그런데도 스트레스를 받으면 술, 담배를 찾는 사람들이 많다.

스트레스를 푼다고 음주, 흡연을 동시에 하면서 탄 고기가 많은 직화구이를 즐기는 생활을 수십 년 동안 한다면 위암, 대장암, 췌장암, 유방암 등 다양한 암에 노출될 가능성이 높아진다. 유전성을 제외하곤 대부분의 암이 수십 년 동안 나쁜 생활습관이 쌓여서 생기는 환경적 요인이 크다.

출처
. http://www.seouldailynews.co.kr/m/news.aspx/10/1/417

서울데일리뉴스

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제 나이는 62세이고, 부산에서 왔습니다.

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사업 실패로 인한 스트레스, 많은 병이 동시에 몰려와

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10년 전 제 사업이 아주 잘되고 있었습니다. 그러나 동종업계의 모함과 대기업의 횡포로 사업은 법정 싸움으로 번졌습니다. 재판을 5년간 하면서 스트레스와 경제적 타격을 엄청나게 입었습니다.

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재판이 끝난 다음부터 우울증, 당뇨병, 과지혈증, 불면증, 혈액순환 장애 중 하나인 하지동맥, 조울증, 수족냉증 등을 앓게 되었습니다.

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그뿐만 아니라 6개의 유방 물혹과 자궁 물혹 등 동시다발로 많은 병이 몰려왔습니다. 약을 복용하는 병도 있고 그냥 지내는 병도 있었습니다.

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증세가 심해지던 차에 찾게 된 힐링스쿨

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우울증이 너무 심해서 병원에 3개월간 입원 치료도 하였습니다. 그 후로 입원과 퇴원을 몇 번 반복하였고, 여러 병을 앓은 지 5년 정도 되니 온 가족이 저를 심히 걱정할 정도로 증세가 심해졌습니다.

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특히 당뇨의 합병증이 가장 겁이 났습니다. 남편은 ‘자연 치유 요양원에라도 가서 치료를 받고 왔으면.’ 하는 생각이 항상 있었습니다.

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그러던 중 유튜브에서 황성수 힐링스쿨 동영상을 보게 되었습니다. 동영상에서 말씀하신 대로 따라 해보면서 몸과 기운의 변화를 느꼈습니다. 이 모습을 본 남편이 힐링스쿨에 다녀오라고 하여 8월 31일에 66기로 입학하여 많은 변화를 보았습니다.

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현미 채식을 하며 겪은 변화들

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현미 채식을 시작한 날부터 오늘까지의 변화를 적어봅니다.

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1. 공복혈당이 200에서 63으로 감소하였습니다.

2. 체중이 68kg에서 48kg으로 감량하였습니다.

3. 총콜레스테롤 수치가 240에서 107로 낮아졌습니다.

4. 중성지방 수치는 183에서 70으로 낮아졌습니다.

5. 어깨 통증이 많이 줄었습니다.

6. 우울증과 조울증이 많이 안정되었고 약을 끊었습니다.

7. 하지 정맥류가 많이 완화되었습니다.

8. 잇몸 풍치가 사라졌습니다.

9. 무좀이 없어졌습니다.

10. 발뒤꿈치가 매끄러워졌습니다.

11. 유방의 물혹이 양쪽 3개씩 있었는데, 왼쪽은 2개가 없어지고 오른쪽은 1개가 줄어들어 없어지려 합니다.

12. 잠잘 때 이불이 나의 몸 모습 그대로 젖곤 했는데, 이제 땀이 안 납니다.

13. 두드러기와 염증이 있어 약을 먹고 있었는데, 콜레스테롤이 내려가서 좋아진 것 같습니다.

14. 눈이 많이 밝아졌습니다.

15. 가족들도 함께 현미 식물식을 해서 가족 건강이 모두 좋아졌습니다.

16. 피곤하면 생겼던 방광염, 이제는 피곤해도 증상이 나타나지 않습니다.

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http://healingschool.kr/15052?cat=10

극심한 스트레스로 얻은 온갖 병, 현미 채식으로 나아져

현미채식 간단해
그냥 고기 생선 달걀 우유 피하고 현미 채소 과일 먹으면 돼
이게 힐링스쿨 식단인데 교육까지 곁들여서 1인당 2주에 200만 정도? 요구하는 시스템이더라고

그냥 200만원 번다 치고
여시들 조금 더 건강하게 먹고
몸과 연결된 마음이 집착이나 원망으로 병들지 않도록
변하지 않을 나르시시스트 같은 사람은 피하고 놔주고 싸우든 법을 빌리든 여론을 빌리든 정리하고
나를 돌보며 살자

[특집] 유튜브 구독자 1만 명 기념 황성수의 (리얼)현미채식 먹방 https://youtu.be/SG1U6M3tS08

맨날 이렇게 못 먹는 거 알지 알아
그래도 날 위해서 과일 귤이라도 주문해서 까먹어보자 소중한 여시를 위해서

여시들 건강하고 몸 마음 돌보는 겨울 보내❤️💕💜❣️💛💙🧡💗💖🖤💚😻💞💝💘

[버키반즈]

스트레스 조절하자 나도…

[닭강정에리]

맞아 나 20대초반에 맨날 밤새일하고 하루에 20시간 일하고 그안에서도 존나 돌림왕따 주동자있어서 스트레스받고 맨날울고 불안장애오고 이럈었는데 갑상선암 걸렸어ㅋㅋㅋ난 갑상선암 일으키는 유전자도 없었음.. 그이후로 걍 스트레스안받고 사는게 내 인생목표야..

[바람부는 언덕]

스트레스....근데 그게 내맘대로 조절이 되냐고 숨쉬는게 스트레슨데...ㅠㅜ 죽어야 없어지지ㅠ

[쏘굴]

맞아 스트레스는 만병의 근원

[우동호텔]

맞아 나도 브라카 없는데도 암걸렸는데 보니까 직장스트레스였어.. 진짜 마음편하게 먹으려고 하는중이야

[웃고앞으로]

스트레스 심하면 속는셈 치고 식단 조절 운동 잠 햇빛 등등 식물 동물 기른다 생각하고 조금만 우리 기본으로 돌아가보자 내가 너무 못하는 거라서 요즘 노력하는 부분들

[누가지금한남소리를내었는가]

맞아 나 다지나간일들인데 아직도 증오심 때문에 지금도 맘속이지옥이야
걱정되 이러다아플까봐.
잊어버릴수없을까

[살아차악으로라]

정혜신 당신이 옳다 랑
오은영 화해 같은 책 보면서
마음 슬글슬금 다스리고

음식 조심 하고 운동 조금 하는게 아무래도 회사 다니며 하는 최선일 거 같아

[누가지금한남소리를내었는가]

고마워여시야 참고할께 !!

[고모자]

ㅠ직장인이 미움과증오스트레스없이 살수가있는거야..?.......불가능에가깝다고느껴지는데ㅠ 진짜 우리나라 전반적인 빨리빨리분위기 눈치보는분위기 군대식문화 이모든게 사람병들게함 ㅋ 진짜 우리나라에서 사회생활하는사람들은 스트레스안받기 불가능함

[살아차악으로라]

일정 정도만 안 넘으면 되는 거 같아

정혜신 당신이 옳다 랑
오은영 화해 같은 책 보면서
마음 슬금슬금 다스리고

음식 조심 하고 운동 조금 하는게 아무래도 회사 다니며 하는 최선일 거 같아

명상도 그냥 1분 씩이라도

여시 곧 주말이다 한주내내 수고 많았어

[살아차악으]

[정혜신TV] 일도 가족도 너무 버겁습니다. 제 마음은 불안하기만 합니다. | Ep.13 https://youtu.be/F54MCwH1FpM - @YouTube

[살아차악으]

내 감정은 항상 옳습니다 [정혜신 작가의 심리학 3연강] https://youtu.be/xoqRQ8NVong - @YouTube

[일확천금의 꿈은 이루어진다냥]

잘 읽고가ㅠㅠ

[Just doit]

좋은 글 고마워 여샤. 현미채식 실천해봐야지

[덤덤더디덤덤]

자연식물식 검색하다가 발견했어! 여시가 추천해 준 영상들도 너무 좋다 고마워!💗