매일 저녁 쏟아지는 피곤
눕고싶고 쉬고싶고 ㅜㅜ
그래도 나 자신과의 싸움을 위해 운동하러 고고!
나가기전에는 너무 피곤한데 막상 하고나면
아까와는 다른 피곤이 밀려와서 좋다
샤워하고나면 완전 기분 개운!!
운동의 끈을 붙잡고ㅋㅋ
오늘 운동 점검하기!
틈새운동 _ 스쿼트 15회씩 3번정도, 하체운동 수시로
옆구리 운동 함께!
유산소운동_ 인증샷 첨부ㅋㅋ 어플키는걸 깜빡했다
총 50분 걷기 서강대교 왕복 완주! ㅋㅋ
음식점검하기!
아침; 맛좋은카레 밥2/3공기, 김치, 양파절임, 멸치볶음
점심_ 콩비지다먹음, 밥1/3공기, 김치, 버섯볶음
고구마줄기볶음, 마늘+쌈장!
저녁_안먹음
간식_떡 3조각, 유기농과자한봉, 아메리카노한잔
아, 오늘 훌륭하다ㅋㅋ
먹은떡이 상한듯하다ㅋ 냄새가 이상했떠.
점심때 밥거의 안먹고 비지만먹었는데
배가 부글부글부글~ 덕분에 저녁 안먹고ㅋㅋ
아마 지금 정체기인것같다
그래서 해도 변화없고 효과없고 지치고ㅜㅜ
하지만 다이어트의 목적이 날씬, 예뻐지고 그런것보다 나와의 싸움이 먼저다
게으르고, 자기연민하구 나태하고
나 자신을 사랑할줄모르는 그런 바보로 살고싶지않다
매일 운동하기, 나와의 싸움이다
이기고싶다 가장 큰적이 바로 나!이기에...
오늘도 수고했어
더 부지런해지고 더 힘내자! ㅋ
넌 사랑받을만한 가치가있고,
참 예쁘고 귀해~ 나를 사랑하자 나를 되찾자!
꿈꾸며 기대할래~ 내모습ㅎㅎ 아뵤!!!